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核桃的营养价值，具体如下： 1、恢复体力：核桃当中富含一定量的脂肪，从营养学的角度上来讲，核桃当中的每1g脂肪能够产生9000cal的热量，因此对于经常进行体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（42629）
核桃生吃营养比较好，因为一经炒熟许多营养成分就会被破坏，如果要熟吃，不能焦，焦会引起致癌，还有因核桃含有较多的脂肪，一次吃的不要太多，会影响消化。核桃是食疗佳品，无论是配药用还...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/11/19 收听(80546)
"核桃生吃和熟吃没有太大的区别，一般会把整个核桃剥开来生着吃掉，有的人喜欢把核桃、谷物等等放在一起研磨做熟了吃，这两种方式都是非常好的，或者有的人喜欢把核桃仁煮在粥里面吃，都是...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/09/01 收听(78600)
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核桃的营养价值及功效具体如下。 1、润肠通便：核桃当中含有一定量的脂肪，有着很好的润滑肠道的作用。因此
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（27124）
01:48
吃生核桃主要有以下好处： 1、强壮筋骨：适当地吃生核桃，有着很好的强壮筋骨的好处。因为从中医食疗的角度上而言，生核桃能够很好地滋补肾精。因此，对于肾精虚弱所导...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（42991）
生核桃的营养丰富，含有大量的必需氨基酸、脂肪、维生素等营养物质，可以提高免疫力，同时也可以起到抗衰老，补脑安神的效果。核桃也是α-亚麻酸的良好来源。生核桃是一种很好的补脑...
李晓雯│中日友好医院
2023/01/10 阅读(4853)
"芝麻核桃粉的营养价值如下：1、补肾益精：因为从中医食疗的角度上来讲，黑芝麻、核桃都入肾经，对于肾虚所导致的须发早白、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼、小便频数的人，如果适当食用芝麻核桃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 收听(49560)
"核桃是属于一种油脂类的坚果，它的主要成分就是脂肪、蛋白质，所以核桃属于一种热量比较高的食物，每100g核桃有654千卡的热量。很多人就会因为核桃的高热量而对核桃望而却步，实际...
窦攀│北京大学第一医院
2023/07/30 收听(81006)
主要的好处有：1、开胃，补气养血；2、营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，还含有丰富的维生素B以及维生素E；3、核桃含有多种人体需要的微量元素，有顺气补血、止咳化...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/02 收听(34992)
核桃（《本草幻目》）为胡桃科植物核桃的果实。主要产于河北、山东、山西、陕西等地。白露前后果实成熟时采收。 别称：胡桃、羌桃、合桃。 性味归经：甘，温。归肾、肺、大肠经。...
张君实│保定市第一中医院
2023/12/03 阅读(4915)
核桃的功效是补肾固精，温肺定喘，润肠通便。在临床中核桃经常辅助治疗身体虚弱的人，还有细菌感染的人，对于肿瘤也有一定的抑制作用。核桃还含有不饱和的脂肪酸，能够能改善脑部的营养核桃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/15 收听(57122)
01:42
核桃的营养成分，具体如下： 1、缓解疲劳：核桃当中富含一定量的脂肪，从营养学的角度上来讲，核桃当中的每1g脂肪能够产生9000cal的热量，因此对于经常体力劳...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（43408）
"核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，其含量比橄榄高，内含饱和脂肪酸量较少，用核桃榨出的油属于高级食用油，核桃含丰富的维生素E，是公认的用以抗氧化、抗衰老的上好果品。除此之外，核桃含有...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/04/14 收听(93954)
"吃生核桃并不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。减肥最根本的方法是要避免热量摄入超标，而且避免长期超标，而且...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/21 收听(36482)
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糖尿病患者可进食生的核桃，但需注意控制摄入量，因为核桃含有较丰富的脂肪，而脂肪在相同重量情况下，提供的热量超过碳水化合物和蛋白质的2倍，因此进食少量核桃后糖尿病患者可发现...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/15 播放（51854）
01:57
核桃属于坚果类食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，主要功效如下： 1、调节血管：核桃富含脂肪，而且多为多不饱和脂肪，多不饱和脂肪可...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/05/29 播放（67828）
01:39
核桃的作用如下： 1、益智健脑：因为核桃中含有一定量的不饱和脂肪酸，能为大脑的代谢提供一定量的能量，可提高大脑的敏捷性和记忆力，因此对于经常从事脑力劳动的人，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/09 播放（50454）
肿瘤患者能吃核桃吗？ 老人家说了，吃核桃百般好，那肿瘤患者能不能吃核桃呢？ 当然可以吃！每天2-3个核桃，加餐、健脑、降低胆固醇，一下满足你三个欲望！核桃仁沟壑纵横，...
胡丽贞│四川省肿瘤医院
2023/01/30 阅读(4172)
"不建议糖尿病患者吃生的核桃，因为核桃本身脂肪含量比较高，而脂肪摄入过多在身体经过代谢也会转化为糖。所以，吃完核桃之后就会导致血糖水平明显升高。而糖尿病患者若血糖长期处于高水平...
韩世超│邯郸市第一医院
2023/12/28 收听(18374)
"吃核桃血压不会高，核桃是非常好的干果类食品，富含多种蛋白质以及维生素、微量元素、不饱和脂肪酸等含量也较高。吃核桃对于促进脑细胞代谢、维持脑功能、补肾、润肺等有很好的作用，能够...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2023/11/07 收听(21712)
