糖尿病人能吃核桃吗

2023-05-15 08:28播放 : 19952

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糖尿患者能吃核桃,但是,核桃中除了碳水化合物以外,还有油,可以做成核桃油。所以,可以适当吃核桃,它没有甜味成分,但是,核桃里有油,能量相对较高,所以吃2-3个不会有什么问题;如果吃太多,把它当饭吃,能量就太高了。一般情况下不会吃太多核桃,因为经常是吃饭以后吃核桃,可能吃1-2个,问题不大。如果饭吃得很饱,又加几个核桃,就会增加能量。所以,核桃是能量相对高的食物,要适量食用。 

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