血压高能吃核桃吗

2023-11-16 11:43 收听:84959

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高血压患者可以吃核桃,因为核桃中含有丰富的维生素,能起到健脑、延缓衰老的作用,所以可以适量的吃核桃。但是高血压患者不建议大量的吃核桃,因为核桃中含有丰富的亚油酸甘油脂,吃核桃后虽然不能升高患者的胆固醇,但是可以使患者甘油三酯升高,可能使患者动脉粥样硬化加重,所以不能大量的吃核桃。高血压患者建议饮食要丰富,营养要全面,要做到低盐、低脂、低胆固醇饮食,控制食盐的摄入量,建议每日小于6g,少吃动物的内脏、少吃蛋黄,控制危险因素、控制体重、适当锻炼、保持平和的心态、监测血压、防止高血压并发症的发生。如果发生高血压的并发症可能加重患者的病情,应该就诊于正规的医院。

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