血糖高能吃核桃吗

2023-02-22 18:58 收听:84959

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糖尿病患者是可以吃核桃的,核桃是一种营养价值很高的坚果,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质元素、微量元素及多种维生素。糖尿病患者在平时饮食控制的基础上,每天额外吃核桃,不仅可以帮助补充各种营养成分,还可以缓解压力,预防痴呆、癌症、心脑血管疾病的发生率,起到医疗保健的作用。糖尿病患者不可过多食用核桃,推荐每天上午吃3-5个核桃,对血糖影响相对比较小。

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