吃煎饼果子是否会发胖，需要看摄入量和运动量的大小。如果以煎饼果子为主食，每天摄入量在300g以内，则产生的能量主要用于机体的代谢需要，不至于诱发肥胖。
摄入食品是否会导致肥胖，实际上是供能和消耗的一种比拼结果。如果摄入的能量超过消耗，则会导致肥胖，低于消耗则有减肥效果，摄入和消耗一致，则可以维持现状。煎饼果子烹调的过程中，主要用到植物油和面粉，都属于高能量食品。如果摄入量比较大，产生的能量很容易超过人体的消耗，则会诱发肥胖。少量摄入则主要为人体的基础生命活动或者运动提供能量，通常不会诱发肥胖。
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糖尿病可以吃煎饼果子，但是需要注意控制总热量。 煎饼果子在调面的时候，里面有一些杂粮类物质，本身升糖指数并不高，因为含有粗纤维。但煎饼果子在制作的过程中，可能...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/18 播放（26253）
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如果血糖高的患者血糖未控制理想，则建议不要吃煎饼果子。煎饼果子在制作时需要有油，在油的作用下去烙饼，且煎饼果子会放比较多高油的食物，如油炸过的面筋，或其它油炸过的食物等，...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/01 播放（66826）
"怀孕期间可以适量吃杂粮煎饼。杂粮煎饼的主要成分就是一些粗杂粮，同时也加入了盐，油以及其他一些调味品。各种粗杂粮为主要原料制成的杂粮煎饼中含有丰富的B族维生素以及钙、铁、磷、锌...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/19 收听(30400)
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孕妇可以吃杂粮煎饼。孕妇跟平时饮食的种类其实没有太大的区别，但是在孕期主要是注重营养均衡和搭配，首先孕期要求的食物最主要、最需要的是碳水化合物。 很多孕妇认为...
毛滢│北京医院
2023/05/28 播放（25260）
铁树果是苦、涩而平的性味，铁树果是有毒的，有消炎止血的功用，有化湿、降腻、健脾和胃的功效，同时可以祛痰和止咳。这个药可以用于肠炎，也可以用于痢疾出现的腹泻，也可以用于消化不良出...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/15 收听(23098)
"煎饼的烹调方法最重要的就是使用了油煎，在这种情况下就能够让饼的谷物原料，变成一个富含油脂的高能量食物，因为1g脂肪是能够产生9Kcal的热量，尤其是在煎饼制作过程当中油煎的过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/02 收听(67392)
"因为每个人的吸收情况都是不一样的，如果是吸收很好导致的长胖，这种情况建议尽量注意减少油脂的摄入，多吃清淡的食物，防止过多油脂、油腻食物的摄入，或者是由于个人体质而造成的，建议...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/27 收听(65426)
01:48
吃很多却不胖具体原因如下： 1、不易胖体质：对于多数年轻人而言，由于代谢较好，正常饮食却没有明显的体重增加，这是相对正常的情况； 2、甲状腺功能亢...
刘晓│北京医院
2023/10/04 播放（58600）
"侧柏树果子主要有四大功效，第一是镇静安神，第二是润肠通便，第三补血止血，第四还有清热解毒的功效。第一个镇静安神的作用，所以在睡觉前，可以吃适量的侧柏果子，能够起到镇静安神的作...
朱宏│中南大学湘雅三医院
2023/02/03 收听(90742)
"吃很多却不胖与胃火旺盛、小肠吸收不良综合征、甲亢等因素有关。正常情况下，食物摄入过多后会产生热量在体内聚集，当热量无法被消耗掉之后，就会转化为脂肪从而导致身体发胖。但是一部分...
周毅│湖北省中医院
2023/03/16 收听(43012)
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糖尿病的患者，在煎饼的选择上可以吃少油的煎饼，尽可能不吃油炸的煎饼，可在煎饼中添加适量的蔬菜、瘦肉类，增加食物的多样性，使血糖升高较缓慢。同时亦可吃少量的粗粮煎饼，因粗粮...
张虹│湖南省人民医院
2023/04/23 播放（79372）
"小刺果子的药用价值很高，主要具有健胃消食、滋补和止泻的功效，小刺果子中含有氧化物歧化酶简称SOD，SOD具有抗衰、防癌的活性，还具有抗病毒、抗辐射的作用，在心血管消化系统以及...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/18 收听(22270)
"人体会发胖主要是进食的热量，大于平时消耗的热量，多余热量会以脂肪的形式储存在身体，越储存越多，就会有体型变胖的趋势。西瓜是含糖量虽然低，但口感也很甜，升糖指数比较高的水果。吃...
高岩│中日友好医院
2023/11/28 收听(72990)
"蜂蜜中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖，蜂蜜的含糖量大约是60%-70%，并含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素K，有养肺、润便、安神的作用，是老年患者喜爱的食物之...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/16 收听(99434)
01:44
吃辣椒究竟是否会变胖，一定要具体问题具体分析。因为身体变胖与否，并不是跟是否吃了辣椒有着直接的关系，而是跟吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否达到了能量负...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（28049）
01:42
食用草莓是否会引起肥胖，根据摄入的量分析，具体如下： 1、适量：草莓本身含有的能量较低，如果患者控制食用草莓的数量，能避免较多的能量进入体内，有助于保持身体整...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/17 播放（96838）
"如果不恰当的吃坚果是容易引起肥胖的：1、坚果当中含有丰富的油脂，而油脂能够产生大量能量，因为从营养学角度上来讲，1克脂肪能够产生9千卡的热量。坚果是非常典型的高热量食物，如果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/27 收听(64246)
01:38
能量的摄入其实是均衡的，任何东西不要吃得太多，身体是比较均衡状态。如果吃得太多，比如龙虾，吃的少没有关系，但如果要吃得太多，都是大量蛋白质。虽然说一次摄入太多可能影响不会...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/19 播放（80134）
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很多人可能工作时间比较长和工作很晚，经常到了夜里饿，会加餐。实际上人每天正常的摄入总量有一定范围，如果晚上老吃夜宵，尤其是白天工作比较累，到晚上可能吃的比较多，肯定会增体...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/10/22 播放（51282）
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适当吃猪肝通常不会引起肥胖，但是如果不加节制、大量吃猪肝，就会引起肥胖发生风险的增高。因为猪肝中含有一定量的维生素A，而维生素A能够很好地调节体内脂肪的代谢。
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（25374）
