吃龙虾会胖吗

2023-11-19 12:06播放 :

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能量的摄入其实是均衡的,任何东西不要吃得太多,身体是比较均衡状态。如果吃得太多,比如龙虾,吃的少没有关系,但如果要吃得太多,都是大量蛋白质。虽然说一次摄入太多可能影响不会太大,因为是大量蛋白质,包括细胞核含量比较高,过多摄入可能会增加血尿酸水平。而且蛋白质摄入太多,到体内一样可以转化为脂肪或者糖分,脂肪、糖、蛋白质可以互相转化。如果过多摄入或者总是吃太多龙虾,也会影响体重,长期吃,大量吃,也会增加脂肪蓄积。尤其是龙虾过油、炸,或者特殊处理以后,油脂量较多。

所以对于食物的摄取来说,主张任何食物都可以吃,但都不要太多。大量摄入龙虾,长期吃会影响体重,增长以后再减下来,可能会比较困难。所以对食物的摄入尽可能均衡,可以少量吃,但是不要吃得太多。

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