为什么吃很少还是胖

2023-12-27 07:31

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因为每个人的吸收情况都是不一样的,如果是吸收很好导致的长胖,这种情况建议尽量注意减少油脂的摄入,多吃清淡的食物,防止过多油脂、油腻食物的摄入,或者是由于个人体质而造成的,建议胃不好的应该进行合理的饮食,不然会对身体造成影响的,健康是最重要的,不能只重视减肥,或者采用节食减肥。
身体经过长期的变化,已经形成了一个为了让自己存活而很容易储存脂肪的一个身体。还有一些人尽管吃得少,有人一天就吃两顿饭,甚至一顿饭,但是每一次吃的食品热量非常高。而且如果没有按照科学的方式去进食,也会导致内分泌控制食欲的激素的改变,吃进去的饭代谢会特别低。

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