海南医学院第一附属医院
药学部
手机浏览
吃中药一般不会让人发胖，身体出现肥胖主要由于食用过量糖类和脂肪食物，超过机体需要后可能会形成脂肪，聚集在体内引起肥胖。但如果吃消食健脾中药可能会让人食欲增加而发胖，如果中药方里有一些滋补类中药，比如当归、淫羊藿、鸡血藤、肉苁蓉、黄芪、黄精等，也可能造成身体出现肥胖，建议服用中药时，可以增加适当锻炼，促进体内新陈代谢，还可以多吃新鲜蔬菜和水果，减少脂肪饮食摄入，这样就不会导致体重增加。
分享:
服用中药是否会使人变胖不可一概而论。临床多根据患者不同情况选择不同的中药方剂，多以运转、调养脾... 李欢│河南省中医院 2023/04/24播放(95094)
服用中药是否会使人变胖不可一概而论。临床多根据患者不同情况选择不同的中药方剂，多以运转、调养脾...
李欢│河南省中医院
2023/04/24播放(95094)
中药并无增肥作用，一般情况下服用中药不会导致体重增加以及发胖。如果服用中药后，身体出现变胖情况... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/01/30播放(60474)
中药并无增肥作用，一般情况下服用中药不会导致体重增加以及发胖。如果服用中药后，身体出现变胖情况...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/01/30播放(60474)
"调理月经的中药以健脾补肾、疏肝理气、活血化瘀、补益气血为主，根据不同的月经证型和辨证分型采用不同的调理月经的中药。一般来说调理月经的中药不会引发肥胖。中药具有补益气血、补肾等温补的作用，在服用的过程中注意控制饮食，清淡饮食，尤其是健脾补肾的中药，由于健脾以后胃口大开，有些女性可能会控制不住饮食，饮食过量引起肥胖。就调理月经的中药而言，本身不具备有引发肥胖的作用，在吃药的过程中要适当运动，注意控制饮食。"
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2020/10/09收听(75956)
"因为每个人的吸收情况都是不一样的，如果是吸收很好导致的长胖，这种情况建议尽量注意减少油脂的摄入，多吃清淡的食物，防止过多油脂、油腻食物的摄入，或者是由于个人体质而造成的，建议胃不好的应该进行合理的饮食，不然会对身体造成影响的，健康是最重要的，不能只重视减肥，或者采用节食减肥。身体经过长期的变化，已经形成了一个为了让自己存活而很容易储存脂肪的一个身体。还有一些人尽管吃得少，有人一天就吃两顿饭，甚至一顿饭，但是每一次吃的食品热量非常高。而且如果没有按照科学的方式去进食，也会导致内分泌控制食欲的激素的改变，吃进去的饭代谢会特别低。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(65426)
吃很多却不胖具体原因如下：1、不易胖体质：对于多数年轻人而言，由于代谢较好，正常... 刘晓│北京医院 2023/10/04播放(58600)
吃很多却不胖具体原因如下：
1、不易胖体质：对于多数年轻人而言，由于代谢较好，正常...
刘晓│北京医院
2023/10/04播放(58600)
"吃很多却不胖与胃火旺盛、小肠吸收不良综合征、甲亢等因素有关。正常情况下，食物摄入过多后会产生热量在体内聚集，当热量无法被消耗掉之后，就会转化为脂肪从而导致身体发胖。但是一部分人身体上会存在有胃火旺盛现象，这些人的新陈代谢会比较旺盛，胃内的食物会被快速的消化排空，而无法将食物中的能量更好的转化，因此吃的多身体却不会出现发胖。食物中的营养主要是在小肠之中吸收的，一旦小肠之中存在有吸收方面障碍，比如患有小肠吸收不良综合征，就无法将食物中的营养更好的吸收利用起来。这时吃的再多也不会出现发胖，甚至一部分人还会出现营养不良表现。甲亢是属于高代谢疾病，是因为甲状腺激素分泌过于旺盛导致。由于这种疾病会大量消耗掉人体的能量，因此会出现吃的多身体却消瘦的表现。"
周毅│湖北省中医院
2020/03/11收听(43012)
女性喝中药是否会变胖，要根据不同的情况判断。如果由于脾胃运化功能不好，导致身体瘦弱，喝具有健运... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/01/21播放(76268)
女性喝中药是否会变胖，要根据不同的情况判断。如果由于脾胃运化功能不好，导致身体瘦弱，喝具有健运...
2023/01/21播放(76268)
"一般不会喝中药越来越胖，是喝了什么样的中药？是原来太瘦？吃了中药脾胃好了越来越胖，还是其他原因？如果觉得和吃中药有关，停用中药就可以了。一般如果越来越胖有可能是脾胃吸收功能加强了，营养物质增多了，消耗又没有增加可能会导致形体偏胖。通过运动锻炼、控制饮食就可以减少越来越胖。如果是其他的原因导致，不一定和中药有关，需要综合的看一看是不是原发病，因为长期吃中药，吃了中药，或者短期吃中药，一定是因为某些疾病来看病，会不会是原发病或者西药导致形体发胖，应该具体问题具体分析。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/30收听(78500)
"人体会发胖主要是进食的热量，大于平时消耗的热量，多余热量会以脂肪的形式储存在身体，越储存越多，就会有体型变胖的趋势。西瓜是含糖量虽然低，但口感也很甜，升糖指数比较高的水果。吃西瓜会不会发胖，也要根据吃的量定。有人夏天吃整个西瓜，然后不吃主食不吃晚餐，虽然把晚餐饭省下来，但整个西瓜总热量比晚餐的量要多，吃完后再不出去运动，这部分糖分会转化成脂肪储存起来，时间长会越来越胖。所以一定要限制量，另外尽量不要在睡前进食过多含糖量比较高的水果。"
高岩│中日友好医院
2019/07/01收听(72990)
很多人可能工作时间比较长和工作很晚，经常到了夜里饿，会加餐。实际上人每天正常的摄入总量有一定范... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/10/22播放(51282)
很多人可能工作时间比较长和工作很晚，经常到了夜里饿，会加餐。实际上人每天正常的摄入总量有一定范...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/10/22播放(51282)
"如果不恰当的吃坚果是容易引起肥胖的：1、坚果当中含有丰富的油脂，而油脂能够产生大量能量，因为从营养学角度上来讲，1克脂肪能够产生9千卡的热量。坚果是非常典型的高热量食物，如果不加节制吃的过多，会引起过多能量的摄入，而造成脂肪的蓄积引起肥胖。2、坚果在制作过程当中会加入盐的调料，而盐会在吃的过程当中造成口渴，同时也能够促进食欲的增加，随着摄水量和其它食物摄入量的增加，也会引起能量的超标摄入，进而也容易导致肥胖。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/20收听(64246)
"吃甘蔗是不会胖的。根据《中国食物成分表》可以知道100g的甘蔗汁当中含有的能量是64kcal，也就是吃一节的甘蔗就相当于吃了30g大米，相当于小半碗米饭。因为甘蔗的主要成分是双糖而不是葡萄糖，不能够直接被人体吸收，必须得在身体内通过酶的作用转化成单糖才能够被人体吸收，吃多了也只会转换成碳水化合物和热能供给，或者混合在尿液当中被排出去，所以不会造成糖分的堆积，变成脂肪导致发胖。虽然甘蔗当中的碳水化合物含量比较高，热量也比较高，但是甘蔗当中含有的脂肪比较少，所以不至于引起人体的肥胖，甘蔗也不是一种日常的食物，偶尔吃一次更不会引起人体发胖。"
2020/11/10收听(47498)
"很多人担心吃红薯会发胖，但其实完全不需要有这方面的担心，红薯这种食物的热量比很多人想象当中的要低，而且是一种很好的低脂食品，红薯每100g中的脂肪含量只有0.2g，热量也非常的少，只是大米的1\/3左右，所以吃红薯不容易引发肥胖。红薯不仅脂肪含量和热量低，还能比较有效的阻止糖类变成脂肪，因此吃红薯时不容易堆积脂肪。不仅如此，红薯当中还含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动，有助于人体更顺畅的通便排毒，这在一定程度上对减肥会有帮助，而且红薯还有很高的营养价值，可以说红薯是很多减肥人士的上佳选择。"
2020/11/10收听(18682)
能量的摄入其实是均衡的，任何东西不要吃得太多，身体是比较均衡状态。如果吃得太多，比如龙虾，吃的... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/19播放(80134)
能量的摄入其实是均衡的，任何东西不要吃得太多，身体是比较均衡状态。如果吃得太多，比如龙虾，吃的...
2023/11/19播放(80134)
适当吃猪肝通常不会引起肥胖，但是如果不加节制、大量吃猪肝，就会引起肥胖发生风险的增高。因为猪肝... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/27播放(25374)
适当吃猪肝通常不会引起肥胖，但是如果不加节制、大量吃猪肝，就会引起肥胖发生风险的增高。因为猪肝...
2023/04/27播放(25374)
吃大饼是否会胖，应根据具体情况而定。常见如下：1、不会胖：如果适当地吃大饼，并不... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(25324)
吃大饼是否会胖，应根据具体情况而定。常见如下：
1、不会胖：如果适当地吃大饼，并不...
2023/05/23播放(25324)
适当地吃蚕豆，不会引起发胖，但是如果不加节制的大量地吃蚕豆，或者吃蚕豆的烹饪方法不恰当，会引起... 张晓伟│河北省人民医院 2023/07/20播放(29989)
适当地吃蚕豆，不会引起发胖，但是如果不加节制的大量地吃蚕豆，或者吃蚕豆的烹饪方法不恰当，会引起...
2023/07/20播放(29989)
吃辣椒究竟是否会变胖，一定要具体问题具体分析。因为身体变胖与否，并不是跟是否吃了辣椒有着直接的... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/16播放(28049)
吃辣椒究竟是否会变胖，一定要具体问题具体分析。因为身体变胖与否，并不是跟是否吃了辣椒有着直接的...
2023/03/16播放(28049)
"吃鸡蛋糕只要控制好数量，并不会导致人体变胖。鸡蛋糕主要含有鸡蛋、面粉、糖分、油脂，由于其烹饪方式，含有的脂肪、糖分均可能使总热卡超标，但是控制好数量即可。人体每天都应该摄入一定的热卡以及各种营养物质，像碳水化合物、蛋白质、脂肪，这些都是必须的营养物质，所以鸡蛋糕中含有的面粉、糖分、脂肪是营养物质的组成部分，只要控制好数量，不要多吃、贪吃，就不会出现总热卡超标，而带来脂肪堆积。吃其他的食物也是如此，一定要控制好数量，不要贪多。对于糖尿病的患者，尽量选择不添加糖分的鸡蛋糕。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/07/22收听(17866)
"吃杨桃通常并不会使人体变胖，因为杨桃的含糖量很低，并不会给人体带来太多的能量负担。在水果当中，其实含量较高的主要是红枣，通常红枣的含量可以达到20%左右。另外，还有香蕉，香蕉的含糖量也较高。还有榴莲的能量较高，相对而言脂肪含量较高。这些能量较高的水果，通常在进食过多以后确实容易导致人体出现变胖的情况。杨桃的含糖量通常是在10%左右，有的杨桃可能10%左右的含糖量都达不到，所以进食杨桃以后并不会导致人体出现变胖的现象。人体在控制体重时，也要注意营养素的均衡，虽然要控制体重，也要注意每天应该摄入250g左右的水果，每天应该摄入500g左右的蔬菜，主要是给人体要提供丰富的水分、纤维素和维生素。在水果摄入不足以及蔬菜摄入不足的时候，人体缺乏必要的维生素，其实也会得很多慢性代谢性的疾病，所以对于在控制体重的人群可以适当吃一些杨桃。总体而言，可以根据自己的标准身高、标准体重，以及劳动输出量计算总热卡，然后决定每天食物的摄入量和食物的种类。"
2021/07/25收听(74782)
北京宣武医院 李力卓
播放次数：4.76万
播放次数：3.22万
播放次数：3.05万
播放次数：4.51万
