吃牛肉还是胖，这是因为吃牛肉并不是决定体重可以下降的唯一因素，想要减轻体重，先要注意总热卡的摄入，如果总热卡超标，即使吃的是牛肉仍然会导致容易变胖。
牛肉属于优质蛋白质，虽然脂肪含量较其他肉类有优势，但是这种优质蛋白质也可以提供热卡。如果牛肉在摄入的时候不控制数量，当然会导致还是胖的情况，所以一定要控制好总热卡，控制牛肉的摄入量，同时在进食牛肉的同时，建议要配合运动，通过有氧运动和无氧运动相结合，提高机体的肌肉含量，降低脂肪含量，可以增加机体的新陈代谢率，来帮助控制体重，减轻体重。
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"适度吃牛肉不会长胖，牛肉的营养价值较高，富含有蛋白质，而且相对于其他肉类食品，所含的热量较为低下。适度食用牛肉并不会使人体内的热量堆积，不会造成人体发胖，而且还会为人体提供营...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/20 收听(12902)
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牛肉胖不胖人关键与吃牛肉的量、方式，以及吃完牛肉之后是否有相应的运动有密切关系。如果吃适量牛肉，并不会引起过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，避...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放（38477）
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晚上吃牛肉是否会变胖要具体问题具体分析，常见分析如下： 1、不会发胖：导致身体发胖，与晚上是否吃牛肉没有着直接关系，而是跟吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/23 播放（89616）
晚上适量吃牛肉不会胖，牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸有益于健康。但是晚上吃牛肉要注意适量、适度，不要太多，因为吃牛肉太多有大量的蛋白质摄入吸收转变为热量，时间长就会造成体重的增加...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/04 收听(16218)
"因为每个人的吸收情况都是不一样的，如果是吸收很好导致的长胖，这种情况建议尽量注意减少油脂的摄入，多吃清淡的食物，防止过多油脂、油腻食物的摄入，或者是由于个人体质而造成的，建议...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/27 收听(65426)
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吃很多却不胖具体原因如下： 1、不易胖体质：对于多数年轻人而言，由于代谢较好，正常饮食却没有明显的体重增加，这是相对正常的情况； 2、甲状腺功能亢...
刘晓│北京医院
2023/10/04 播放（58600）
"吃很多却不胖与胃火旺盛、小肠吸收不良综合征、甲亢等因素有关。正常情况下，食物摄入过多后会产生热量在体内聚集，当热量无法被消耗掉之后，就会转化为脂肪从而导致身体发胖。但是一部分...
周毅│湖北省中医院
2023/03/16 收听(43012)
"咳嗽是人体对于排出呼吸道内分泌物，或者异物的一种反射性自我保护性的动作，对人体是有益的。如果比较频繁的咳嗽，影响了人的正常的生活工作，那么就需要治疗。主要见于人体呼吸道内病原...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/12/06 收听(29630)
01:49
中医食疗角度，牛肉偏平性，没有和其他食物有着明显相克的作用。牛肉能滋补气血，富含有丰富的铁元素，并且是容易吸收的血红素铁。对于缺铁性贫血的人，适当吃牛肉可以补充血红素铁，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（41892）
"乳腺增生的病人，在平时的饮食当中可以吃牛肉这种食物，因为牛肉含有大量优质的动物蛋白和一定量的矿物质，对人体健康是有很大益处的。但是要注意乳腺增生的患者不能暴饮暴食，不能吃太多...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/08/06 收听(56560)
吃牛肉就会出现流鼻血的症状，考虑吃牛肉过多引发的上火。如果再加上外界天气比较干燥，使鼻黏膜干燥，就更容易引发流鼻血。牛肉属于一种热性的食物，如果机体免疫力比较低下或者体质比较虚...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2023/03/18 收听(98202)
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要明确一个概念，食物上没有相克这一说，也就是牛肉几乎和所有的食物，都可以一起搭配食用，还可以促进营养素的互补，让营养素得到更好吸收和利用。所以牛肉本身是富含优质蛋白质，而...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/28 播放（29962）
"肺结核的患者是可以吃牛肉的，牛肉含有丰富的蛋白质可以补充肺结核患者的能量，结核的患者建议多吃富含维生素A及含钙高的食物，比如牛肉、羊肉、猪肝、牛奶可以起到补肺养阴的作用。多吃...
李建武│鹤壁市人民医院
2023/06/27 收听(83194)
尿酸高可以限量吃牛肉，牛肉是属于红肉的一种，红肉是营养学上的词，指烹调前呈现出红色的肉，猪肉、牛肉、羊肉，所有哺乳动物的肉，都是红肉。红肉的摄入与血尿酸水平存在一定的关联，红肉...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/31 收听(55948)
"吃激素会胖有以下几种原因：1、增强食欲：首先是由于吃激素以后能够增强人体的食欲，不论是在摄食的数量上，还是摄食种类上都会增多，这个时候就会导致人体总热卡超标，导致人体出现体重...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/25 收听(53892)
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过年的时候怎样合理饮食才可以适当补充营养，又不会导致发胖，需注意以下几点： 1、控制数量：控制进食数量，每顿饭吃八分饱，不要暴饮、暴食； 2、控制...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/01/23 播放（86362）
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适当地吃李子，并不会引起发胖。具体分析如下： 一、不会胖： 1、从营养学的角度上讲，李子本身含有的能量并不是特别高。如果适当地吃李子，并不会引起过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（45212）
"想要吃胖主要是吃含营养物质和脂肪物质多的食物，但营养物质和脂肪物质的摄入利用需要具有很好的消化功能。如果消化能力不足，想要摄入营养物质多可以考虑少食多餐，主要是每餐少吃，但是...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/26 收听(58692)
01:43
通常吃得不多还是胖可能是胃肠道功能出现问题，脾胃运化功能下降，使得摄入的食物不能被及时分解、代谢，进而以脂肪的形式储存，造成发生肥胖的风险增加。当出现摄入不多还是胖的情况...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/24 播放（78436）
