吃鱼通常并不容易长胖，因为鱼当中含有的是优质蛋白质，脂肪含量比较少。有些鱼类的脂肪也多为不饱和脂肪，对人体而言非常有益，对人体脂质调节会起到一些帮助的作用。
在吃鱼的时候记得放心，优质蛋白质并不会导致长胖，但是也要控制好数量，任何食物摄入过多以后都容易导致总热卡的超标。鱼当中的蛋白质1g可以提供4大卡，而脂肪1g又可以提供9大卡，相对于其他含脂肪比较多的肉类，鱼肉确实是比较好的选择。在吃鱼肉的时候，建议大家可以选择清炖的方式，可以减少总热卡，更加有利于控制体重。
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适当吃水果不会长胖，但是如果不加节制、大量地吃水果，便会引起发生肥胖风险的增加。具体情况如下： 一、适当吃不会长胖： 1、因为水果从营养学的角度来...
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小孩突然长胖是否正常，要根据近段时间小孩的饮食摄入量、饮食结构、运动量，与平时有无变化来判断。若与原来一致，但最近突然长胖，可能由于小孩处于生长发育的过程中，身高、体重不...
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"长胖不能够表示没有艾滋病，因为艾滋病感染了HIV病毒以后到它的发病期，真正成为晚期的艾滋病病人，这中间还有相当长的时间，短的可以是1-2年，但是这种情况是比较少见的。大多数从...
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