运动是治疗糖尿病的手段之一，这是因为规律的运动不仅可以增加胰岛素的敏感性，还可以改善体成分以及生活质量，因此有助于控制血糖，减少心血管的危险因素。运动对于糖尿病的高危人群，预防糖尿病的发生，也起着很重要的作用。
有研究显示，规律运动八周以上，可以使2型糖尿病患者的糖化血红蛋白明显降低。对于成年的2型糖尿病患者，推荐每周至少150分钟中等强度的有氧运动。另外，每周最好进行2-3次的抗阻运动，不仅可以锻炼肌肉的力量和耐力，还可以联合有氧运动，获得更大程度的代谢改善。
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"患者在进行体育锻炼的时候产生疲劳的情况，主要是由于患者体育锻炼的时间过久或者强度过于猛烈，会导致局部的肌肉出现劳损的情况，引起疲劳的情况，建议患者应该停止体育锻炼进行休息，局...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/12/31 收听(98186)
体育锻炼的原则有很多，概括起来主要有五大原则：第一、自觉、主动的原则，主要是指要自觉、主动的参加体育锻炼。第二、循序渐进的原则，是指体育锻炼不能操之过急，要循序渐进的进行，包括...
廖德发│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/20 收听(56204)
体育锻炼对于原发性高血压的治疗是非常有效的，严格的体育锻炼、规律运动可以降低血压10-20mmHg甚至更多。因为体育锻炼首先可以改善整体的胰岛素抵抗以及体重等情况，原发性高血压...
杨文涛│东营市人民医院
2023/12/27 收听(17008)
"冠心病患者的体育锻炼因人而异。第一是体育锻炼的种类。第二是到什么状态，因人而异是非常重要的，主要还是结合病人的心功能的状态做出相应的决定。一般没有心衰的病人按照普通的冠心病的...
李军│珠海市人民医院
2023/10/15 收听(76602)
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体育运动可以改善人体的神经体液，对神经体液具有调节作用，对于人体的血液动力学也有调整作用。同时能够增加组织供氧，改善心肺功能。运动可以消耗体内的脂肪，使体脂率下降，从而减...
李琳│河南中医药大学第三附属医院
2023/12/05 播放（68698）
小学生体育锻炼的好处如下：一、每日坚持进行一定的体育活动，对于促进小儿胃肠蠕动是有好处的，有利于小儿的胃肠消化功能，且体育锻炼也有利于促进小儿的睡眠，消化功能与睡眠好了之后，对...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/07/17 收听(99290)
"坐骨神经痛是骨科临床上发病率比较高的一类疾病，正确合理的体育锻炼对于坐骨神经痛患者的恢复非常有益。对于急性期的坐骨神经痛患者，建议患者以绝对卧床休息为主。在疾病缓解期，合理...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/26 收听(45764)
01:53
体育锻炼与预防癌症可能没有直接的关系，但是会有间接的作用。体育锻炼能够影响新陈代谢，影响心肺功能，新陈代谢改善、心肺功能提升有助于机体的免疫功能。 此外，体育...
张宇│浙江医院
2023/02/03 播放（79188）
有效的体育锻炼对身体的健康价值如下：第一、通过锻炼可以增加人体肌肉含量，除去多余的脂肪塑造完美身材。第二、通过锻炼可以促进人体钙的吸收防止钙流失，延缓骨骼退化，尤其老年人减少骨...
王欣│山东省立第三医院
2023/07/31 收听(22868)
"反应性关节炎的体育锻炼方法包括以下几种：1、可以慢跑，这种慢跑是在症状得到完全控制的情况下才能进行的，因为反应性关节炎往往出现在膝关节或者髋关节等大的关节，如果有症状的时候跑...
邢林卿│郑州人民医院
2023/01/20 收听(34326)
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痛风患者需要进行体育锻炼，但是痛风急性发作期不建议进行体育锻，会加重关节损害，不利于患者恢复。另外，不能进行剧烈的体育锻炼，剧烈体育锻炼导致肌肉乳酸产生，抑制影响肾脏排泄...
杨新平│宜春市人民医院
2023/08/06 播放（51170）
"体育锻炼对身体的好处非常多，包括对身体各个系统、各个脏器的好处也很多。首先对呼吸系统会增加肺活量，让每分钟吸进的气体和呼出的气体会都会有增加，这样就会增加肺部对空气中氧气的摄...
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/07/24 收听(14574)
"适当的做体育运动、锻炼身体对呼吸系统有很大的好处，通过积极的锻炼会增强身体的抵抗能力，能够有效的预防呼吸道的感染，还能够使呼吸肌逐渐的发达，而且会有力量增强，会增强肺的功能，...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/10/15 收听(85990)
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体育锻炼可以预防癌症，因为适当的体育锻炼可以促进新陈代谢、加速血液循环、提高机体的免疫力，对肿瘤的发生具有预防作用，如适当的有氧运动，像游泳、打太极拳、慢跑，这些都对健康...
杨丽芳│山西中医药大学附属医院
2023/07/19 播放（62084）
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合理的体育锻炼对肝脏有帮助，且对人体很多器官都有帮助。体育锻炼是有效的保健方式，部分人群可能平常比较重视保健，但可能主要注意保健食品、保健药品。实际上，合理的体育锻炼对肝...
黄容海│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/01 播放（73996）
"合理的体育锻炼对于心血管系统有一定的帮助，但对于高血压的患者，通过一定的体育锻炼是否能够使血压恢复正常，需要看基础的血压状况。如果基础血压是轻度升高或只是偶尔有升高，在近期紧...
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脊髓空洞症术后要有一定程度的体育锻炼。无论进行哪种体育锻炼或者活动，应掌握好尺寸，避免疲劳，不追求有氧活动，没有必要像运动员那样大汗淋漓，小活动量只要达到身心愉悦即可。<...
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李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/24 播放（40702）
