冠心病体育锻炼的注意事项
2023-10-15 14:21:06收听:77422
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
冠心病体育锻炼的注意事项
语音内容
冠心病患者的体育锻炼因人而异。第一是体育锻炼的种类。第二是到什么状态,因人而异是非常重要的,主要还是结合病人的心功能的状态做出相应的决定。一般没有心衰的病人按照普通的冠心病的量,也就是1个星期有5天的运动时间,每天1次运动大概半小时,强度是以快步行走,作为简单1个量的判断。量过不过头,主要以运动之后的精神状态、体能状态来做比较简单的判断。假如做完运动之后特别精神,这个量就是对的,甚至可以慢慢增加运动量。假如运动完,觉得特别乏力,甚至气喘,这个量就过头了,就要相应的减,这个是运动的量的考虑。做什么运动更合适,专业上分两种运动,一种叫等张运动,一种叫等长运动。等张运动对心脏是好的,等长运动可能对心脏有不好的影响。什么叫等张运动?比如跑步,这个是最常用的活动方式,游泳、骑车,这些叫等张运动,属于有氧的运动,等张的有氧运动对心脏是有好处的。等长运动,比如举重、引体向上、俯卧撑等,对心脏的影响不是太好。所以冠心病病人运动方式的选择,尽量避免等长运动,也就是尽量避免做举重、引体向上、俯卧撑这一类的运动。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
心血管内科医生推荐
预约挂号
在线问诊
王今觉主任医师综合科
中国中医科学院广安门医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约191人
¥500
擅长:消化系统疾病(如胃肠病变、肝硬化、腹水、胆、胰疾病)、疲劳综合征(如失眠、焦虑)、干燥综合征等,高血脂、高血压、糖尿病、肾病、咳喘病、热病、心衰、心肌炎、脉管炎、男科病、妇科病、皮肤病等疑难杂病。
梁舜主治医师中医科
福建医科大学附属福州市第一总医院
三甲
6天后有号
去挂号
已成功预约3人
¥50
擅长:运用中药结合针灸治疗疾病,如消化系统疾病(急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胆囊炎、肠炎);心脑血管疾病(脑中风后遗症、失眠、头痛、眩晕);妇科疾病(月经不调、不孕症);骨关节疾病(颈肩腰腿痛、关节炎)等。
赵宇昊主任医师中医科
北京市鼓楼中医院
明天有号
去挂号
已成功预约40人
¥300
擅长:三高、低密度脂蛋白胆固醇升高、颈动脉斑块、冠心病、动脉粥样硬化、房颤、心律失常、脑梗后遗症、睡眠障碍、心脑血管等疾病、妇科等疾病。
查看更多心血管内科医生
相关推荐
没有更多了