睡觉做梦是一种正常的生理现象，睡觉总做梦反应睡眠质量差，是一种失眠的信号。睡觉多梦可能是生活压力大、精神紧张或者近期出现生活的变故，可能出现临时性失眠，导致多梦，这种情况下要放松身心，调节心理。
有些人精神压力比较大，但晚上睡眠较好，是因为白天充分的运动，身体舒展，有效排解压力和疲劳。一些脑力劳动者或者不爱运动的患者，多数会出现晚上睡觉多梦，所以适当增加运动量是缓解睡觉多梦的有效方法。还可能是神经衰弱、植物性神经紊乱引起的多梦，建议到医院神经内科或心理科就诊，应用调节神经功能的药物调理。
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"做梦多是属于临床比较常见的一种现象，有可能和疾病有关系：1、如果患有心脏疾病，通常会出现心慌、胸闷、心前区疼痛、呼吸困难等症状，会影响到睡眠的质量，导致失眠、多梦。2、胃部疾...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/03 收听(45474)
"睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，正常人睡眠可以分为浅睡眠期和深睡眠期。这两个实际是交替进行的，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。做梦...
曾湘豫│北京医院
2023/08/24 收听(76942)
02:13
晚上睡眠总做梦的原因较多，具体分析如下： 1、功能性因素：如年轻人睡觉前生活习惯较差，睡前容易喝酒、抽烟、喝咖啡等，刺激大脑兴奋，晚上睡眠时容易做梦。部分患者...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/08/25 播放（36864）
晚上睡觉时频繁做梦可能是因为精神压力过大，或者心情压抑、睡眠质量不佳导致的，会导致植物神经紊乱。在患者睡眠时长期处于浅睡眠状态，就会引起频繁做梦的现象，需要及时放松心情，必要情...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/24 收听(86752)
01:43
频繁做梦由深睡眠障碍、器质性原因引起，睡眠包括两个阶段，一个是非快速眼动睡眠，另一个是快速眼动睡眠。如果做梦容易被感知到，说明与非快速眼动期睡眠障碍有关。 非...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/23 播放（81070）
"做梦是一种正常的生理现象，每个人每天晚上都会做梦。睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。做梦发生在浅...
曾湘豫│北京医院
2023/07/09 收听(83100)
"对于总做梦的原因，具体如下：1、不良生活习惯：比较常见的原因是不良的生活习惯所导致，特别是一部分人有不佳的生活习惯，比如临睡前吃东西，特别是吃得过多，容易导致人出现总是睡眠质...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/15 收听(62584)
"做梦是一种正常的现象，做梦是一部分脑细胞活跃的结果，是对已经发生的事情或者平时担心的事情，在睡梦中体现出来。只要做梦不影响白天的工作和学习都是正常的现象，如果经常做梦，白天出...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/03/18 收听(82980)
"患者睡觉的时候总做梦一般都是在浅睡眠的时间发生的，如果对睡眠的质量有影响，建议患者就要调整。做梦的产生，与患者精神紧张、压力过大都有一定的关系，所以调整患者就要在日常上来进...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/24 收听(66818)
"睡觉的时候总是做梦，有可能是和性格有关系，一般性格比较内向的人经常喜欢胡思乱想，遇到某些事情容易脚钻牛角尖，就会出现做梦的症状。睡觉的时候总是做梦，如果有入睡困难、睡眠的质量...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/22 收听(88498)
02:03
有部分失眠的患者主述自己夜间多梦，其实睡眠多梦不仅是睡眠质量不够，还是失眠的一种表现信号。失眠在临床上有入睡困难、容易早醒和多梦三种表现。多梦的患者主述自己夜里像放电影似...
贾伟华│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/12/14 播放（54942）
如果长时间存在睡眠时做梦，考虑是存在睡眠障碍，往往是由于长期睡眠不规律或者严重的精神压力、过于劳累，或者服用影响睡眠的食品所导致，还有部分人可能与长期爱看惊恐类的影视片、小说，...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/08/28 收听(94024)
"睡觉总做梦的患者需要明白，做梦是生理现象，其实每个人在夜间都要做梦，这是睡眠不同阶段醒来后的产物。在醒来以后感觉睡眠老做梦，其实这是在快速眼动睡眠期醒来后的感觉，而在其他的睡...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/03 收听(53890)
"睡觉做梦，如果比较频繁属于多梦症状，会影响睡眠质量，造成睡眠不足、白天精神较差等问题，治疗时需要先明白总做梦与什么原因相关。大多数情况下多梦都与精神、情绪状态及脑力活动有关。...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/14 收听(71410)
"睡觉总做梦一般是由于过度劳累引起的一种现象，这个时候患者要想缓解这种情况，可以多休息，使身体充分的得到休息之后，可以很好的缓解症状，同时患者也要注意自己的生活习惯，多进行体育...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2023/06/08 收听(45958)
睡觉总做梦首先可能是大脑皮层的过度兴奋导致，常见于病人受到惊吓、刺激后出现夜间睡觉做梦。这种现象不属于疾病，可通过心理疏导或者自我放松以及按摩改善上述症状。睡觉总做梦还可考虑存...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/29 收听(57432)
如果睡眠经常做梦，长时间做梦有可能会影响到患者的睡眠质量，建议到神经内科专科就诊，通常建议做睡眠监测甚至脑电图监测，排除一些病变引起的情况下可以应用调理的办法，生活方面、非药物...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/05/01 收听(83078)
"睡觉老做梦，如果不影响正常的生活工作，很多都属于生理现象，很多人都有多梦的状态。只要白天不会没有精神、嗜睡的情况，可以不需要特别的处理，这个是生理性的。做梦对人身体不会有很大...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/06/07 收听(58308)
01:32
经常睡觉做梦是因为睡眠程度下降，没有很深的睡眠，会感知到在做梦。 做梦是一种正常的生理现象，有时能感知到，有时不能感知到。不能感知到说明睡眠质量较好，能感知到...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/17 播放（42466）
