睡觉总做梦一般是由于过度劳累引起的一种现象，这个时候患者要想缓解这种情况，可以多休息，使身体充分的得到休息之后，可以很好的缓解症状，同时患者也要注意自己的生活习惯，多进行体育锻炼，释放自己的压力，缓解做梦的情况，患者在日常生活中也要注意自己的情绪，保持心态平和。
患者总做梦也可能是由于焦虑或者抑郁等原因引起，患者在晚上睡觉之前，应该控制好自己的焦虑状态，多进行外界环境的干预，可以使用热水泡脚，同时也可以洗个热水澡，促进全身的血液循环，缓解症状，如果症状严重时，患者可以到医院进行治疗。
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"做梦多是属于临床比较常见的一种现象，有可能和疾病有关系：1、如果患有心脏疾病，通常会出现心慌、胸闷、心前区疼痛、呼吸困难等症状，会影响到睡眠的质量，导致失眠、多梦。2、胃部疾...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/03 收听(45474)
"睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，正常人睡眠可以分为浅睡眠期和深睡眠期。这两个实际是交替进行的，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。做梦...
曾湘豫│北京医院
2023/08/24 收听(76942)
"晚上总做梦并且有失眠说明是入睡困难伴有多梦，是失眠症最常见的症状，属于睡眠障碍的一种，这种患者往往会伴有焦虑情绪，导致脑子安静不下来和想事情多，在入睡时特别明显，入睡以后又会...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/10/16 收听(35564)
"晚上睡觉出现总是做梦的症状，有可能是和精神压力过大、过度的紧张、焦虑等有关系，要保持稳定的情绪，可以多参加有意义的娱乐活动，吃酸枣仁、核桃、牛奶等有安神作用的食物，可以服用安...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/10 收听(20456)
"患者晚上睡觉总做梦，如果影响患者的睡眠质量就需要调整。如果没有影响睡眠质量，患者不用太在意。患者晚上睡觉总做梦可能是因为精神、心理压力太大或者不良的生活习惯、睡眠环境引起的，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/07 收听(24834)
"晚上睡觉经常出现做梦的情况，可能与个人的情绪有关，因此，需要及时缓解情绪、压力，在日常生活中可以通过进行一些有氧运动，尤其是慢跑、散步等等，不仅可以促进局部的血液循环，而且可...
余芬│武汉市第三医院
2023/04/23 收听(78382)
"患者睡觉的时候总做梦一般都是在浅睡眠的时间发生的，如果对睡眠的质量有影响，建议患者就要调整。做梦的产生，与患者精神紧张、压力过大都有一定的关系，所以调整患者就要在日常上来进...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/24 收听(66818)
"睡觉的时候总是做梦，有可能是和性格有关系，一般性格比较内向的人经常喜欢胡思乱想，遇到某些事情容易脚钻牛角尖，就会出现做梦的症状。睡觉的时候总是做梦，如果有入睡困难、睡眠的质量...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/22 收听(88498)
02:03
有部分失眠的患者主述自己夜间多梦，其实睡眠多梦不仅是睡眠质量不够，还是失眠的一种表现信号。失眠在临床上有入睡困难、容易早醒和多梦三种表现。多梦的患者主述自己夜里像放电影似...
贾伟华│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/12/14 播放（54942）
如果长时间存在睡眠时做梦，考虑是存在睡眠障碍，往往是由于长期睡眠不规律或者严重的精神压力、过于劳累，或者服用影响睡眠的食品所导致，还有部分人可能与长期爱看惊恐类的影视片、小说，...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/08/28 收听(94024)
"睡觉做梦，如果比较频繁属于多梦症状，会影响睡眠质量，造成睡眠不足、白天精神较差等问题，治疗时需要先明白总做梦与什么原因相关。大多数情况下多梦都与精神、情绪状态及脑力活动有关。...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/14 收听(71410)
"睡觉总做梦的患者需要明白，做梦是生理现象，其实每个人在夜间都要做梦，这是睡眠不同阶段醒来后的产物。在醒来以后感觉睡眠老做梦，其实这是在快速眼动睡眠期醒来后的感觉，而在其他的睡...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/03 收听(53890)
睡觉总做梦首先可能是大脑皮层的过度兴奋导致，常见于病人受到惊吓、刺激后出现夜间睡觉做梦。这种现象不属于疾病，可通过心理疏导或者自我放松以及按摩改善上述症状。睡觉总做梦还可考虑存...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/29 收听(57432)
如果睡眠经常做梦，长时间做梦有可能会影响到患者的睡眠质量，建议到神经内科专科就诊，通常建议做睡眠监测甚至脑电图监测，排除一些病变引起的情况下可以应用调理的办法，生活方面、非药物...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/05/01 收听(83078)
"睡觉老做梦，如果不影响正常的生活工作，很多都属于生理现象，很多人都有多梦的状态。只要白天不会没有精神、嗜睡的情况，可以不需要特别的处理，这个是生理性的。做梦对人身体不会有很大...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/06/07 收听(58308)
"最近总是做梦，如果做梦过多影响白天的睡眠质量，导致精神不振或者记忆力减退，可以通过饮食、运动，以及用药等方法来改善。白天要保持稳定的情绪，多和朋友在一起，应该多参加散步、爬山...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/10 收听(40970)
"睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每一天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的。每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。...
曾湘豫│北京医院
2023/09/04 收听(75716)
"患者睡觉的时候总做梦、总失眠，这种情况下，建议通过中西医结合的方式进行治疗。中药方面可以选择具有安神补脑作用的中成药，比如根据辨证分型，选择安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/24 收听(21678)
01:45
做梦是一种正常的生理现象，每个人每晚上的睡眠几乎都会做梦，但有的人会觉得自己做梦格外多，第二天都栩栩如生的记住。从睡眠的生理来讲，能够记住的梦大部分是发生在浅睡眠，觉醒之...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/07/28 播放（70812）
"晚上睡觉总是做梦属于一种生理现象，无须担心，如果梦境比较频繁而且梦中比较紧张、胆怯，可能是由于生活或工作压力比较大导致的。建议患者在睡前不要观看过于刺激的影视作品，学会放松压...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/15 收听(16724)
