睡觉总做梦怎么回事

2023-06-07 09:32

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睡觉老做梦,如果不影响正常的生活工作,很多都属于生理现象,很多人都有多梦的状态。只要白天不会没有精神、嗜睡的情况,可以不需要特别的处理,这个是生理性的。做梦对人身体不会有很大的影响,除非有些长期失眠多梦,长期做噩梦时常被惊醒,白天困倦乏力,有这些情况是要引起重视的,多是精神长期紧张、焦虑不安、思虑过度、长期熬夜等精神因素导致的。也和睡眠环境太过吵闹,经常出差频发更换睡眠地点有一定关系,如果是这些情况引起来的可以通过自身调节慢慢改善多梦的情况。老年人的多梦失眠可能与心脑血管疾病有关系,要特别引起重视,最好去医院做体检,排查有没有心脑血管方面的疾病。

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