睡觉总做梦是怎么回事

2023-12-22 01:18

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睡觉的时候总是做梦,有可能是和性格有关系,一般性格比较内向的人经常喜欢胡思乱想,遇到某些事情容易脚钻牛角尖,就会出现做梦的症状。睡觉的时候总是做梦,如果有入睡困难、睡眠的质量不好、经常醒的症状,也有可能和患有神经衰弱有关系。
过度的紧张、焦虑、情绪不稳定、容易生气、激动,或者患有焦虑症、抑郁症的病人,也会经常出现做梦的症状。有些人经常通过喝浓茶、咖啡、兴奋性的饮料等方法提神,也可以导致脑细胞长时间处于兴奋的状态,而出现做梦的症状。可以多吃一些莲子、酸枣仁、桂圆等安神的食物,也可以服用B族维生素、朱砂安神丸等药物。

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