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02:13
晚上睡眠总做梦的原因较多，具体分析如下： 1、功能性因素：如年轻人睡觉前生活习惯较差，睡前容易喝酒、抽烟、喝咖啡等，刺激大脑兴奋，晚上睡眠时容易做梦。部分患者...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/08/25 播放（36864）
"睡觉做梦是一种正常的生理现象，睡觉总做梦反应睡眠质量差，是一种失眠的信号。睡觉多梦可能是生活压力大、精神紧张或者近期出现生活的变故，可能出现临时性失眠，导致多梦，这种情况下要...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/01/20 收听(55290)
"晚上睡觉总做梦说明睡眠的质量不太好，这种现象往往和精神紧张、思虑过度有一定的关系。睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦的，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦发生...
曾湘豫│北京医院
2023/01/23 收听(58084)
"晚上睡觉总是做梦属于一种生理现象，无须担心，如果梦境比较频繁而且梦中比较紧张、胆怯，可能是由于生活或工作压力比较大导致的。建议患者在睡前不要观看过于刺激的影视作品，学会放松压...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/15 收听(16724)
"晚上睡觉出现总是做梦的症状，有可能是和精神压力过大、过度的紧张、焦虑等有关系，要保持稳定的情绪，可以多参加有意义的娱乐活动，吃酸枣仁、核桃、牛奶等有安神作用的食物，可以服用安...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/10 收听(20456)
"临床上多种原因可以引起晚上睡觉总做梦，具体分析如下：第一种情况，可能是精神神经压力太大或者是紧张、焦虑等，因为现代人的生活学习和工作压力比较大，所以如果长期处于精神和心力压力...
白璇│辽宁省人民医院
2023/01/14 收听(19426)
"患者晚上睡觉总做梦，如果影响患者的睡眠质量就需要调整。如果没有影响睡眠质量，患者不用太在意。患者晚上睡觉总做梦可能是因为精神、心理压力太大或者不良的生活习惯、睡眠环境引起的，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/07 收听(24834)
"晚上睡觉经常出现做梦的情况，可能与个人的情绪有关，因此，需要及时缓解情绪、压力，在日常生活中可以通过进行一些有氧运动，尤其是慢跑、散步等等，不仅可以促进局部的血液循环，而且可...
余芬│武汉市第三医院
2023/04/23 收听(78382)
"俗话说日有所思夜有所梦，如果白天过度关注于某一事件或某一问题，晚上这件事儿或这个问题会伴随你入梦，当你醒来的时候会觉得自己总是做梦。睡眠医学研究显示所有的人在睡眠当中都会做梦...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/15 收听(86608)
"晚上睡觉一直做梦，是由于在白天过于劳累，以及思虑过多引起的神经衰弱。这种情况建议口服安神补脑液，同时一定要保持积极、乐观的心态，适当做户外运动来缓解自己的压力。晚上睡觉老是做...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/01 收听(52202)
患者晚上总做梦的原因，主要有以下几个：1、心理因素是最关键的，很多人精神压力比较大、情绪比较紧张，内心总在思索某件事情时，容易导致患者在夜间睡眠时总做梦，而且梦境的内容多与生活...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/19 收听(84528)
"梦是形成记忆进程中的一种要素和方式，有助于学习的巩固和短期的记忆转变为长期记忆，是对清醒意识的延展，是大脑对在睡眠过程中产生的生理变化，一般发生在浅睡眠期。如果夜间梦多，就说...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/28 收听(78624)
02:15
晚上睡觉总做梦，中医学认为多梦与心有关，心神失养及心神受扰均可引起多梦。气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。经常做梦一般与以下几...
史佳│海南省人民医院
2023/07/31 播放（58926）
"晚上睡觉经常做梦，说明睡眠的质量不太好。做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到经常做梦说明浅睡眠...
曾湘豫│北京医院
2023/07/19 收听(82568)
01:14
晚上做梦是很正常的现象，其实每个人睡眠中都会做梦，常人的正常睡眠周期是1个晚上可能有4-5个或者4-6个。每个睡眠周期包括NREM(非快速眼动期)及REM(快速眼动期)，...
朱国行│复旦大学附属华山医院
2023/11/08 播放（39092）
"晚上睡觉做梦这是一个正常的生理现象，不可能不做梦。做梦比较少，有的人做美梦、做愉快的梦，这样没有什么痛苦，没有什么影响，这就是很正常的。但是睡觉睡得比较浅，做梦比较多，影响了...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/09 收听(56454)
01:52
在睡眠周期当中是快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，先从非快速眼动睡眠，1个小时左右再进入快速眼动睡眠，就是做梦阶段。 一般1个周期是1.5小时，一个晚上要经历4-...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/30 播放（36335）
晚上睡觉总是做梦的患者可以诊断为失眠，失眠不光是睡眠时间短，入睡困难、睡眠时间短、易醒以及梦多这4种症状都可以诊断为失眠。患者如果频繁出现做梦，说明患者睡眠程度不深。人的睡眠是...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/17 收听(49270)
"晚上睡觉经常做梦是什么原因，晚上睡觉普通的做梦、做美梦、做轻松的梦，这是正常的生理现象。晚上睡觉经常做梦，梦境多影响了睡眠质量，第二天精神不好，影响了生活和工作，这就是一种病...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/07 收听(90212)
