睡觉总做梦是什么原因

2023-02-20 05:10播放 :

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视频内容

患者睡觉总做梦的原因如下:

1、正常现象:睡觉做梦是正常现象,只要不做噩梦,不影响睡眠质量,第二天精神饱满,可以从事正常的生活、工作和学习,不用过于关注;

2、生理原因:心理压力过大、用脑过度、负面刺激、环境干扰,可以引起做梦,影响睡眠质量;

3、脑部病变:比如中风等;

4、全身疾病:严重贫血、心血管疾病、消化道疾病、内分泌疾病等;

5、其他:情绪性疾病、精神分裂症早期、恶性病的远隔效应等。

病理原因引起的多梦会干扰睡眠质量,浅睡眠多、深睡眠少、做梦多,甚至做噩梦,影响正常工作、学习、生活。患者应及时就诊,查明原因,进行对因治疗、对症治疗,可以在医师指导下应用安神、安眠药物,改善睡眠质量,减少做梦,保证充足的睡眠时间等,早发现后及早进行综合治疗,预后较好。

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总做梦是什么原因

"对于总做梦的原因,具体如下:1、不良生活习惯:比较常见的原因是不良的生活习惯所导致,特别是一部分人有不佳的生活习惯,比如临睡前吃东西,特别是吃得过多,容易导致人出现总是睡眠质量差、多梦的情况;2、负面情绪刺激:还可以由于人体的负面情绪所引发,特别是生活中的事情,人没有较好的控制自身情绪,可以出现多梦的情况;3、疼痛刺激:也有部分患者是由于疼痛刺激所导致,当一个人生病的时候,心理和生理都会受到影响,夜间就可以出现梦比较多的情况;4、心理压力过大:多梦还可以是由于心理压力过大导致,特别是由于工作或生活压力而出现的比较多;5、睡眠规律颠倒:临床上也有部分人多梦是由于睡眠规律颠倒所引发,比如倒夜班的人白天睡觉,就容易出现多梦的情况;6、睡眠环境改变:部分人出现的多梦是由于睡眠环境改变,比如搬新家。对于多梦的原因非常多,临床上总结起来主要是由于生活、工作压力过大,或者是精神上受到不良刺激、生物钟紊乱等。对于多梦,要针对不同的原因进行调整,来提高睡眠质量,减少多梦的症状,延长深睡眠的时间。要注意缓解情绪,可以通过交流或运动来宣泄压抑的心情,释放压力。睡觉前可以喝一杯热牛奶,用温水泡脚,做头部按摩,这些都能够缓解多梦的情况。"

语音时长02:16''

刘月姮大庆市中医医院

2021/02/05收听(62584)

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