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"护颈枕的具体形状是有两个突起，两个突起中间有一个凹槽。它具体的作用是使颈肩部保持同一水平，具体应用方式是将稍微高的一侧放在人体颈肩部下部，而使头部放在略低部位。在整体来说，它...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/11/04 收听(30466)
"颈椎枕有两种：一种是相对比较坚硬的圆柱体，可以垫在颈椎下面使颈椎生理弯曲恢复。还有一种类似枕头大小，但是具有头颈部形状的枕头。第一种颈椎枕适合在白天的工作之余仰卧平躺，进行短...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/10 收听(33336)
"护颈枕有如下的作用：一、可以对颈部头部起到非常好的支撑作用。比如有些特殊塑型的护颈枕，像u型护颈枕，可以在患者长途旅行坐立的过程中，对患者的颈部和头部起到明显的支撑作用。此时...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/11 收听(47192)
颈椎病患者所使用的酒瓶枕正确的枕法如下：第一、患者首先要采取仰卧位的睡姿，也就是在睡眠的时候要保持脸朝上。此时如果采取侧卧位或者是俯卧位，不但起不到相应的治疗效果，而且有可能会...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/23 收听(36084)
"U形枕算是颈椎枕当中的一种，经常在长途旅行当中使用。U型枕的正确的使用方法是将其放在颈椎水平位置，这样可以让颈椎处于一个相对中立直立的姿态，尤其是长时间的坐火车、坐飞机或者乘...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/30 收听(39468)
颈枕的正确使用方法，主要是保持颈椎的正常生理曲度，让肌肉、肌腱、韧带等软组织充分处于放松状态，并且要保证颈椎部位的相关结构处于保暖状态，不能受凉。因此，在卧床休息的时候尽量选择...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/12 收听(65716)
"颈椎枕枕头，正确的办法主要是要看，枕头的高度和枕头的形状。如果是仰卧位，也就是所说的平躺，面朝上，此种情况下，枕头的高度要求不大，主要是枕头的形状，在枕头和人的颈后部接触的位...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/08/27 收听(98764)
"颈椎病枕头正确的枕法，一般需要注意以下几个事项：第一个，颈椎病选择枕头，要选择比较低的枕头，不能比较高，高枕容易引起肌肉曲度紧张，低枕的选择高度最适合是侧卧时肩部到头部。第二...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/18 收听(58640)
"如果病人有颈椎病或者患有颈部病变，选择合适的颈枕对病人很重要。因为睡眠的姿势，对颈椎病和颈部病变影响很大。人体的颈椎有正常的生理弯曲，从侧面看，颈椎有轻度前凸。从正面看，颈椎...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/04 收听(92338)
"睡觉腰枕的正确垫法，这又是一个枕头的问题，临床上对颈椎或者腰椎的枕头没有特殊要求，只要感觉自己舒服就可以，也就是说喜欢垫枕就用，不喜欢垫就不用垫。主要的肌力就在卧床的时候，肌...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/20 收听(80160)
颈椎病是不建议睡啤酒瓶的，啤酒瓶对颈椎病的肌肉和颈椎的骨质来说过于硬，长期的睡啤酒瓶容易引起肌肉紧张，肌肉紧张引起疼痛会使肌肉的炎症渗出，造成骨质的生理曲度变化，同时使颈椎不稳...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/11 收听(26276)
"颈椎病在临床上对于枕头的要求比较高，患者在用枕头的时候不应该用太高的枕头，因为太高的枕头有可能会造成颈椎生理曲度的变直，也不能用太低的枕头，因为太低的枕头对于颈椎没有承托力，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/29 收听(87812)
颈椎间盘突出是由于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作、干家务，引起的颈部肌肉劳损、颈椎间盘变性退变、颈椎间盘的水分丢失、颈椎间盘弹性和吸收应力的能力下降，导致髓核组织从破...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/20 收听(80812)
一般情况下，枕乳胶枕更好，更适合颈椎病患者使用：1、乳胶枕形状非常适合颈椎患者生理曲度，因为乳胶枕颈部处偏高，后脑勺处比较低，这样使颈椎处于正常的生理曲度，从而使颈椎周围的肌肉...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/13 收听(98478)
"颈椎病患者要选择合适自己的枕头，乳胶枕的尺寸一定要和颈椎的生理曲度相匹配。在一般情况下，如果采用平卧位的姿势，选用乳胶枕的高度是在9-10cm。如果采用侧卧位睡觉的姿势，选用...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/09 收听(60618)
"睡眠枕枕头是比较好的，因为颈椎是有一个生理性的前凸，所以睡眠时需要把枕头放在脖子底下，让它能够顶着脖子，避免脖子悬空，还要使头部进行轻微的后仰，这样可以充分的缓解脖子的疲劳，...
李岩│哈尔滨市第一医院
2023/07/04 收听(37690)
01:39
对于枕枕头和不枕枕头哪个更好，或者对于颈椎更好，客观讲，枕太高枕头不好，太低枕头也不好。
在仰卧位和侧卧位的时候，枕头对于脖子来讲，跟躯干在一条直线上不呈角度，高...
王居勇│首都医科大学宣武医院
2023/01/05 播放（77126）
"睡觉还是枕枕头好，因为人的脊柱是有3个正常生理弯曲的，颈椎的生理弯曲突向前侧，睡觉时，如果不振枕头，会导致患者颈椎的曲度变直、颈部肌肉牵拉，长久也会导致患者出现颈部肌肉紧张、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/09 收听(51450)
