手机浏览
分享:
"颈椎枕有两种:一种是相对比较坚硬的圆柱体,可以垫在颈椎下面使颈椎生理弯曲恢复。还有一种类似枕头大小,但是具有头颈部形状的枕头。第一种颈椎枕适合在白天的工作之余仰卧平躺,进行短...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/10 收听(33336)
"护颈枕有很多形状,其中最常见的是圆形、方形,还有U型,每种使用方法不同。使用圆形的护颈枕时要保持里面的充填物分布均匀,把枕头放在颈部的层面,让头和颈能够完美的贴合,这样就是头...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/19 收听(52808)
颈椎病患者所使用的酒瓶枕正确的枕法如下:第一、患者首先要采取仰卧位的睡姿,也就是在睡眠的时候要保持脸朝上。此时如果采取侧卧位或者是俯卧位,不但起不到相应的治疗效果,而且有可能会...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/23 收听(36084)
"U型枕是一种两边高中间有凹陷形状的枕头,制作成如下的形状的枕头对人体的好处有很多:1、保护颈椎,颈椎疲劳是上班族长期伏案,还有工作人员长期工作的一种职业病,用了U型枕能够有效...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/27 收听(65432)
"颈椎枕枕头,正确的办法主要是要看,枕头的高度和枕头的形状。如果是仰卧位,也就是所说的平躺,面朝上,此种情况下,枕头的高度要求不大,主要是枕头的形状,在枕头和人的颈后部接触的位...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/08/27 收听(98764)
"颈椎病枕头正确的枕法,一般需要注意以下几个事项:第一个,颈椎病选择枕头,要选择比较低的枕头,不能比较高,高枕容易引起肌肉曲度紧张,低枕的选择高度最适合是侧卧时肩部到头部。第二...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/18 收听(58640)
"睡觉腰枕的正确垫法,这又是一个枕头的问题,临床上对颈椎或者腰椎的枕头没有特殊要求,只要感觉自己舒服就可以,也就是说喜欢垫枕就用,不喜欢垫就不用垫。主要的肌力就在卧床的时候,肌...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/20 收听(80160)
颈椎病是不建议睡啤酒瓶的,啤酒瓶对颈椎病的肌肉和颈椎的骨质来说过于硬,长期的睡啤酒瓶容易引起肌肉紧张,肌肉紧张引起疼痛会使肌肉的炎症渗出,造成骨质的生理曲度变化,同时使颈椎不稳...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/11 收听(26276)
"颈椎病在临床上对于枕头的要求比较高,患者在用枕头的时候不应该用太高的枕头,因为太高的枕头有可能会造成颈椎生理曲度的变直,也不能用太低的枕头,因为太低的枕头对于颈椎没有承托力,...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/29 收听(87812)
颈枕的正确使用方法,主要是保持颈椎的正常生理曲度,让肌肉、肌腱、韧带等软组织充分处于放松状态,并且要保证颈椎部位的相关结构处于保暖状态,不能受凉。因此,在卧床休息的时候尽量选择...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/12 收听(65716)
一般情况下,枕乳胶枕更好,更适合颈椎病患者使用:1、乳胶枕形状非常适合颈椎患者生理曲度,因为乳胶枕颈部处偏高,后脑勺处比较低,这样使颈椎处于正常的生理曲度,从而使颈椎周围的肌肉...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/13 收听(98478)
"睡眠枕枕头是比较好的,因为颈椎是有一个生理性的前凸,所以睡眠时需要把枕头放在脖子底下,让它能够顶着脖子,避免脖子悬空,还要使头部进行轻微的后仰,这样可以充分的缓解脖子的疲劳,...
李岩│哈尔滨市第一医院
2023/07/04 收听(37690)
"颈椎病患者要选择合适自己的枕头,乳胶枕的尺寸一定要和颈椎的生理曲度相匹配。在一般情况下,如果采用平卧位的姿势,选用乳胶枕的高度是在9-10cm。如果采用侧卧位睡觉的姿势,选用...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/09 收听(60618)
颈椎病戴着U型枕睡觉作用并不是非常显著,要注意科学、规范、有效的治疗颈椎病。通常在睡眠时要选用高度、宽度合适的枕头,一般以人体的一个拳头高为宜,可以保持颈椎的中立位,维持...
纪泉│北京医院
2023/05/05 播放(46748)
对于枕枕头和不枕枕头哪个更好,或者对于颈椎更好,客观讲,枕太高枕头不好,太低枕头也不好。
在仰卧位和侧卧位的时候,枕头对于脖子来讲,跟躯干在一条直线上不呈角度,高...
王居勇│首都医科大学宣武医院
2023/01/05 播放(77126)
"睡觉还是枕枕头好,因为人的脊柱是有3个正常生理弯曲的,颈椎的生理弯曲突向前侧,睡觉时,如果不振枕头,会导致患者颈椎的曲度变直、颈部肌肉牵拉,长久也会导致患者出现颈部肌肉紧张、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/09 收听(51450)
"睡觉是人类不可缺少的一种生理现象,通过睡眠人体的身体会得到休整。睡觉时一定要枕一个合适的枕头,不枕枕头肯定是不好的。如果患者睡眠因为枕头不合适,可能会导致很多问题。比如枕头过...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/20 收听(88076)
新生儿宝宝一般尽量不要枕枕头,因为新生儿宝宝出生以后,他的颈部的发育还没有完善,如果要是枕枕头,不利于颈部的发育,对颈部会产生压迫感,影响他的成长。一般要枕枕头,也要到三个月以...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/12 收听(33328)