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"垫腰枕睡觉不好，其原因如下：第一、垫腰枕睡眠需要病人始终保持仰卧位，腰枕可以承托腰椎，使腰椎始终维持正常生理曲度，可以缓解腰部肌肉紧张，更好的承托腰椎。但是任何人在睡眠时都无...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/17 收听(77880)
"颈椎枕有两种：一种是相对比较坚硬的圆柱体，可以垫在颈椎下面使颈椎生理弯曲恢复。还有一种类似枕头大小，但是具有头颈部形状的枕头。第一种颈椎枕适合在白天的工作之余仰卧平躺，进行短...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/10 收听(33336)
"腰椎间盘突出是能够垫腰枕睡觉的，而且垫腰枕睡觉对腰椎间盘突出是有缓解，以及相应的辅助治疗作用的。垫腰枕睡觉可以有效承托腰椎的生理曲度，从而使腰背部的肌肉得到放松。患者常常由于...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/06 收听(22606)
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腰椎间盘突出患者，不建议垫腰枕睡觉，腰椎间盘突出后，脊柱、椎体、椎间盘、软骨和椎管内神经、脊髓神经根之间错位，卡压相应神经、神经根。垫腰枕对腰椎起支撑作用，但部分椎间盘突...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/12 播放（45913）
病人患有腰椎间盘突出，在睡觉时可以垫腰枕睡觉，需要选择软硬适宜、高矮适中的腰枕。通过垫腰枕，可以顺应腰椎的正常生理曲度，能够使腰部的肌肉组织得到放松，避免出现腰部肌肉组织，有疲...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/09 收听(87924)
"护颈枕有很多形状，其中最常见的是圆形、方形，还有U型，每种使用方法不同。使用圆形的护颈枕时要保持里面的充填物分布均匀，把枕头放在颈部的层面，让头和颈能够完美的贴合，这样就是头...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/19 收听(52808)
颈椎病患者所使用的酒瓶枕正确的枕法如下：第一、患者首先要采取仰卧位的睡姿，也就是在睡眠的时候要保持脸朝上。此时如果采取侧卧位或者是俯卧位，不但起不到相应的治疗效果，而且有可能会...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/23 收听(36084)
"U形枕算是颈椎枕当中的一种，经常在长途旅行当中使用。U型枕的正确的使用方法是将其放在颈椎水平位置，这样可以让颈椎处于一个相对中立直立的姿态，尤其是长时间的坐火车、坐飞机或者乘...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/30 收听(39468)
腰下垫东西睡觉见于腰椎生理曲度变直或者反弓的患者，患者因为长时间的弯腰负重和久坐、久站，时间久了会导致腰椎生理曲度变直，从而引发一系列的临床表现。患者可以通过睡硬板床纠正生理曲...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/17 收听(96516)
"患有腰椎间盘突出之后，在急性发作期的时候垫腰枕是比较好的一种治疗方案。在腰椎间盘突出的急性发作期，使用腰枕能够恢复腰部的正常生理弯曲，避免对腰部的过度负重，从而能够非常明显的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/09 收听(34916)
"对于椎间盘突出的患者垫腰枕只能改善局部症状，但是对腰间盘突出的治疗作用不是特别的大，只能起辅助治疗作用。在临床中腰间盘突出较轻时应采用保守治疗，局部固定或者针灸、牵引等治疗方...
李明辉│武汉市第五医院
2023/07/25 收听(70508)
"颈椎枕枕头，正确的办法主要是要看，枕头的高度和枕头的形状。如果是仰卧位，也就是所说的平躺，面朝上，此种情况下，枕头的高度要求不大，主要是枕头的形状，在枕头和人的颈后部接触的位...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/08/27 收听(98764)
"颈椎病枕头正确的枕法，一般需要注意以下几个事项：第一个，颈椎病选择枕头，要选择比较低的枕头，不能比较高，高枕容易引起肌肉曲度紧张，低枕的选择高度最适合是侧卧时肩部到头部。第二...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/18 收听(58640)
"腰椎间盘突出的患者可以垫腰枕，而且垫腰枕对腰椎间盘突出的治疗非常有好处。腰椎间盘突出症是腰椎间盘的纤维环退变，力量变薄弱，在受力或者不恰当负重的情况下向后方或者侧后方突出，压...
王瑞国│日照市中医医院
2023/01/14 收听(26100)
"青少年脊柱还处于发育期间，如果在睡觉时腰部下面垫东西，可能引起脊柱发育畸形，同时影响其他方面的正常发育，比如神经及骨骼系统等。在睡觉不自主活动过程中垫的东西移位，造成睡觉的过...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/08/04 收听(38118)
"睡觉时把腰垫起来是否有好处，要分具体情况而言。如果患者本身就有腰痛、腰椎活动受限，为治疗睡觉时可将后背放枕头将腰部垫高，以起到缓解疼痛、改善睡眠的作用。但如果本身并没有腰痛等...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/02/28 收听(84916)
睡觉的时候可以在腰下面垫一个小垫子，对腰部有一定好处，因为腰椎要有一个生理前凸，在后侧垫一个小垫子，可以符合人体的生理曲度，对腰部做了有效的承托和保护，所以对腰部有保护和保健作...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/06 收听(91366)
"腰下垫东西睡觉这种方法是不对的，原因主要是两个方面：第一、虽然腰部有正常的生理曲度，可以垫软枕等能够维持这种生理曲度，但是这种高度的把握往往比较困难。特别是在刚垫上的时候，有...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/31 收听(73344)
睡觉时在腰下垫个枕头是可以的，这样睡觉是有很多好处的，腰下垫个枕头更加符合人体的生理弯曲，可以使腰肌得到更好放松，缓解白天劳累的腰肌，得到更好的休息。腰肌放松还有利于腰部血液的...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/17 收听(64228)
