垫腰枕睡觉不好，其原因如下：
第一、垫腰枕睡眠需要病人始终保持仰卧位，腰枕可以承托腰椎，使腰椎始终维持正常生理曲度，可以缓解腰部肌肉紧张，更好的承托腰椎。但是任何人在睡眠时都无法做到长时间仰卧位，而不更换睡眠体位，正常人在睡眠时都会定时更换睡眠体位，由平卧位改为侧卧位，再由侧卧位改为平卧位，整个睡眠过程中体位会不断更换，因此垫腰枕无法达到最初保护腰椎的目的；
第二、腰枕还会在侧卧位睡眠时对腹部肌肉造成不良的挤压，可以引起腹部肌肉酸胀、疼痛，甚至挤压内脏引起腹内压增高，引起消化系统功能障碍等。
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"患有腰椎间盘突出之后，在急性发作期的时候垫腰枕是比较好的一种治疗方案。在腰椎间盘突出的急性发作期，使用腰枕能够恢复腰部的正常生理弯曲，避免对腰部的过度负重，从而能够非常明显的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/09 收听(34916)
"睡觉时把腰垫起来是否有好处，要分具体情况而言。如果患者本身就有腰痛、腰椎活动受限，为治疗睡觉时可将后背放枕头将腰部垫高，以起到缓解疼痛、改善睡眠的作用。但如果本身并没有腰痛等...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/02/28 收听(84916)
"腰下垫东西睡觉这种方法是不对的，原因主要是两个方面：第一、虽然腰部有正常的生理曲度，可以垫软枕等能够维持这种生理曲度，但是这种高度的把握往往比较困难。特别是在刚垫上的时候，有...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/31 收听(73344)
01:29
睡觉时腰部通常呈悬空状态，此时可以在腰下方可以垫一个较薄的垫子。腰椎可以分为5节，从侧面可以观察到脊柱骨向前弯曲，前屈的曲度对于腰椎间盘较有帮助。只有在前屈时，椎间盘压力...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/09 播放（86802）
01:57
腰下垫枕头睡觉好不好，需要根据病人的病情来决定。一般日常生活工作中，腰部处于前屈状态，弯着腰，腰往前弓，这种状态比较多。 所以睡觉时，腰下垫枕头可以保持腰部向...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/28 播放（25757）
"不同人在睡觉时，睡姿是有所不同的，目前大多数仍可以采取仰卧位、侧卧位，甚至有些人可能采用俯卧位。以上几种睡姿，只有在仰卧位时，腰下垫枕头可能会有一定的帮助，对于侧卧位或者俯卧...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/08/07 收听(79044)
"晚上垫腰睡觉不是好不好的问题，而是有没有必要的问题。对于健康的成年人来说腰部非常稳定，肌肉、筋膜韧带的力量也很足够，能够有效的保持腰部的稳定性，在睡眠的时候只要床铺不是过软或...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/21 收听(64504)
"腰椎间盘突出是能够垫腰枕睡觉的，而且垫腰枕睡觉对腰椎间盘突出是有缓解，以及相应的辅助治疗作用的。垫腰枕睡觉可以有效承托腰椎的生理曲度，从而使腰背部的肌肉得到放松。患者常常由于...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/06 收听(22606)
"睡觉腰枕的正确垫法，这又是一个枕头的问题，临床上对颈椎或者腰椎的枕头没有特殊要求，只要感觉自己舒服就可以，也就是说喜欢垫枕就用，不喜欢垫就不用垫。主要的肌力就在卧床的时候，肌...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/20 收听(80160)
01:42
腰椎间盘突出患者，不建议垫腰枕睡觉，腰椎间盘突出后，脊柱、椎体、椎间盘、软骨和椎管内神经、脊髓神经根之间错位，卡压相应神经、神经根。垫腰枕对腰椎起支撑作用，但部分椎间盘突...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/12 播放（45913）
病人患有腰椎间盘突出，在睡觉时可以垫腰枕睡觉，需要选择软硬适宜、高矮适中的腰枕。通过垫腰枕，可以顺应腰椎的正常生理曲度，能够使腰部的肌肉组织得到放松，避免出现腰部肌肉组织，有疲...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/09 收听(87924)
"对于椎间盘突出的患者垫腰枕只能改善局部症状，但是对腰间盘突出的治疗作用不是特别的大，只能起辅助治疗作用。在临床中腰间盘突出较轻时应采用保守治疗，局部固定或者针灸、牵引等治疗方...
李明辉│武汉市第五医院
2023/07/25 收听(70508)
"腰椎间盘突出的患者可以垫腰枕，而且垫腰枕对腰椎间盘突出的治疗非常有好处。腰椎间盘突出症是腰椎间盘的纤维环退变，力量变薄弱，在受力或者不恰当负重的情况下向后方或者侧后方突出，压...
王瑞国│日照市中医医院
2023/01/14 收听(26100)
"患有颈椎病的患者是不能不枕枕头的。不是不枕枕头就能好，这是错误的，而是要用适合的枕头，枕头一般不能过高，大约在10cm，这样的枕头是比较合适的。如果不枕枕头，会导致头部出现充...
杨昊│梧州市中医医院
2023/10/24 收听(23852)
"睡觉不枕枕头好与不好，主要与个人的习惯有关系。当习惯了自然就会对身体产生一定的依赖性，喜欢用枕头的时候可以应用，继续使用，当平时不枕枕头时候，也可以不用枕头。因为理论基础是当...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/06 收听(68186)
不枕枕头睡觉是不好的，因为正常人的脊柱是有三个生理弯曲的，而颈椎的生理弯曲是弯向前的，如果不枕枕头，时间长了以后就会导致颈椎的生理曲度变直，而且患者不枕枕头睡觉，也会导致颈部肌...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/12 收听(92408)
"不枕枕头睡觉不好，枕头的高、矮、质硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响，过高、过低都不好。过低流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈管壁受压，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/05/26 收听(81560)
"青少年脊柱还处于发育期间，如果在睡觉时腰部下面垫东西，可能引起脊柱发育畸形，同时影响其他方面的正常发育，比如神经及骨骼系统等。在睡觉不自主活动过程中垫的东西移位，造成睡觉的过...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/08/04 收听(38118)
睡觉的时候可以在腰下面垫一个小垫子，对腰部有一定好处，因为腰椎要有一个生理前凸，在后侧垫一个小垫子，可以符合人体的生理曲度，对腰部做了有效的承托和保护，所以对腰部有保护和保健作...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/06 收听(91366)
"腰部垫东西要根据具体身体腰椎情况，来决定要不要垫东西，人体正常腰椎不是一个直线，而是有向前弯曲的弧度。当人体平躺在床上和床面不是紧贴的，中间有一个空隙。如果有腰椎疾病的人，在...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/03/08 收听(65250)
