颈椎间盘突出是由于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作、干家务，引起的颈部肌肉劳损、颈椎间盘变性退变、颈椎间盘的水分丢失、颈椎间盘弹性和吸收应力的能力下降，导致髓核组织从破裂的纤维环中跑出来进入椎管。
人体的正常的脊柱生理曲度颈椎是前屈的，所以睡觉的时候要保持颈颈椎的前屈状态，有利于颈椎间盘突出的复位，在脖子下面可以垫低一点的枕头，要睡硬床，不可以睡软床。
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00:29
颈椎间盘突出可以睡荞麦皮或者稻壳枕头，可以对颈部曲度进行塑形。防止睡觉时颈部肌肉发生痉挛或者紧张，防止颈椎间盘突出症状加重。当颈部肌肉力量达到平衡时，可延缓颈椎病加重。<...
王丹│郑州大学第一附属医院
2023/11/16 播放（25582）
"睡眠枕枕头是比较好的，因为颈椎是有一个生理性的前凸，所以睡眠时需要把枕头放在脖子底下，让它能够顶着脖子，避免脖子悬空，还要使头部进行轻微的后仰，这样可以充分的缓解脖子的疲劳，...
李岩│哈尔滨市第一医院
2023/07/04 收听(37690)
01:39
对于枕枕头和不枕枕头哪个更好，或者对于颈椎更好，客观讲，枕太高枕头不好，太低枕头也不好。
在仰卧位和侧卧位的时候，枕头对于脖子来讲，跟躯干在一条直线上不呈角度，高...
王居勇│首都医科大学宣武医院
2023/01/05 播放（77126）
"睡觉还是枕枕头好，因为人的脊柱是有3个正常生理弯曲的，颈椎的生理弯曲突向前侧，睡觉时，如果不振枕头，会导致患者颈椎的曲度变直、颈部肌肉牵拉，长久也会导致患者出现颈部肌肉紧张、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/09 收听(51450)
"颈椎病一定要枕枕头，但是要枕适合于自己的枕头，如何选择适合自己的枕头，说明如下：1、从材质上来讲，不建议选择特别软的枕头，因为软枕头缺乏支撑性，不容易维持颈椎的稳定性，容易使...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/07/07 收听(52918)
02:06
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/17 播放（78182）
"睡觉是人类不可缺少的一种生理现象，通过睡眠人体的身体会得到休整。睡觉时一定要枕一个合适的枕头，不枕枕头肯定是不好的。如果患者睡眠因为枕头不合适，可能会导致很多问题。比如枕头过...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/20 收听(88076)
新生儿宝宝一般尽量不要枕枕头，因为新生儿宝宝出生以后，他的颈部的发育还没有完善，如果要是枕枕头，不利于颈部的发育，对颈部会产生压迫感，影响他的成长。一般要枕枕头，也要到三个月以...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/12 收听(33328)
"颈椎间盘突出症是指颈部、椎间盘因急性或反复轻微损伤，使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起的一系列症状。按照椎间盘突出的程度不同，可以描述为髓核的膨隆、突出及脱出，其...
丁海涛│中日友好医院
2023/09/30 收听(48034)
01:47
王志新│中日友好医院
2023/08/25 播放（38672）
颈椎间盘突出是颈椎病比较轻的一种，主要是在退变的基础上，出现了纤维环的微细破裂，逐渐的出现髓核突出，引起神经、血管或者是脊髓、交感神经一系列结构的影响而出现的一系列症状，叫做颈...
崔志强│清华大学玉泉医院
2023/07/19 收听(88718)
02:20
颈椎间盘突出是由长期劳损或外伤造成颈椎间盘的损害。颈椎间盘是由纤维板、髓核和终板组成，由于其发生不同程度的退行性病变后，在慢性劳损、外伤等原因的刺激下，导致椎间盘的纤维环...
陈海龙│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/04/21 播放（98272）
01:53
郭树章│天津市第三中心医院
2023/12/20 播放（28781）
"颈椎间盘突出的病因主要包括低头伏案时间过长、颈部的外伤、长期低头伏案工作、不良睡眠体位、工作姿势不当、不适当的体育锻炼，都能够使颈椎退变，从而导致颈椎间盘突出的发作。当颈椎间...
丁海涛│中日友好医院
2023/08/28 收听(87098)
颈椎间盘突出是指颈椎之间有髓核从两个椎体之间的纤维环中向外突出，髓核又称为颈椎间盘，突出以后会压迫脊髓和神经，造成椎管狭窄。颈椎间盘突出一般和劳累、受凉、劳损、发育异常有关系，...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/11/07 收听(35276)
01:35
颈椎间盘突出症指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一系列症状。包括髓核的膨隆、突出及脱出，均表示颈椎病的不同阶段。患者临床表现为...
崔志强│清华大学玉泉医院
2023/01/01 播放（57960）
01:43
颈椎间盘突出是指位于椎体之间类似于弹簧垫的椎间盘，逐渐向后突出，压迫神经，多数人无不适症状，仅在查体时发现突出存在，不需要治疗；由椎间盘突出导致颈部、肩部疼痛、麻木，则称...
韦文姜│广东省第二人民医院
2023/07/11 播放（59216）
02:12
颈椎间盘突出分急性突出和慢性突出，具体原因如下： 1、急性颈椎间盘突出与外伤、外力有关，比如突然跌跤、急刹车引起颈椎过伸性损伤，导致急性椎间盘突出；
郑琦│杭州市红十字会医院
2023/10/20 播放（96052）
"颈椎病分很多种类型，颈椎间盘突出压迫后面的脊髓神经是颈椎病里面的一种，叫做脊髓型的颈椎病。相比其他类型的颈椎病，比如椎动脉型颈椎病或者神经根型颈椎病来说脊髓型颈椎病要严重些。...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/12 收听(60838)
