脾虚、肾虚吃什么食物

2023-01-27 01:34

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脾虚、肾虚的患者建议多吃补脾益肾的食物,哪些食物有补脾益肾的功效呢?首先推荐山药,山药入肺、脾、肾三经,有健脾益肾的功效。其次中医认为黄色入脾经,黑色入肾经,所以脾虚的患者可多吃黄色的小米、粳米、玉米、土豆,而肾虚可以吃黑色的食物,比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。另外患者还可吃温补脾肾的食物,如牛肉、羊肉、枸杞、猪肉、狗肉、韭菜、大蒜等,这些食物可在烹饪后食用,对改善脾肾效果非常好。

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