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脾虚和肾虚是很专业的术语,脾虚包括的范围和概念也很广,比如脾气虚、脾阳虚、脾不统血、脾气下陷等。脾气虚是最轻的症状,表现为脾运化功能的减弱。脾阳虚表现为脾胃虚寒,对消化能力的减弱。而中气下陷是由于脾气虚后,造成的内脏下垂等。脾不统血就是一种失血证。普通老百姓问的脾虚通常指的是脾气虚、运化乏力,就是气血生化功能减弱。这时需要补充健脾食物,包括茯苓、山药、芡实、白扁豆等。另外,生活方式上也要注意调整,不过饱过食、不要过食寒凉等伤害自己的脾胃,最好养成良好的养生习惯。晚上睡觉前、早上醒来前多按揉自己的上腹部,也就是脾胃所在的中焦。肾虚包括肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚表示为物质基础的匮乏,阴虚生内热,肾阴虚会腰膝酸软、耳鸣耳聋、须发早白等,这时需要滋补肾阴,其中最有名的一张方子是六味地黄丸。肾阳虚表现为肾阳虚衰生命活力下降,最典型的代表方是金匮肾气丸。
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"脾虚、肾虚的患者建议多吃补脾益肾的食物,哪些食物有补脾益肾的功效呢?首先推荐山药,山药入肺、脾、肾三经,有健脾益肾的功效。其次中医认为黄色入脾经,黑色入肾经,所以脾虚的患者可多吃黄色的小米、粳米、玉米、土豆,而肾虚可以吃黑色的食物,比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。另外患者还可吃温补脾肾的食物,如牛肉、羊肉、枸杞、猪肉、狗肉、韭菜、大蒜等,这些食物可在烹饪后食用,对改善脾肾效果非常好。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/07/06收听(69049)
"脾胃功能为运化水谷,运化水谷就是对食物的消化和吸收。但人体消化能力有限,饮食没有规律,疲劳过度就会导致脾虚,可见食欲不振、乏力,可吃补中益气丸治疗。肾虚包括肾阳虚与肾阴虚。肾阳虚一般由年高体弱、久病伤肾、房劳过度导致,主要症状为腰膝酸软、怕冷,吃金匮肾气丸调理。肾阴虚一般由房劳过度或错误的服用滋补壮阳药物导致,一般可见腰膝酸软、失眠多梦,吃六味地黄丸调理。脾肾虚损根据不同类型辨证论治,才能达到预期效果。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/01收听(74509)
脾虚和肾虚主要还是吃健脾和补肾的药,脾虚和肾虚的症状不同,所以要根据脾虚和肾虚的症状对症论治,... 周阳红│湖南省人民医院 2023/04/03播放(54125)
脾虚和肾虚主要还是吃健脾和补肾的药,脾虚和肾虚的症状不同,所以要根据脾虚和肾虚的症状对症论治,...
周阳红│湖南省人民医院
2023/04/03播放(54125)
"患者出现了脾虚、肾虚可以吃中药方剂、中成药进行有效的调治,像常见的有金匮肾气丸、右归丸、补天灵片,还有肾宝片、金水宝等等,对于脾肾两虚都有很大的补益效果。在临床上出现的腰膝酸软、食欲不振、湿邪过多、肢体寒冷,以及小腹寒冷、性功能明显下降等等脾虚、肾虚的症状,都可以通过上述的中成药来进行调治。在日常生活中也可以吃相关的中药进行口服调节身体,像枸杞、蜂蜜每天少量冲服,就可以很好的对于身体进行调养,针对先天之本和后天之本出现的虚弱可以很好的治疗。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/04收听(88942)
脾虚和肾虚可以吃一些补脾和补肾的中成药,如六味地黄丸、济生肾气丸、附子理中丸、金匮肾气丸、四君... 周阳红│湖南省人民医院 2023/06/11播放(52320)
脾虚和肾虚可以吃一些补脾和补肾的中成药,如六味地黄丸、济生肾气丸、附子理中丸、金匮肾气丸、四君...
2023/06/11播放(52320)
"气血不足的常用药包括归脾丸、人参归脾丸、八珍颗粒等中成药,肾虚临床上用左归丸、右归丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等中药,脾虚临床上用归脾丸、补中益气汤、四君子汤、参苓白术散等。气血不足患者可能经常会有头晕、乏力、活动后心慌这些改变,脾肾虚患者可以有腰酸、腿疼、乏力、嗜睡,有时会有下肢浮肿等症状。气血不足可能和肾虚脾虚同时存在或单独存在一种,应根据中医辨证选择适当的药物进行治疗。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/05/28收听(28442)
女人脾虚推荐五谷进餐,还包括水果、蔬菜、肉类等辅食,可起到补益作用。注意事项如下: 莫伟文│江门市五邑中医院 2018/07/03播放(82117)
女人脾虚推荐五谷进餐,还包括水果、蔬菜、肉类等辅食,可起到补益作用。注意事项如下:
莫伟文│江门市五邑中医院
2018/07/03播放(82117)
"孩子脾虚常可以吃以下食物调整:1、山药:味甘,性平,归脾、肺、胃经,可平补三焦,山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,利于提高脾胃消化、吸收功能,可健脾益胃、助消化。2、白扁豆:味甘,性微温,归脾、胃经,具有暖脾胃、祛湿气的作用,并且祛湿的同时不伤脾胃。3、红薯:味甘,具有暖胃、促消化的作用,脾胃虚寒的孩子食用后可改善四肢冰凉、怕冷、消化不良、腹泻等症状。4、胡萝卜:因为胡萝卜含有比较丰富的植物纤维,吸水性强,可加强肠道的蠕动功能,从而利膈宽肠,还有健脾除疳的功效。5、茯苓:味甘,性平,具有益脾逐水、补中健胃的功效,可治疗食欲不振、消化不良等症,能改善进食后恶心、腹泻的症状。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/07/10收听(27071)
孩子脾虚可以吃红枣、莲子肉,芡实、南瓜、玉米、红豆,在临床上除了补食物之外,还要注意千万不要给... 李霁│中国中医科学院广安门医院 2021/03/30播放(70906)
孩子脾虚可以吃红枣、莲子肉,芡实、南瓜、玉米、红豆,在临床上除了补食物之外,还要注意千万不要给...
李霁│中国中医科学院广安门医院
2021/03/30播放(70906)
"小孩脾虚吃具有健脾益胃功效的食物比较好,常见以下几种:1、山药:是药食两用的食材,味甘、性平,归脾、胃、肾经,具有补气健脾、养阴益肺、补肾固精的功效。2、鸡肉:味甘、性温,归脾、胃经,具有补中益气、补精填髓的作用,可缓解脾胃虚弱、疲乏、纳食不香等症。3、红薯:性平、味甘,归脾、胃经,具有补脾胃、益气力、宽肠胃的功效,适合身体虚弱,以及乏力、脾虚的小孩食用。4、红豆:具有健脾、利湿、利胃,以及补血等多种作用,能够有效改善由于脾湿出现的肢体水肿,以及消化不良等症。5、白果:含粗蛋白、粗脂肪、还原糖、矿物质、粗纤维,以及多种维生素等成分,常吃有健脾胃的功效。6、牛肉:味甘、性平,归脾、胃经,具有补脾胃、益气血、强筋骨的作用。"
2023/03/22收听(82986)
"脾虚、肾虚多见于身体特别虚弱的患者,因为脾为后天之本,肾为先天之本,都出现虚弱,患者身体肯定特别弱,调理的方法有以下几点:1、可以通过中药来进行调理,像健脾丸、理中丸、金水宝胶囊、六味地黄丸、麦味地黄丸等,这些中药都需要在医生的辨证下合理进行应用,对于纠正脾虚、肾虚的效果是很理想的。2、性生活一定要有所节制,包括控制手淫的次数,减少过于频繁的性生活。3、通过运动的方式来改善脾虚、肾虚,每天进行45分钟以上的有氧运动就是不错的选择,可以快走、慢跑、游泳等。"
2019/09/03收听(83782)
"患者出现脾虚、肾虚,在临床比较多见,主要是因为患者长时间的卧床,还有年纪偏大,再就是患有重病、慢性疾病以及手术后、创伤后等都会出现。调理的方式有以下几点:第一、通过食物来调理,多见于将食材做成粥汤等液体的形式,容易消化的方式,对于补养脾胃,对于调理肾经,益处都是很大的,可以在食材中的适当的增加药材做成药膳,像枸杞子的加入效果就非常好。第二、可以通过药物的方式直接对于脾虚肾虚进行改善,比较常见的是大山楂丸,还有归脾丸、六味地黄丸,甚至逍遥丸也可以,通过不同的脏器,对于不同的症状来进行调养。第三、通过运动、生活作息的改变来进行调理。"
2019/09/10收听(43441)
肾虚男性和女性都会出现,肾虚一般以补气强精,补血补气为主。补肾的食物有三大类,动物的肾脏,外生... 刘文军│中国中医科学院广安门医院 2019/11/24播放(58327)
肾虚男性和女性都会出现,肾虚一般以补气强精,补血补气为主。补肾的食物有三大类,动物的肾脏,外生...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2019/11/24播放(58327)
通常调理脾肾虚的最佳食材为山药,具有健脾、补肾的作用,可以将其制作成山药糕、山药羹或者蒸山药、... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/12播放(67509)
通常调理脾肾虚的最佳食材为山药,具有健脾、补肾的作用,可以将其制作成山药糕、山药羹或者蒸山药、...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/12播放(67509)
"肾虚的患者可以通过日常吃一些食物对肾虚进行进补,使肾虚症状得到纠正。比较常见的是各种肉类,像羊肉、鸡肉、牛肉等都可以,海产品也是不错的补肾良方,像牡蛎、各种的海鱼还有虾、蟹以及龟肉等都可以。在食材中也可以选择黑芝麻、核桃仁等坚果类的,还有山药等蔬菜类的,都可以对于肾精不足进行补养。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,单纯的食物进补很难明确的对肾阴、肾阳进行调养。如果条件允许,吃食物的同时适当吃专门针对肾阴虚、肾阳虚所应用的中成药,效果会更加的理想。"
2019/08/21收听(80480)
"肾虚在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者,平常可以吃羊肉、韭菜、泥鳅、芝麻、干姜、小茴香等来进行食补。而肾阴虚的患者平常可以吃山药、黑米、黑豆、哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参等来进行食补。建议肾虚的患者应当需要明确是肾阳虚还是肾阴虚,从而才能够更针对性的进行食补。"
徐亚光│聊城市第二人民医院
2018/10/08收听(32362)
"能补肾虚的食物如下:1、羊肉,因为从中医食疗的角度上来讲,羊肉性温热,对于肾阳虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、四肢无力、小便频数、四肢手脚冰凉的人,如果适当吃羊肉,通过滋补肾阳而有很好的缓解上述症状的作用。2、黑色的食物,比如黑豆、黑芝麻、黑枣,黑色入肾经,通过滋补肾经也有很好的补肾虚的作用。3、动物的肉类,比如虾肉、鸡肉都有温补肾经的作用,也有很好的补肾虚的作用。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26收听(49204)
"首先第一个最常见的是韭菜,韭菜是偏热性的东西,而且它具有补肝肾不足、祛风除寒的作用。它可以单独吃,做成馅或者炒都可以,具有补肾暖腰的功效;第二个常见的就是核桃,核桃它有很多的油脂,所以它不仅补肾,同时还有润肠通便的作用。老年人经常食用核桃不会出现上火的表现,同时有温肾、补肾、通大便的作用,很适合老年人吃的。其次还有荔枝,荔枝是暖补脾经、温滋肝血的水果,所以阳虚兼有气血不足的患者可以多吃荔枝。另外一个常用的就是姜,主要是散中焦的寒、温补脾阳,对于肾阳虚的患者也可以服用生姜,通过补养后天的功能,达到补养先天的作用。另外常用的食物还有羊肉、狗肉,都可以作为补虚的佳品,患者在没有非常明显的上火的情况下,可以使用这些温补药物,可以达到补肾阳的效果。"
蔡倩│北京中医药大学东方医院
2017/07/08收听(22988)
脾虚患者可以吃粳米、山芋、小米炒薏米、莲藕、栗子、山药、扁豆、红小豆、红枣、胡萝卜、马铃薯、香... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2019/09/25播放(61337)
脾虚患者可以吃粳米、山芋、小米炒薏米、莲藕、栗子、山药、扁豆、红小豆、红枣、胡萝卜、马铃薯、香...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/09/25播放(61337)
"在当代有很多人都有脾虚的毛病,那么脾虚吃什么食物最好补得最快?大枣具有非常明显的补脾胃、益气血的作用,已经应用了2000多年,中医对大枣的认可非常的高,同时也认为大枣是补脾的圣品。对于脾胃虚弱的人,特别是大便不成形,吃得又少,气血不足的人,最常用的就是用大枣。大枣的应用方式非常简单,可以泡水喝,也可以熬粥,个人以为用大枣熬粥,每日三餐均食,补脾胃效果最好,是一个不错的健脾佳品。"
2018/11/05收听(86562)
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