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肾虚男性和女性都会出现，肾虚一般以补气强精，补血补气为主。补肾的食物有三大类，动物的肾脏，外生殖器，中医讲以形补形。可以吃黑色食物，黑色食物如像黑芝麻、黑豆之类。可以吃籽...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/04/17 播放（58328）
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通常调理脾肾虚的最佳食材为山药，具有健脾、补肾的作用，可以将其制作成山药糕、山药羹或者蒸山药、煮山药等。此外健脾益气的食材还包括薏米、莲子、扁豆、芡实、荷叶等，而炒制的炒...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/18 播放（67510）
02:47
脾虚和肾虚是很专业的术语，脾虚包括的范围和概念也很广，比如脾气虚、脾阳虚、脾不统血、脾气下陷等。脾气虚是最轻的症状，表现为脾运化功能的减弱。脾阳虚表现为脾胃虚寒，对消化能...
万晓青│浙江医院
2023/09/20 播放（94658）
"脾虚、肾虚的患者建议多吃补脾益肾的食物，哪些食物有补脾益肾的功效呢？首先推荐山药，山药入肺、脾、肾三经，有健脾益肾的功效。其次中医认为黄色入脾经，黑色入肾经，所以脾虚的患者可...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/01/27 收听(69050)
"肾虚在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者，平常可以吃羊肉、韭菜、泥鳅、芝麻、干姜、小茴香等来进行食补。而肾阴虚的患者平常可以吃山药、黑米、黑豆、哈士膜、黑木耳...
徐亚光│聊城市第二人民医院
2023/03/20 收听(32362)
"能补肾虚的食物如下：1、羊肉，因为从中医食疗的角度上来讲，羊肉性温热，对于肾阳虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、四肢无力、小便频数、四肢手脚冰凉的人，如果适当吃羊肉，通过滋补肾阳而...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/21 收听(49204)
"首先第一个最常见的是韭菜，韭菜是偏热性的东西，而且它具有补肝肾不足、祛风除寒的作用。它可以单独吃，做成馅或者炒都可以，具有补肾暖腰的功效；第二个常见的就是核桃，核桃它有很多的...
蔡倩│北京中医药大学东方医院
2023/08/06 收听(22988)
"女性由于经、带、胎、产的关系，很容易出现肾虚的情况。肾虚的女性在食物上可以选择补肾的食物，比如枸杞、山药等，还可以选择黑色的食物，中医认为五色入五脏，黑色的食物入肾经，具有...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/02/10 收听(26756)
"肾虚是男性常见的临床症状之一，如果男性患有肾虚常常会有一系列的临床表现，常见的临床表现有腰膝酸软、阳痿、早泄、乏力等。当男性患有肾虚时可以通过一些食物进行补充，常用的食物包括...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/07/17 收听(51750)
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补肾的中药很多，补肾食品也非常的多，补肾药主张黑色的东西可能补肾，黑豆、黑芝麻、山萸肉，所以六味地黄丸里边有个山萸肉，红色的东西枸杞子，还有白色东西长山药补气的，因为肾脏...
高艳霞│山西省中医院
2023/01/04 播放（97652）
"补肾虚的食物有很多，下面具体进行分析：一、补肾阴的食物：有黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞等，以上食物均有补肾阴的作用。二、补肾阳的食物：有羊肉、韭菜、海参、干贝、牡蛎、鸡肉、...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/06/03 收听(53582)
肾虚的话，可以吃一些豆类的东西。一般都是黑豆、黑米、蘑菇也是带黑色的会好一点。另外就是海鲜类，特别是海鲜里的软体的动物，如果不过敏的话，这些食品对肾脏也是比较好，比大虾、小虾米...
陈武山│中国中医科学院望京医院
2023/10/18 收听(37232)
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一般认为药补不如食补，吃的食物中有很多对补肾是有一定治疗作用的，最常见的第一个叫以形补形，比如羊腰子、猪腰子；第二类，因为肾是主黑色的，经常用黑色的食物补肾，如黑芝麻、黑...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/05/18 播放（81896）
"肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，根据不同的症状给予不同的治疗。肾阳虚是由素体阳虚，或年高肾虚，或久病及肾，以及房劳过度导致的。肾阳虚主要是偏于寒冷的症状，比如腰膝酸软、疼痛，遇冷...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/25 收听(27672)
"肾虚是中医学的概念，一般是指肾脏精气阴阳不足，分为肾阴虚和肾阳虚，所以不同的辨证所针对性的吃的食物是不一样的。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、两腿无力、烦躁、易怒、易激惹，同时会出...
王涌│中国人民解放军总医院
2023/01/15 收听(37606)
01:51
肾虚的话，可以吃一些豆类的东西。一般都是黑豆、黑米、蘑菇也是带黑色的会好一点。 另外就是海鲜类，特别是海鲜里的软体的动物，如果不过敏的话，这些食品对肾脏也是比...
陈武山│中国中医科学院望京医院
2023/11/25 播放（92778）
"肾虚可以食补也可以药补。食补的条件可以稍微放宽，没有严格的限制，平常可以吃羊肉、狗肉、牡蛎、枸杞子、螃蟹、黑芝麻、蘑菇、山药、板栗、核桃等都可以通过食补调理肾虚。药补相对严格...
杨丰美│济南市中西医结合医院
2023/10/10 收听(91668)
"肾虚时需要吃对肾脏有调补作用的食物或者药物，如果只是单纯的轻微肾虚，可以在规律自身的作息时间，加强体育锻炼的前提下进行食补，多吃枸杞、山药、羊肉、羊鞭、羊肾等，但要避免过于油...
衣利│福建省立金山医院
2023/09/01 收听(64188)
肾虚的患者，对于食物和药物都应该严格的要求。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚的患者就不能够吃耗伤阳气的相关的食物和药物。比如不能吃过于生冷的食物，不能够吃六味地黄丸之类的补肾阴的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/04 收听(32580)
肾虚患者先要确认自己肾虚类型以及原因，在治疗过程中再根据具体的情况进行调理。肾虚是指肾脏肾气阴阳不足引起的症状，引起肾虚的原因有很多，肾虚常见的类型有肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚可以...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/02/12 收听(17260)
