补肾虚的食物有很多，下面具体进行分析：
一、补肾阴的食物：有黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞等，以上食物均有补肾阴的作用。
二、补肾阳的食物：有羊肉、韭菜、海参、干贝、牡蛎、鸡肉、鸽子肉等，以上食物均有补肾阳的作用。
三、补肾气的食物：有板栗、大枣、鸡汤、莲子、芡实等，以上食物均有补肾气的作用。
总而言之，如果患者有肾虚，这时应辨证论治，选择合适的食物来进行调补。在进行食疗的同时，肾虚患者还应注意生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等，以上不良的生活习惯，可以加重肾虚的表现。