肾虚吃什么好

2017-03-13 18:40播放 :

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肾虚的话,可以吃一些豆类的东西。一般都是黑豆、黑米、蘑菇也是带黑色的会好一点。

另外就是海鲜类,特别是海鲜里的软体的动物,如果不过敏的话,这些食品对肾脏也是比较好,比大虾、小虾米这些硬壳类的东西都是比较好一点。坚果类不管是做饭还是做汤的时候都可以多吃一点。只要是黑色的食品可以吃的东西,对肾的补益作用都相对还好一些。

提示一下,板栗是一个非常不错的东西,不但它的形状百分之百的像前列腺它的结构,而且板栗花有点像这种牛鞭那种,而且很有意思的是,正常的男性的精液的味道,就是板栗花的那个味道,所以板栗大家很重视,可以多吃一点。

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肾虚患者吃什么好?

"我们会选择一些补肾平精、填精的药物。一、芝麻:芝麻甘平,具有补肝肾、润五脏的作用,《本草经疏》记载,芝麻气味和平,不寒不热,补肝肾之佳品也。可以用于肾虚之人的腰酸腿软、头昏耳鸣以及早年白发、大便燥结等等,最宜服用。二、羊肉:羊肉是甘温,能够补肾强筋骨,《本草纲目》说羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢,或主肾虚不能摄精等等。唐代有人说治肾脏虚冷、腰脊转动不得。所以羊肉对肾虚劳损、腰膝无力怕冷、筋骨疼痛者最宜服用。桑葚:桑葚是性寒,味甘,有补肝益、肾滋阴的作用。《古代本草》记载,桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目,清代王孟英说,桑葚滋肝肾、充血液,健步履,固肾虚之人,尤其是肾阴不足的最应该服用。除此之外,还有芡实,芡实性平,味甘涩,有益肾涩精、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》说,称之芡实为补脾肾之要药。《本草新编》说,芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末日日米饭调服。所以对肾虚之人遗精早泄、带下、小便频多者常用。核桃:核桃味甘,性温,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适用于肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚软、小便频、大便干结。《医学衷中参西录》说,胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等证,疗效频多。枸杞子:枸杞子味甘,性平,具有补肝益肾、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服延年的功用,尤其是中老年肾虚之人,服之最合适。《本草通玄》说,枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈。《本草经疏》说,枸杞子,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药,老人阴虚者占十之七八,服为益精明目之上品。"

语音时长03:24''

曹云松北京中医药大学东方医院

2017/07/07收听(29955)

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