脾虚和肾虚主要还是吃健脾和补肾的药，脾虚和肾虚的症状不同，所以要根据脾虚和肾虚的症状对症论治，具体情况如下：

一、脾虚：分为脾阳虚、脾气虚、脾血虚和中气下陷。

1、中气下陷、脾气虚：中气下陷可以与脾气虚一起作为一个症结来对症处理，就是以补气为主，表现的形式可能是出现了乏力、无力、腹胀、不想吃东西。可以吃补气的食物或者是中成药，如补中益气丸、四君子汤等；

2、脾血虚：可能会出现血虚、便色比较萎黄，看起来是贫血的状态、脾不同血，可能会出现月经量增多或者是出汗、出虚汗等症状。可以吃四物汤或者是八珍汤；

3、脾阳虚：脾阳虚就是阳虚和脾虚的组合，出现阳虚和脾虚症状。阳虚可能就是怕冷、腰膝酸软，脾虚就是不欲饮食、乏力等症状。可以吃补脾阳的药，如小建中汤、理中丸等，都有补阳和补脾阳的作用。

二、肾虚：肾虚包括肾阳虚、肾阴虚、肾阴阳两虚，还有肾气虚。

1、肾气虚：也包括肾虚和气虚的症状，如乏力、不欲饮食、腰膝酸软等症状，都是肾虚、肾气虚的表现，可以吃补气和补肾的药，如黄芪、党参、桑葚、黑豆、山药等，都是补气和健脾和补肾的药；

2、肾阳虚：有阳虚和肾虚的表现，男性可能会出现阳痿、乏力或者是早泄的症状，可以吃温阳补肾的药，如淫羊藿、巴戟天，还可以吃海马补温肾阳或者是鹿角等，都可以大补肾阳；

3、肾阴虚：可能就是有阴虚的症状，如五心烦热、出虚汗，和肾阴虚的症状。可以吃六味地黄丸；

4、肾阴阳两虚：既有阳虚的症状，又有阴虚的症状。吃补肾阳和补肾阴双补的药。