江门市五邑中医院
脾胃病科
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女人脾虚推荐五谷进餐，还包括水果、蔬菜、肉类等辅食，可起到补益作用。注意事项如下：
1、定时进餐，不随便加餐，避免过酸、过辣、过硬、刺激性食物；
2、专心进食，避免进餐时工作或边看电视，饭后稍作休息，保证良好的进餐习惯；
3、选择富含维生素、营养价值高且细软容易消化的食物，如牛奶、瘦肉、鱼肉、豆浆等；
4、烹饪方式以蒸、煮、闷为主，避免过多煎、炸、冷拌、酸溜、爆炒等烹饪方式。
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脾有几个作用：1、第一主运化，即运化水谷，就是饭经过脾来分成好的坏的，然后把坏的... 霍则军│北京大学第三医院 2023/04/12播放(62234)
脾有几个作用：
1、第一主运化，即运化水谷，就是饭经过脾来分成好的坏的，然后把坏的...
霍则军│北京大学第三医院
2023/04/12播放(62234)
"孩子脾虚常可以吃以下食物调整：1、山药：味甘，性平，归脾、肺、胃经，可平补三焦，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，利于提高脾胃消化、吸收功能，可健脾益胃、助消化。2、白扁豆：味甘，性微温，归脾、胃经，具有暖脾胃、祛湿气的作用，并且祛湿的同时不伤脾胃。3、红薯：味甘，具有暖胃、促消化的作用，脾胃虚寒的孩子食用后可改善四肢冰凉、怕冷、消化不良、腹泻等症状。4、胡萝卜：因为胡萝卜含有比较丰富的植物纤维，吸水性强，可加强肠道的蠕动功能，从而利膈宽肠，还有健脾除疳的功效。5、茯苓：味甘，性平，具有益脾逐水、补中健胃的功效，可治疗食欲不振、消化不良等症，能改善进食后恶心、腹泻的症状。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/07/10收听(27072)
对于女性为什么脾虚，包括饮食不规律、神经压力过大以及长期熬夜导致，还可能是因为女性容易多思多虑、心思缜密、耗气伤神。中医认为多思伤脾，一些脾虚的患者主要表现为忧郁寡欢、情绪淡漠、倦怠乏力，以及食后腹胀、面色淡白或萎黄、全身乏力、头晕脑空等。脾虚的患者可以通过食疗调理，饮食要规律，三餐要定量，不能暴饮暴食，可以多吃山药、糯米、葱、蒜、豆豉、鹌鹑等，不要吃生冷、苦寒、油腻、难以消化的食物，也可以服用人参健脾丸或参苓白术散进行治疗。
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/04/09收听(72062)
脾虚和肾虚是很专业的术语，脾虚包括的范围和概念也很广，比如脾气虚、脾阳虚、脾不统血、脾气下陷等... 万晓青│浙江医院 2023/09/20播放(94658)
脾虚和肾虚是很专业的术语，脾虚包括的范围和概念也很广，比如脾气虚、脾阳虚、脾不统血、脾气下陷等...
万晓青│浙江医院
2023/09/20播放(94658)
"脾虚、肾虚的患者建议多吃补脾益肾的食物，哪些食物有补脾益肾的功效呢？首先推荐山药，山药入肺、脾、肾三经，有健脾益肾的功效。其次中医认为黄色入脾经，黑色入肾经，所以脾虚的患者可多吃黄色的小米、粳米、玉米、土豆，而肾虚可以吃黑色的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。另外患者还可吃温补脾肾的食物，如牛肉、羊肉、枸杞、猪肉、狗肉、韭菜、大蒜等，这些食物可在烹饪后食用，对改善脾肾效果非常好。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/07/06收听(69050)
"小孩脾虚吃具有健脾益胃功效的食物比较好，常见以下几种：1、山药：是药食两用的食材，味甘、性平，归脾、胃、肾经，具有补气健脾、养阴益肺、补肾固精的功效。2、鸡肉：味甘、性温，归脾、胃经，具有补中益气、补精填髓的作用，可缓解脾胃虚弱、疲乏、纳食不香等症。3、红薯：性平、味甘，归脾、胃经，具有补脾胃、益气力、宽肠胃的功效，适合身体虚弱，以及乏力、脾虚的小孩食用。4、红豆：具有健脾、利湿、利胃，以及补血等多种作用，能够有效改善由于脾湿出现的肢体水肿，以及消化不良等症。5、白果：含粗蛋白、粗脂肪、还原糖、矿物质、粗纤维，以及多种维生素等成分，常吃有健脾胃的功效。6、牛肉：味甘、性平，归脾、胃经，具有补脾胃、益气血、强筋骨的作用。"
2023/03/22收听(41493)
孩子脾虚可以给孩子吃一些红枣、莲子肉、芡实、南瓜、玉米、红豆等。孩子脾虚在临床上除了补什么食物... 李霁│中国中医科学院广安门医院 2023/08/14播放(70906)
孩子脾虚可以给孩子吃一些红枣、莲子肉、芡实、南瓜、玉米、红豆等。孩子脾虚在临床上除了补什么食物...
李霁│中国中医科学院广安门医院
2023/08/14播放(70906)
"脾虚是一个统称，分为脾气虚，脾阳虚。脾气虚主要症状见食欲不振、腹胀，饭后尤为剧烈；腹泻、肢体乏力、少气懒言、面色恍白或萎黄、浮肿、消瘦；月经推后或月经稀少；痛经表现在月经结束，或经期延长；颜色淡红质稀薄，或月经淋漓不尽；经期腹泻，经尽恢复，每逢经期则眩晕；或白带稀薄量多，无异味或妊娠呕吐。脾阳虚是在上面症状基础上，同时怕冷，体质更加虚弱，且症状更为严重。治疗总的方案就是健脾，脾气虚导致的，吃香砂六君丸；脾阳虚导致的，吃理中丸。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07收听(86042)
"在当代有很多人都有脾虚的毛病，那么脾虚吃什么食物最好补得最快？大枣具有非常明显的补脾胃、益气血的作用，已经应用了2000多年，中医对大枣的认可非常的高，同时也认为大枣是补脾的圣品。对于脾胃虚弱的人，特别是大便不成形，吃得又少，气血不足的人，最常用的就是用大枣。大枣的应用方式非常简单，可以泡水喝，也可以熬粥，个人以为用大枣熬粥，每日三餐均食，补脾胃效果最好，是一个不错的健脾佳品。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05收听(86562)
脾虚患者可以吃粳米、山芋、小米炒薏米、莲藕、栗子、山药、扁豆、红小豆、红枣、胡萝卜、马铃薯、香... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2023/07/14播放(61338)
脾虚患者可以吃粳米、山芋、小米炒薏米、莲藕、栗子、山药、扁豆、红小豆、红枣、胡萝卜、马铃薯、香...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/07/14播放(61338)
肝郁脾虚属于中医的一个证型，又称为肝脾不和证，它是指肝失疏泄、脾失健运而表现为胸胁胀痛、腹胀便溏等为主要证候。肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，脾气也因此失去了运化之职，出现以消化功能减弱为主要证候，如食少、纳呆、胁腹胀闷、四肢倦怠、肠鸣失气及胸胁胀痛等。肝郁脾虚治疗主要是需要健脾疏肝，以健脾为主，常用的食物有茯苓、山药、陈皮等。疏肝主要的食物有柴胡或者郁金、玫瑰花，这些既可以作为药物，也可以作为食材进行调理，平时要注意心情的舒畅，尽量少生气。
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/13收听(57012)
患者脾虚湿气重要食用健脾化湿的食物，老北京茯苓夹饼可以起到健脾化湿的作用。但是茯苓夹饼中的糖比... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2023/07/18播放(30761)
患者脾虚湿气重要食用健脾化湿的食物，老北京茯苓夹饼可以起到健脾化湿的作用。但是茯苓夹饼中的糖比...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/18播放(30761)
脾脏也是中医非常重视的脏腑，脾是后天之本，位于中焦，属于是上下疏通的交通枢纽。脾虚最常见的症状... 张文江│中国中医科学院西苑医院 2023/04/11播放(70232)
脾脏也是中医非常重视的脏腑，脾是后天之本，位于中焦，属于是上下疏通的交通枢纽。脾虚最常见的症状...
张文江│中国中医科学院西苑医院
2023/04/11播放(70232)
"中医认为人体气血来源于脾，如果女性身体虚弱、经历过大型手术创伤、饮食没有节制、过度偏食、过度忧思以及劳累，都可以导致脾虚而产生一系列的妇科疾病。脾虚症状有不想吃饭、饭后容易困乏或者大便稀溏，妇科方面容易出现月经时间推迟、月经量少，严重者出现月经停闭，有的人可以表现为月经经量的增多、经期延长甚至淋漓半个月不干净，更严重的可以表现为月经周期、经期、经量的严重紊乱，毫无规律可言，这种情况下女性没有排卵功能就造成女性不孕症。此外孕妇脾虚症状可以表现为先兆流产、羊水过多、胎儿宫内生长受限等，而产妇可以表现为恶露淋漓不尽、乳汁过少甚至缺乳、乳汁自出等。另外还有女性可以表现为子宫脱垂、阴道壁脱垂、漏尿等，严重影响生活质量。"
陈婕│江苏省中医院
2019/10/20收听(75246)
脾虚可以吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，此类食物在日常生活中比较常见，比如薏米、山药，这些... 郑晓黎│邵阳市中医医院 2023/12/02播放(98270)
脾虚可以吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，此类食物在日常生活中比较常见，比如薏米、山药，这些...
郑晓黎│邵阳市中医医院
2023/12/02播放(98270)
脾虚中医上分两大证型，一个是脾气虚，脾阳虚，一个是脾阴虚，脾血虚。往往所说的是指脾气虚，脾阳虚... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/11/01播放(81734)
脾虚中医上分两大证型，一个是脾气虚，脾阳虚，一个是脾阴虚，脾血虚。往往所说的是指脾气虚，脾阳虚...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/11/01播放(81734)
"脾虚又叫脾气虚弱或脾胃气虚、脾胃不足。脾虚可以吃中药治疗，用于治疗脾虚的中药有很多，比如山药、党参、太子参、茯苓、山楂、鸡内金、炒麦芽、焦神曲、炒谷芽、炒稻芽等等，这些都是可以用来健脾胃、比较好的补脾气的一些药物。可以用这些药物煮水喝，也可以打成粉末，每天冲服，1次6-9g。脾虚中成药的治疗有归脾丸、补中益气丸、保和丸、参苓健脾胃颗粒等等，这些都可以治疗脾虚。"
2018/07/19收听(45314)
脾虚在饮食上注意多吃一些补脾益气开胃的食品，比如说山药，扁豆，红豆，栗子，薏米，梗米，鸡肉，兔肉，牛肉等。下面就是一些不能吃的食物，比如说苦瓜，黄瓜，冬瓜，柿子，芹菜，空心菜，枇杷，西瓜，绿豆，豆腐。另外鸭肉猪肉，甲鱼，肉，牛奶也不要吃。如果有脾气湿热症的症状的话，那么一方面就是补脾改善脾虚的情况，另外就是治疗风热的情况。针对这种情况治疗，原则就是健脾益气，以养气血为主，辅助以清虚，热滋肾阴，主要治疗的药物包括人参健脾丸或者知柏地黄丸。
2019/03/22收听(77570)
"患了胃病的患者，可以食用以下食物：1、粥这类的流质食物，可以是小米粥、蔬菜粥以及切烂的肉粥等都是可以的，期间注意清淡为主，不能用辛辣、多油、多盐、油炸的食物和粥一起吃。2、西兰花、土豆、番茄、木耳、胡萝卜等温性蔬菜都是可以食用的，不但能起到养胃的效果，还能帮助肠胃消化。3、鲫鱼、鲳鱼、草鱼等食物，能够补充体内的营养，还能起到修复胃部组织的作用。4、对于水果，要选温性不酸的水果来食用，而且切忌不要在空腹服用水果，要在饭后一段时间后才吃，不然对胃会造成负担。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/05/28收听(62832)
"女性痛经分为原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经多由器质性病变引起，可能需要手术治疗。对于原发性的痛经，多是由于患者不注意饮食起居，比如在月经期间不注意保温、着冷、受凉，或者多吃寒性、凉性的食物，均会引起女性痛经这种情况的发生。所以，女人在月经期间一定饮食要注意，一定不要吃寒性、凉性的食物，多吃些温热性质的食物，可以多吃红豆，红豆具有缓解痛经的功效。还可以多吃葡萄干，葡萄干对于缓解情绪、缓解痛经也有帮助作用。可以喝一些汤类，比如黄芪当归汤或者红糖姜茶，多吃些香蕉等，均对痛经有改善作用。"
高会影│保定市第二中心医院
2019/01/13收听(73914)
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