孩子脾虚可以给孩子吃一些红枣、莲子肉、芡实、南瓜、玉米、红豆等。孩子脾虚在临床上除了补什么食物比较好之外，要注意千万不要给孩子吃一些生冷的东西，如冰棍、饮料、酸奶、果汁，或者是从冰箱里直接拿出来比较凉的东西。
除此以外还有甜食，脾虚孩子尽量不要吃。因为甜食性质比较黏腻，会妨碍脾胃的运化功能。像糖、巧克力、面包、蛋糕、饼干、点心等，脾虚的孩子一般都不能吃。
还有一些辛辣、刺激的食品不建议脾虚的孩子吃，如现在孩子特别喜欢吃的辣条，如果脾胃不好就不建议吃。平时要多吃一些清淡的比较有营养的食物，如豆制品、豆腐等。
还有南瓜、玉米、红薯、莲子肉、芡实、山药、红枣、薏米等，都是补脾补胃的很好食品，饮食上要注意粗细搭配。
