中国中医科学院广安门医院
儿科
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孩子脾虚可以吃红枣、莲子肉，芡实、南瓜、玉米、红豆，在临床上除了补食物之外，还要注意千万不要给孩子吃生冷食物，比如冰棍、饮料、酸奶、果汁或者从冰箱里直接拿出来的食物。除此以外，还有甜食，脾虚的孩子尽量不要吃，因为甜食性质比较黏腻，会妨碍脾胃的运化功能，如糖、巧克力、面包、蛋糕、饼干、点心。
除此以外，还有辛辣、刺激的食品不建议脾虚孩子吃，比如辣条。平时要多吃清淡、有营养的食物，比如豆制品、豆腐，还有南瓜、玉米、红薯、莲子肉，芡实、山药、红枣、薏米，另外在饮食上要注意粗细的搭配。
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"如果儿童脾胃虚弱，可以吃以下药物进行缓解。首先，可以应用四君子汤，因为四君子汤的主要成分是包括人参、白术、茯苓，可以起到良好的健脾补气作用。并且四君子汤药性比较平和，儿童可以长期服用，很少会引起儿童出现腹胀等不良反应。其次，可以应用参苓白术颗粒，参苓白术颗粒的药物成分主要包括人参、白术、山药、甘草等成分。参苓白术颗粒可以起到健脾、化湿的效果，适合儿童由于脾虚引起厌食、胃口不好、大便偏稀等症状。"
司振阳│南京市中医院
2019/12/01收听(80183)
孩子脾胃虚弱是胃肠功能发育不完善的主要表现，这类孩子会出现白天精神倦怠、不爱活动，开始活动便出... 朱宏斌│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/04/25播放(88805)
孩子脾胃虚弱是胃肠功能发育不完善的主要表现，这类孩子会出现白天精神倦怠、不爱活动，开始活动便出...
朱宏斌│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/25播放(88805)
女人脾虚推荐五谷进餐，还包括水果、蔬菜、肉类等辅食，可起到补益作用。注意事项如下： 莫伟文│江门市五邑中医院 2018/07/03播放(82117)
女人脾虚推荐五谷进餐，还包括水果、蔬菜、肉类等辅食，可起到补益作用。注意事项如下：
莫伟文│江门市五邑中医院
2018/07/03播放(82117)
"孩子脾虚常可以吃以下食物调整：1、山药：味甘，性平，归脾、肺、胃经，可平补三焦，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，利于提高脾胃消化、吸收功能，可健脾益胃、助消化。2、白扁豆：味甘，性微温，归脾、胃经，具有暖脾胃、祛湿气的作用，并且祛湿的同时不伤脾胃。3、红薯：味甘，具有暖胃、促消化的作用，脾胃虚寒的孩子食用后可改善四肢冰凉、怕冷、消化不良、腹泻等症状。4、胡萝卜：因为胡萝卜含有比较丰富的植物纤维，吸水性强，可加强肠道的蠕动功能，从而利膈宽肠，还有健脾除疳的功效。5、茯苓：味甘，性平，具有益脾逐水、补中健胃的功效，可治疗食欲不振、消化不良等症，能改善进食后恶心、腹泻的症状。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/07/10收听(27071)
脾虚和肾虚是很专业的术语，脾虚包括的范围和概念也很广，比如脾气虚、脾阳虚、脾不统血、脾气下陷等... 万晓青│浙江医院 2020/03/13播放(94658)
脾虚和肾虚是很专业的术语，脾虚包括的范围和概念也很广，比如脾气虚、脾阳虚、脾不统血、脾气下陷等...
万晓青│浙江医院
2020/03/13播放(94658)
"脾虚、肾虚的患者建议多吃补脾益肾的食物，哪些食物有补脾益肾的功效呢？首先推荐山药，山药入肺、脾、肾三经，有健脾益肾的功效。其次中医认为黄色入脾经，黑色入肾经，所以脾虚的患者可多吃黄色的小米、粳米、玉米、土豆，而肾虚可以吃黑色的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。另外患者还可吃温补脾肾的食物，如牛肉、羊肉、枸杞、猪肉、狗肉、韭菜、大蒜等，这些食物可在烹饪后食用，对改善脾肾效果非常好。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/07/06收听(69049)
"小孩脾虚吃具有健脾益胃功效的食物比较好，常见以下几种：1、山药：是药食两用的食材，味甘、性平，归脾、胃、肾经，具有补气健脾、养阴益肺、补肾固精的功效。2、鸡肉：味甘、性温，归脾、胃经，具有补中益气、补精填髓的作用，可缓解脾胃虚弱、疲乏、纳食不香等症。3、红薯：性平、味甘，归脾、胃经，具有补脾胃、益气力、宽肠胃的功效，适合身体虚弱，以及乏力、脾虚的小孩食用。4、红豆：具有健脾、利湿、利胃，以及补血等多种作用，能够有效改善由于脾湿出现的肢体水肿，以及消化不良等症。5、白果：含粗蛋白、粗脂肪、还原糖、矿物质、粗纤维，以及多种维生素等成分，常吃有健脾胃的功效。6、牛肉：味甘、性平，归脾、胃经，具有补脾胃、益气血、强筋骨的作用。"
2023/03/22收听(82986)
"在当代有很多人都有脾虚的毛病，那么脾虚吃什么食物最好补得最快？大枣具有非常明显的补脾胃、益气血的作用，已经应用了2000多年，中医对大枣的认可非常的高，同时也认为大枣是补脾的圣品。对于脾胃虚弱的人，特别是大便不成形，吃得又少，气血不足的人，最常用的就是用大枣。大枣的应用方式非常简单，可以泡水喝，也可以熬粥，个人以为用大枣熬粥，每日三餐均食，补脾胃效果最好，是一个不错的健脾佳品。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05收听(86562)
脾虚患者可以吃粳米、山芋、小米炒薏米、莲藕、栗子、山药、扁豆、红小豆、红枣、胡萝卜、马铃薯、香... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2019/09/25播放(61337)
脾虚患者可以吃粳米、山芋、小米炒薏米、莲藕、栗子、山药、扁豆、红小豆、红枣、胡萝卜、马铃薯、香...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/09/25播放(61337)
肝郁脾虚属于中医的一个证型，又称为肝脾不和证，它是指肝失疏泄、脾失健运而表现为胸胁胀痛、腹胀便溏等为主要证候。肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，脾气也因此失去了运化之职，出现以消化功能减弱为主要证候，如食少、纳呆、胁腹胀闷、四肢倦怠、肠鸣失气及胸胁胀痛等。肝郁脾虚治疗主要是需要健脾疏肝，以健脾为主，常用的食物有茯苓、山药、陈皮等。疏肝主要的食物有柴胡或者郁金、玫瑰花，这些既可以作为药物，也可以作为食材进行调理，平时要注意心情的舒畅，尽量少生气。
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/13收听(57012)
"在儿童患有脾虚以后，可以吃下面的药物来健补脾。首先可以给儿童应用山药，山药具有良好的健补脾胃的作用，并且山药是属于药食同源的一种药物，儿童应用可以起到滋补脾阴的效果。其次是给儿童应用茯苓，茯苓也具有良好的健脾作用，并且可以起到利湿的效果，尤其适合儿童既有脾虚又有内湿的情况下。最后是给儿童应用一些中成药，比如可以给儿童应用健脾丸，健脾丸也可以起到良好的健补脾胃的作用，从而改善儿童由于脾虚引起的身高矮小、体重下降以及生长发育落后等一系列症状。"
2020/05/22收听(71305)
脾虚可以吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，此类食物在日常生活中比较常见，比如薏米、山药，这些... 郑晓黎│邵阳市中医医院 2019/07/12播放(98270)
脾虚可以吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，此类食物在日常生活中比较常见，比如薏米、山药，这些...
郑晓黎│邵阳市中医医院
2019/07/12播放(98270)
"脾虚又叫脾气虚弱或脾胃气虚、脾胃不足。脾虚可以吃中药治疗，用于治疗脾虚的中药有很多，比如山药、党参、太子参、茯苓、山楂、鸡内金、炒麦芽、焦神曲、炒谷芽、炒稻芽等等，这些都是可以用来健脾胃、比较好的补脾气的一些药物。可以用这些药物煮水喝，也可以打成粉末，每天冲服，1次6-9g。脾虚中成药的治疗有归脾丸、补中益气丸、保和丸、参苓健脾胃颗粒等等，这些都可以治疗脾虚。"
2018/07/19收听(45314)
脾虚中医上分两大证型，一个是脾气虚，脾阳虚，一个是脾阴虚，脾血虚。往往所说的是指脾气虚，脾阳虚... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2019/11/21播放(81733)
脾虚中医上分两大证型，一个是脾气虚，脾阳虚，一个是脾阴虚，脾血虚。往往所说的是指脾气虚，脾阳虚...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/11/21播放(81733)
脾虚在饮食上注意多吃一些补脾益气开胃的食品，比如说山药，扁豆，红豆，栗子，薏米，梗米，鸡肉，兔肉，牛肉等。下面就是一些不能吃的食物，比如说苦瓜，黄瓜，冬瓜，柿子，芹菜，空心菜，枇杷，西瓜，绿豆，豆腐。另外鸭肉猪肉，甲鱼，肉，牛奶也不要吃。如果有脾气湿热症的症状的话，那么一方面就是补脾改善脾虚的情况，另外就是治疗风热的情况。针对这种情况治疗，原则就是健脾益气，以养气血为主，辅助以清虚，热滋肾阴，主要治疗的药物包括人参健脾丸或者知柏地黄丸。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/22收听(77569)
宝宝脾虚，若家长想通过饮食进行调理，首先要注意宝宝的饮食结构。一旦宝宝出现脾虚症状，要及时调整... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/10播放(87156)
宝宝脾虚，若家长想通过饮食进行调理，首先要注意宝宝的饮食结构。一旦宝宝出现脾虚症状，要及时调整...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/10播放(87156)
"孩子脾胃虚弱可能会出现食欲减低、消瘦、易腹泻、睡觉不安、出汗多、身体抵抗力下降等症状。对于脾虚的孩子来说，一般可以通过服用调理脾胃的中药治疗，也可以通过捏脊按摩的方法进行调理。另外平常饮食方面也一定要注意，首先饮食尽量以清淡、易消化食物为主，一定要避免进食凉的或者刺激性食物。而且平常一定要养成定时吃饭的习惯，避免暴饮暴食，避免吃得过饱，加重胃肠道负担。平常可以多吃一些健脾胃的食物，比如小米、玉米、高粱、黄豆、鳝鱼、山药、鸡肉、萝卜、香菇、西红柿、甘蓝等，这些对脾胃功能都有一定的好处。"
邱锐琴│秦皇岛市第一医院
2018/12/03收听(39185)
"孩子出现脾虚症状后，有基础疾病的，比如感冒、肺炎等，及时治疗去除诱因，脾虚调理可以选择中医治疗：1、小儿推拿，通过按摩脾经、胃经、足三里、中脘、腹部等部位补脾益气，根据脾虚轻重情况，疗程也不一样，需要2-4周左右。2、中药治疗，吃药不困难时可以选择口服中药汤剂调理脾胃，根据舌脉象、症状等明确证型，予四君子汤、参苓白术散或者六君子汤等。孩子在中医治疗的同时，还需要注意饮食调理，饮食清淡、容易消化，不吃油炸或寒凉、不易消化的食物。还要按时定量吃饭，不要总吃零食、不要吃的过饱、不追着喂孩子。还需要注意加强护理，避免孩子感冒生病，加重脾胃虚弱。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/03/05收听(64064)
中医所说的脾在人体居中，在中间位置，五行属土。中医认为人体的一切后天功能都离不开脾，所以脾为后... 张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院 2020/06/08播放(82011)
中医所说的脾在人体居中，在中间位置，五行属土。中医认为人体的一切后天功能都离不开脾，所以脾为后...
张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/08播放(82011)
孩子脾虚调理的方法有：一、不要吃太饱，1-7岁的小儿晚餐后不要再进食。二、偏凉的东西少吃，凉茶、冷饮、雪糕等能戒则戒。寒凉的食物包括雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。可以多吃平性，甚至带点温性的食物，苹果、橙子、榴莲、龙眼肉、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾等。三、多吃健脾益气的食材，如白术、土茯苓、云苓、芡实、干淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等，每次选用1-4味煲汤或煲粥。四、经常饮用牛肉汁、鲜鱼汤，对脾胃功能有保护作用。
郝小生│吉林大学第一医院
2018/09/21收听(16740)
北医三院 王雪梅
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