小儿肥胖症的护理措施

2023-04-19 15:16

病情描述:

小儿肥胖症的护理措施

马扬
马扬副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

擅长: 儿童生长发育监测,神经心理发育评估,儿童喂养及营养指...

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小儿肥胖症是指孩子的体重超过了同性别、同身高参照儿童均值的20%。儿童患了肥胖症,首先就是要进行饮食治疗,要让孩子吃低脂肪低碳水化合物和高蛋白的食物,对于蔬菜建议多吃体积大而热能低的,比如胡萝卜、黄瓜、西红柿、莴苣等。避免晚餐吃得太多,不吃零食,让孩子少食多餐,细嚼慢咽,饭后半小时尽量的多站立。再就是进行适当的运动,把堆积的脂肪进行分解,运动时间每天要坚持有氧运动30分钟,比如可以散步,跑步,打羽毛球。

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