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"患者多食用粗粮、杂粮、谷类，如小米、玉米、荞麦、燕麦等对机体的代谢非常有利。既可以增加饱腹感，升糖指数又低，对治疗可起到很好的效果。食物热量高低主要取决于食物的升糖指数，精米...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/24 收听(93720)
01:55
儿童期过于肥胖，会对儿童产生一系列的不良影响，而且这类不良影响可能会持续影响至成人期。因此，儿童期如果出现严重的肥胖，BMI指标严重超出正常范围，这类儿童的家长应引起注意...
朱宏斌│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/31 播放（33564）
目前还没有一种食物专门对心脏有好处，保护心脏主要是改变生活方式，就是少吃油腻食物。心脏常见症状是心律失常和心肌缺血，心律失常是器质性心脏病引起的，心肌缺血早期多数是功能性，也就...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/19 收听(70846)
"有利于肺的食物主要分为补肺气、养阴润肺、清肺热等，如果用来补肺气，常用食物有银耳、燕窝、百合、猪肺、白萝卜、山药、花生、木耳、鸡肉，常做黄芪炖鸡、山药熬粥、木耳猪肺进行补肺气...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/12/22 收听(50328)
02:00
首先，推荐低钠高钾的食物，有利于降低血压。低钠高钾的食物包括含钾高的水果、新鲜的蔬菜，有一定的辅助降压作用。在临床上，辅助降压作用的蔬菜、水果，可以帮助更好的控制血压，调...
李琳│中日友好医院
2023/07/20 播放（38127）
"水果麦片有助于减肥。肥胖根本的原因就是我们摄入的热量大于我们消耗的热量。减肥根本的手段就是要限制摄入的热卡而消耗摄入的热卡要提高。提高我们消耗的热量，大家都知道运动带来我们燃...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/23 收听(56016)
01:46
有利于减肥患者食用的蔬菜和水果中，一般蔬菜没有特殊限制，因为蔬菜的含糖量少、提供的能源少。蔬菜主要含有膳食纤维、维生素以及微量元素。患者可以根据自己的饮食习惯食用蔬菜，每...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/08 播放（45086）
"早餐是一天中最重要的一顿，一天的能量，都要通过早餐来进行摄取。若要想通过早餐，利于减肥，个人建议应该从两个方面入手：一个方面就是蛋白质，一个方面就是纤维素。通过这种合理的饮食...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/16 收听(93480)
"伤口在愈合过程中，对食物的要求应该十分必要，因为食物能够提供大量的营养，能够促进刀口或者伤口的愈合。临床对伤口愈合和疤痕修复有一定作用的食物，常用的是含有维生素C的食物，维生...
李常月│七台河市人民医院
2023/06/01 收听(69024)
01:49
快走有利于减肥，在减肥的过程中，一定是要对每天摄入的大卡进行总量控制。有一个计算公式，即身高-105，就是患者的理想体重。然后根据患者的理想体重计算出每天的食用大卡，对碳...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/23 播放（32614）
"每天喝1200-1500ml的水有利于减肥，因为在减肥过程当中要保证水的摄入和排出之间的平衡，而排出的尿液大概是1200ml，粪便当中的水是300ml，呼吸和循环又分别带走了...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/20 收听(26774)
"有利于伤口快速愈合的食物有很多，主要成分为以下几大类：一、含维生素C比较高的食物，比如西红柿、大枣等新鲜的水果，菠菜、菜花、苦瓜等等，维生素C可以促进伤口愈合。二，含锌的食物...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/02/27 收听(72950)
"在饮食中有利于补睾丸的食物有很多，比如常吃的一些坚果类食物，像松子、葵花籽、腰果、南瓜籽、花生、核桃、黑芝麻等，都有助于改善睾丸的功能，提高男性的性欲；也可以多吃海贝类的食物...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/11/20 收听(35188)
"伤口的愈合需要机体合成蛋白类的物质，从而促进肉芽组织和伤口下的肌肉组织等的生长，以使其愈合加速，因此饮食主要是需要做到以下几个方面：一、增加高蛋白质类的食物，如精肉、瘦肉、鸡...
张震│安徽医科大学第一附属医院
2023/02/04 收听(96262)
"有利于骨头愈合的食物很多，主要是以含钙类丰富的食物为主。含钙最为丰富的食物是奶制品，包括牛奶、酸奶、奶酪等，不但含钙丰富，而且吸收率高，是补钙的良好来源。另外，豆制品也是较好...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/25 收听(45758)
如果怀孕，一般在同房后6-7天受精卵着床，在这段时间里，多吃鱼虾、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。不要吃辛辣、寒凉的食物，不要吃海鲜、茄子、木耳等不利于胚胎着床的食物。在备孕期间...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/09/18 收听(67062)
毛豆不利于减肥，因为毛豆自身的脂肪含量比其他蔬菜类还要高，但是毛豆自身的营养价值相对也会比其他的蔬菜还要高，自身含有比较丰富的植物蛋白，同时也有比较多的矿物质纤维及各种维生素。...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/09 收听(69990)
01:46
热量比较低的食物往往是一些蔬菜，尤其是蔬菜中的叶菜，更有利于减肥，比如经常吃到的芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜、茼蒿。蔬菜中的叶菜本身热量比较低，加上含有丰富的膳食纤维，能够吸...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（29112）
01:42
看吃播肯定对减肥没有帮助。首先在看吃播视频时，自身仍然处于休息的状态，可能自己本身就没有运动。另外在看吃播时，面对视频中的食物，机体摄食中枢可能还会受到刺激，就会增加看视...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（30590）
