含铜元素多的食物具体如下：
1、贝类的海产品，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼，这些贝类的海产品当中往往都含有较多的铜。
2、动物的内脏，尤其是动物的肝脏和肾脏当中含有的铜比较多，比如猪肝、鸡肝、羊肝、猪肾、牛肾、羊肾。
3、谷类的胚芽部分，比如玉米胚芽、小麦胚芽。
4、豆类的食物，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆。
5、坚果类的食物，比如腰果、开心果、榛子。
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"含铜元素多的食物具体如下：1、海产品，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼，在这些海产品当中含有丰富的铜元素。2、坚果类的食物，比如腰果、核桃、榛子、开心果，这些坚果当中蕴含着丰富的铜元素。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/17 收听(17646)
"含铜的食物：1、海洋当中贝类的食物，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼，这些贝类的食物当中含有丰富的铜元素；2、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肾、鸡肾、羊肾，在这些动物的内脏当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/24 收听(76888)
含铜高的食物，其实总体上分为两类，一类是动物性食物，一类是植物性食物。动物性食物中含铜量高的一般就是水产品，比如牡蛎、虾类、螃蟹含铜量还是比较高的。动物的内脏比如猪肝、鸡肝、羊...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/06 收听(97054)
"含锰元素多的食物：1、干果类食物，比如榛子、松子、开心果、核桃，这些干果类的食物当中往往都含有非常丰富的锰元素。2、谷类食物，比如小米、玉米、大米、小麦、荞麦、燕麦，这些谷类...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/14 收听(49674)
铜元素对人体的作用主要包括以下几种：1、促进血红蛋白的生成，维持人体正常血液浓度，适当的铜元素可以有效促进幼红细胞等其它红细胞的生成，帮助人体的红细胞数量处于正常范围之内，同时...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/29 收听(57064)
"铜元素含量与白癜风有一定的关系。因为目前研究铜离子降低以后，可以影响体内酪氨酸酶合成的代谢，从而影响色素的形成。所以临床上经常通过化验微量元素去检查或者是去诊断白癜风，看到底...
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2023/01/20 收听(60444)
"铜元素的含量与白癜风是有一定的关系。因为目前的研究认为，铜离子降低以后，可影响体内的酪氨酸酶的合成代谢，从而影响了色素的形成。所以，在临床上经常通过化验的微量元素，来检查是否...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/11/12 收听(77572)
"含钾多的水果：1、柠檬，在柠檬的果肉当中蕴含大量的钾元素。2、香蕉，在香蕉的果肉当中也含有着大量的钾元素。3、西瓜，在西瓜的瓤当中也蕴含大量的钾元素。4、橘子，在橘子的汁液当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/04 收听(94932)
"含镁元素多的食物通常如下：1、绿叶蔬菜，因为叶绿素是镁卟啉的螯合物，在绿叶蔬菜当中含有的镁会比较丰富，比如菠菜、韭菜、生菜，这些绿叶蔬菜当中含有大量的镁元素；2、粗粮类的食物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/21 收听(27368)
"含碘元素的第一类食物就是蛋类，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，里面都含有着比较丰富的碘元素。第二类食物就是奶类，比如像牛奶、羊奶，这些奶类食物也富含着非常丰富的碘元素。第三类食物就...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/20 收听(14396)
01:45
碘主要来源于海产品，因为它含碘量较高，如海鲜、海带、紫菜、海苔、深海鱼、虾等。此外，还有一些含碘的食盐，已及加碘的其它食物。碘的摄入对甲状腺功能的稳态非常重要，摄碘不足或...
史晓阳│河南省人民医院
2023/07/18 播放（40881）
含镁的食物：1、绿叶的蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜、生菜，这些绿叶蔬菜当中含有非常丰富的镁元素。2、坚果类的食物，比如腰果、杏仁、核桃、松子、开心果，在这些坚果类的食物当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/08 收听(15278)
"含铜节育环避孕效果非常好，主要是因为一方面这种节育环在宫腔内会产生一种无菌性炎症，阻止受精卵着床，另一方面由于含有活铜性的节育环，可以利用铜对精子和受精卵起到杀伤作用，这样就...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/11 收听(49328)
01:59
补铜最快的食物如下： 1、海鲜：比如牡蛎、扇贝、鲍鱼，都含有丰富的铜元素； 2、动物内脏：比如猪肝、鸡肝、鸭肝，也含有大量铜； 3、各...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/19 播放（76104）
"含铜量高的第一类食物就是海产品当中的牡蛎和贝类食物，其中含有的铜的量相对会比较丰富。第二类的食物就是坚果类的食物，比如像腰果、开心果、核桃，其中含有的铜量也非常的可观。第三类...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/23 收听(51974)
"白癜风的患者在临床上铜离子含量比较低，因为白癜风与微量元素缺乏有一定的关系。白癜风患者血液以及皮肤中的铜或者铜蓝蛋白水平可以降低，可导致酪氨酸酶活性的降低，从而影响黑色素的代...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/08/04 收听(24554)
"白癜风病人在临床上铜离子含量比较低，是因为白癜风与微量元素缺乏有关系。因为白癜风患者血液及皮肤中的铜或者铜蓝蛋白水平降低，容易导致酪氨酸酶活性的降低，从而影响黑色素的代谢，化...
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2023/05/19 收听(15486)
"含有镁元素的食物如下：1、绿色的蔬菜，比如韭菜、芹菜、油麦菜、生菜、菠菜，这些绿叶蔬菜当中含有丰富的镁元素；2、谷物当中的粗粮，比如玉米、小米、大麦、燕麦、荞麦，这些谷物当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/25 收听(59736)
"可以补钾的食物常包括以下几种：1、蔬菜类食物：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜，这些蔬菜当中往往都含有丰富的钾元素；2、水果类食物：比如香蕉、桔子、橙子、柚子、西瓜，这些水...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/01 收听(69690)
"富含铁元素的食物具体如下：1、动物肝脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝，这些动物肝脏当中往往都含有丰富的铁元素；2、动物的全血，比如猪血、羊血、牛血，这些动物全血当中往往都含有很...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/12 收听(60208)
