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3个月的宝宝睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间，对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡2...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/08/11 收听(22164)
"3个月的宝宝睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期，不同的年龄阶段每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡2...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/05/11 收听(48776)
通常情况下，3个月宝宝每天的睡眠时间在14-15小时左右。家长需要意识到宝宝的睡眠十分重要，因为宝宝大部分生长发育都在睡眠中完成，70％的生长激素是在深睡中...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/27 阅读(3304)
0-5岁儿童睡眠卫生指南推荐0-3个月宝宝睡眠时间是13-18个小时，一般三个月的宝宝睡眠规律逐渐形成，有自己的睡眠规律，白天和夜间都会有自己的规律睡眠，每周期大概2-3个小时...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/18 收听(93422)
"一般对于三个月孩子，推荐全天的睡眠总时间大概在14-17个小时。当然对于每个孩子来说，睡眠总时间有一定个体差异，并没有特别严格的要求。有些可能睡得长点，一天可能睡到16-20...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/22 收听(14678)
"不同年龄段的孩子所需要的睡眠时间不同，3个月的孩子睡眠时间一般在16-18个小时左右。随着年龄增长，睡眠时间逐渐缩短，刚出生的新生儿睡眠时间最长，基本在20个小时左右，正常范...
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/19 收听(13432)
"年龄越小的宝宝睡眠时间就会越长，三个月的小宝宝通常睡眠也可以达到16-17个小时。当然每一个宝宝的睡眠时间可能会有一些差异，长一点或者短一点都不是有多大的问题，关键还是要看宝...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/02 收听(24164)
"一天最好的睡眠时间是晚上的21点到次日凌晨6点，建议睡眠时间在6-8个小时，能让身体和大脑得到充分的休息。临床上的有些睡眠障碍的病人，存在入睡困难的症状，必要的时候可以口服促...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/10 收听(53814)
"人正常的睡眠时间，不同的年龄段有不同的需求，成年人要求一天有质量比较高的睡眠，至少要有7个小时左右，而小孩对睡眠的要求会更多，要求一天睡眠要到20小时以上。如果是青少年，一天...
聂志扬│北京医院
2023/09/12 收听(38558)
"对于1个多月到2个月的宝宝，很多家属问宝宝一直在睡觉，而且每次喂奶的时候都叫不起来，也不好好吃奶，这种情况下是不是正常。对于1个多月的宝宝，他的睡眠时间比较长，一般来说最长可...
杨偲│吉林大学第一医院
2023/12/11 收听(85280)
"宝妈们应该科学安排宝宝的睡眠时间，1岁宝宝在上午和下午，各睡1-2个小时，晚上从7-9点左右开始睡，睡到第2天早上醒来，大约8-10个小时。建议下午5-7点前，尽量不要让宝宝...
杨金花│贵阳市妇幼保健院
2023/08/05 收听(64530)
"0-5岁儿童睡眠指南推荐，0-3个月的宝宝睡眠时间是13-18个小时，应该说年龄越小的宝宝睡眠时间可以略偏长一些。两个月宝宝夜间的睡眠和白天的小睡，以及清醒时间还没有形成自己...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/02/11 收听(57650)
"一般一个月的宝宝睡眠时间比刚出生的时候睡眠有所减少，大概在15-18小时左右，但是也存在个体差异，有的宝宝睡眠时间长，有的宝宝睡眠时间短。家长要注意观察宝宝的反应和精神状况，...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/12 收听(58548)
"不同月龄的孩子需要保证不同时长的睡眠。十个月宝宝睡眠时间大约是13到15个小时，但是每个孩子的个体差异也很大，所以并不是严格的要求的某一个点，他只是范围，而且在范围之外，也会...
袁玲│徐州市第一人民医院
2023/07/30 收听(60208)
01:47
10个月宝宝的睡眠时间应在13-15个小时，属于正常的睡眠时间。充足的睡眠对宝宝的生长发育以及神经精神的发育存在重要作用。因为生长激素在睡觉时分泌较为旺盛，即夜里10点到...
张清友│北京大学第一医院
2023/05/16 播放（92906）
"对于4个月宝宝的睡眠时间，其实并没有一个特别严格的要求或者界定，每个孩子会有比较大的个体差异，所以他们的睡眠时间可能会是不同的。一般来说，大部分4个月左右的孩子，睡眠时间每天...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/14 收听(26012)
四个月的宝宝一天睡眠时间在14-16h左右，一般情况下可以上午睡两小时，下午睡两小时，晚上睡10-12h左右。当然每个宝宝的睡眠习惯不同，睡眠时间也会有差异，最好在晚上睡觉之前...
石清照│武汉大学人民医院
2023/01/05 收听(85474)
"良好的睡眠质量以及足够的睡眠时间是保证宝宝健康成长的重要方面。对于2个月的宝宝，平均每天的睡眠时间是16-18小时。此时由于宝宝的生活有了一定的规律，所以此年龄段的宝宝比刚刚...
晏霞│荆州市中心医院
2023/02/24 收听(42056)
"一般情况下，四个月宝宝24小时睡眠时间是15-16个小时左右，白天可以睡3-4次，每次睡1-2个小时左右，宝宝夜间睡眠时间长一些，可以睡10个小时左右。随着月龄的增加，神经系...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/19 收听(52884)
01:57
2个月龄以后婴儿睡眠时间逐渐缩短，平均睡眠时长为12-15个小时，一般夜间睡眠大概在9-10个小时之间，白天睡眠时间大概在3-4个小时，需要注意不同婴儿的睡眠时间个体差异...
马扬│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/05/09 播放（92274）
