两个月宝宝睡眠时间是多少

2021-11-04 15:12播放 :

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2个月龄以后婴儿睡眠时间逐渐缩短，平均睡眠时长为12-15个小时，一般夜间睡眠大概在9-10个小时之间，白天睡眠时间大概在3-4个小时，需要注意不同婴儿的睡眠时间个体差异较大。2-4个月龄是重要睡眠重组期，睡眠时间逐渐缩短，需要家长帮助婴儿建立较为稳定的昼夜生理节律，此时期也是家长帮助婴儿培养良好睡眠习惯的关键期。

人的一生有1/3时间是在睡眠中度过，儿童期睡眠时间更长，儿童睡眠受遗传和环境因素的影响，具有明显年龄差异。新生儿大脑皮层兴奋性较低，睡眠时间较长，随年龄增加和大脑皮层逐步发育，婴儿与外界互动会增加。

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两个月宝宝睡眠时间是多少

"良好的睡眠质量以及足够的睡眠时间是保证宝宝健康成长的重要方面。对于2个月的宝宝，平均每天的睡眠时间是16-18小时。此时由于宝宝的生活有了一定的规律，所以此年龄段的宝宝比刚刚出生的新生儿宝宝睡眠时间相对已经减少。而且这时宝宝睡眠的时间大部分是在晚上，一般白天宝宝还需要睡3-4次。2个月的宝宝不是晚上吃一顿就可以睡到天明，大部分宝宝在晚上还是要吃夜奶。"

语音时长01:09''

晏霞│荆州市中心医院

2018/11/27收听(42055)

两个月宝宝睡眠时间

"两个月大的多数孩子，睡眠时间一天应该在16-18个小时左右，但是也要人因而异。每个孩子有个体差异，年龄越小，睡眠的时间就会越多。一般除了吃奶、换尿布、交流的时间以外，大多数两个月的宝宝一天都处在睡眠过程中，总的时间在16-18个小时左右。有时候多1-2个小时或者少1-2个小时也不要紧，主要需观察宝宝情绪是不是喜悦、吃奶是不是正常、大小便是不是正常，如果这些一切正常就没有关系。两个月宝宝睡觉时要注意保证卧室光线昏暗，睡前需将卧室通风，保证空气新鲜。还要保证室内安静，宝宝刚出生，听见动静容易惊跳，不利于睡眠。"

语音时长01:29''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/05/11收听(56260)

两个月宝宝睡眠时间

　　两个月宝宝的每日睡眠时间一般为15-16小时，最长不超过19小时，最短不少于11小时。宝宝出生后，每日睡眠时间会随月龄的增长逐渐变短，同时睡眠重心会慢慢向...

闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院

2020/04/27阅读(3143)

02:02

两个月的宝宝睡眠时间

2个月宝宝睡眠时间，白天晚上加起来...

梁卫兰│北京大学第一医院

2023/05/06播放(69519)

两个月的宝宝睡眠时间

"两个月宝宝的睡眠时间，一般情况下推荐全天的睡眠总时间大概在14-17个小时左右，也就是说一般情况下大部分孩子如果全天总睡眠时间能够保证14-17个小时，能够保证正常的生长发育。当然，每个孩子睡眠时间可能会有比较大的个体差异，有些一天可能要睡到16-20个小时，有些可能只睡12-13个小时。总体来说，只要对生长发育没有影响，就不必特别担心。有些可能看起来睡眠时间比较短，但是生长发育完全正常，尤其是身高发育非常正常，这个时候说明睡眠时间充足，有可能计算有错误，或者至少现在睡的这个时间对他的生长发育来说够用。这种情况下就不必特别担心，顺其自然保证合理的睡眠时间就可以。如果看起来睡眠时间比较短，同时他的生长发育受限，这个时候就要特别注意一定要注意寻找诱因。看一看能不能够做相应的调整，帮助保证充足的睡眠，这样才能保证正常的生长发育。"

语音时长01:22''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/18收听(94861)

两个月的宝宝睡眠时间

"两个月的小宝宝仍然处在生长发育的高峰期，虽然宝宝每天醒着的时间逐渐延长，但两个月的宝宝每天的睡眠时间仍然可以达到15-16个小时左右。不过，睡眠时间的长短也会因为每个宝宝体质不同而有一定的差异。可能有的孩子能睡17-18个小时，而有的孩子却只睡13-14个小时。只要孩子醒来的时候精神十足，身高、体重增长正常，吃奶特别有胃口就可以。同时要给孩子创造良好的睡眠环境，不可以太嘈杂，要尽量保持安静，把房间的光线调暗一些，室温控制在20-25℃为宜。"

语音时长01:10''

王明慧│哈尔滨市传染病医院

2018/11/10收听(86063)

两个月的婴儿睡眠时间是多少正常

"多数宝宝两个月的时候睡眠时间是15-16个小时左右，比起新生儿，睡眠时间缩短了。宝宝随着月龄的增长，孩子睡眠时间会逐渐的减少。宝宝睡眠时间充足，有助于宝宝健康地成长。宝宝睡眠时间也有个体的差异，有的宝宝可能睡眠出现得少，有的可能睡觉多，如果宝宝睡眠少，要注意孩子有没有其他的异常情况，如果孩子睡眠少没有其他的异常情况，吃奶正常，大小便正常，体重也是正常增长的情况下，睡眠少一点问题不大。如果孩子出现了睡眠比较少，频繁的哭闹或者出现异常的腹胀，这些异常的情况有可能是宝宝身体不舒服造成睡眠少的情况。所以要及时观察孩子睡眠少的原因，及时做出相应的调整。"

语音时长01:15''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/12收听(45832)

两个月的婴儿睡眠时间是多少正常

"2个月婴儿的睡眠时间需要因人而异，具体分析，但一般一天的睡眠时间大概在17-18个小时，至少应该保证15个小时以上。良好的睡眠质量以及足够的睡眠时间是保证宝宝健康成长的重要方面，对于2个月的宝宝，此时由于宝宝的生活有了一定的规律，所以此年龄段的宝宝比刚刚出生的新生儿睡眠时间相对已经减少。一般宝宝白天的睡眠次数大约是3-5次，每次2-3小时，夜间喂奶2-3次，睡眠时间大约8-9小时。当然，每个宝宝的睡眠习惯不同，睡眠时间也会有差异。家长应该从小培养孩子有规律的睡眠习惯，养成相对固定的作息时间，保证孩子充足的睡眠，培养孩子独自睡觉的良好习惯。2月左右的宝宝居住卧室应该安静，光线柔和。睡觉之前要避免宝宝过度兴奋，可以利用固定的乐曲进行催眠，做到不拍、不摇、不抱。另外，注意不要用哺乳的方式进行催眠。"

语音时长01:15''

石清照│武汉大学人民医院

2020/05/26收听(11033)

两个月宝宝睡眠时间是多长

一般的情况下，两个月的宝宝睡眠时间大概16-18个小时，但是也不能一概而论，因为每个宝宝的情况是不一样的，有的宝宝睡眠时间可能稍微长一些，有的宝宝睡眠时间可能稍微短一些，所以存在着很多个体的差异。宝宝如果睡眠时间少的情况下，注意观察孩子的食欲情况，如果宝宝睡眠好、吃奶好、精神反应好，没有异常的情况，体重增长正常，那么孩子睡觉少一点时间也是问题不大的。宝宝睡眠是非常重要的，因为保证宝宝的睡眠质量、充足的睡眠，可以有效的促进孩子身体的正常的发育。如果睡眠不足这时会影响孩子生长发育，所以宝宝睡眠的时候，要营造一个舒服安静的氛围，以免外界因素的干扰。

语音时长01:13''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/10/13收听(34166)

两个月的宝宝睡眠时间是多久

2个月的宝宝睡眠时间在每天15-20个小时是正常的。儿童时期，不同的年龄阶段每天的睡眠时间不一样，保证充足的睡眠时间，对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1-2岁15-16个小时，2-3岁约12-14个小时，4-6岁11-12个小时，7岁以上9-10个小时，包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和，这个值是正常的。如果2个月的宝宝睡眠时间过于少，少于15个小时，而且伴有易惊、睡眠不实、与季节室温无关的出汗多，那么考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D，加上一段时间钙剂观察。

语音时长01:21''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/10/22收听(51966)

一天最好的睡眠时间是多少

"一天最好的睡眠时间是晚上的21点到次日凌晨6点，建议睡眠时间在6-8个小时，能让身体和大脑得到充分的休息。临床上的有些睡眠障碍的病人，存在入睡困难的症状，必要的时候可以口服促进睡眠的药，比如唑吡坦片或佐匹克隆片，这类药物的起效快，作用时间短，对于入睡困难的患者有很好的改善作用。临床上也有一部分病人存在睡眠时间短的情况，也可以口服适当延长睡眠时间的药，比如艾司唑仑、地西泮等。对于大多数人，建议睡眠时间在6-8个小时，如果是青少年，建议适当的延长睡眠时间，有利于身体的生长，身体需要分泌褪黑素以及生长激素等。"

语音时长01:12''

刘月姮│大庆市中医医院

2019/11/30收听(53813)

人正常睡眠时间是多少

"人正常的睡眠时间，不同的年龄段有不同的需求，成年人要求一天有质量比较高的睡眠，至少要有7个小时左右，而小孩对睡眠的要求会更多，要求一天睡眠要到20小时以上。如果是青少年，一天睡眠保持在10-12个小时左右比较好。老年人可能睡眠质量会差，睡眠需求会少，可能一天之中只能够保证比较好的睡眠质量6个小时，而且人体的睡眠时间并不是只要时间足够长就够了，而是要根据人的生物钟来进行休息。也就是如果熬夜，晚睡晚起，就算睡眠足够7个小时，但是对人体也是比较有害的，所以一定要养成良好的作息习惯。"

语音时长01:10''

聂志扬│北京医院

2019/12/09收听(38557)

十个月宝宝睡眠时间是多少

"不同月龄的孩子需要保证不同时长的睡眠。十个月宝宝睡眠时间大约是13到15个小时，但是每个孩子的个体差异也很大，所以并不是严格的要求的某一个点，他只是范围，而且在范围之外，也会有一定的波动。但前提是不能影响到宝宝的生长发育，一般要求最低不能少于12个小时。由于浅睡眠也属于睡眠时间，所以最重要的还是要观察宝宝的生长发育情况，尤其是身高。因为睡眠的时候，垂体可以分泌生长激素，促进宝宝的生长。"

语音时长01:13''

袁玲│徐州市第一人民医院

2018/05/11收听(60208)

一个多月的宝宝睡眠时间是多少

"对于1个多月到2个月的宝宝，很多家属问宝宝一直在睡觉，而且每次喂奶的时候都叫不起来，也不好好吃奶，这种情况下是不是正常。对于1个多月的宝宝，他的睡眠时间比较长，一般来说最长可以达到20个小时左右，由于大脑皮层各个方面发育的问题，所以说始终是一个镇静的状态，会持续的容易瞌睡睡觉，尤其是吃饱的时候更容易睡觉，这种情况下都是比较正常的，不要因为孩子一直睡觉就认为有问题。当然，睡觉的孩子喂奶怎么办？一般来说就是叫醒以后再喂奶，然后吃饱了以后会继续睡觉，毕竟孩子只有在睡觉中各个激素水平的生长分泌才会增多，才能更好的促进孩子生长。有些孩子随着长大以后睡觉时间还是挺长的，这个是必须引起注意的，需要排除孩子有没有发育迟缓等各方面问题。"

语音时长01:49''

杨偲│吉林大学第一医院

2018/08/29收听(85279)

2个月宝宝的睡眠时间是多少

"0-5岁儿童睡眠指南推荐，0-3个月的宝宝睡眠时间是13-18个小时，应该说年龄越小的宝宝睡眠时间可以略偏长一些。两个月宝宝夜间的睡眠和白天的小睡，以及清醒时间还没有形成自己的睡眠规律，会各有各自的特点。这种情况下到三个月时宝宝就会形成自己的睡眠规律，家长要尽量去培养孩子的睡眠规律，免得白天晚上睡倒了。一般两个月的宝宝，白天的小睡也能像夜间睡眠一样，每次持续2-3个小时。建议两个月的宝宝尽量采取仰卧位睡眠，不建议宝宝趴着睡，因为趴着睡的孩子有发生窒息的风险。当然，趴着睡的孩子有利于宝宝抬头挺胸，但是容易发生窒息危险，还是不建议孩子趴着睡。如果两个月的宝宝就是习惯趴着睡，把其翻过来一会翻过去非要趴着睡。这种情况也不建议过多干预和校正，还是顺应孩子的睡眠习惯，过度干扰反而影响宝宝睡眠，不利于孩子足够的睡眠时间，对宝宝大脑发育以及免疫力都会有影响。"

语音时长01:46''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/05/29收听(57650)

四个月宝宝睡眠时间是多少

四个月的宝宝一天睡眠时间在14-16h左右，一般情况下可以上午睡两小时，下午睡两小时，晚上睡10-12h左右。当然每个宝宝的睡眠习惯不同，睡眠时间也会有差异，最好在晚上睡觉之前给宝宝喂一次奶，让孩子吃饱以后再睡觉，可以减少孩子夜间醒来的次数。家长应该从小培养孩子有规律的睡眠习惯，有相对固定的作息时间，当然也包括睡眠时间，要保证孩子充足的睡眠时间，培养孩子独自睡觉的良好习惯。儿童居住的卧室应该保持安静、光线柔和，睡觉之前要避免孩子过度兴奋，婴幼儿可以利用固定的乐曲进行催眠，但是家长要做到不拍、不摇、不抱，最好也不要用哺乳的方式进行催眠。

语音时长01:19''

石清照│武汉大学人民医院

2020/08/10收听(85474)

一个月的宝宝睡眠时间是多少

"一般一个月的宝宝睡眠时间比刚出生的时候睡眠有所减少，大概在15-18小时左右，但是也存在个体差异，有的宝宝睡眠时间长，有的宝宝睡眠时间短。家长要注意观察宝宝的反应和精神状况，如果孩子的精神反应好、吃奶好、体重增长，睡眠时间略有缺少问题也不大，但最好保证充足的睡眠。因为充足的睡眠可以促进孩子的生长发育，促进神经系统的发育。所以宝宝在睡眠的时候要营造安静舒适的环境，避免外界因素的干扰。另外，宝宝睡眠可以有效促进孩子的生长，因为睡觉时各种内分泌水平，如生长激素都分泌的比较旺盛。由于每个孩子的体质不同，睡眠的时间有长有短，只要孩子睡醒以后精力充沛即可，家长不必过于担心。一个月的宝宝睡觉时长通常在17个小时左右，夜间醒来次数较前变少。随着孩子月龄的逐渐增大，睡眠可能也会逐渐减少。"

语音时长01:32''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/12收听(58548)

一岁宝宝睡眠时间是多少

"宝妈们应该科学安排宝宝的睡眠时间，1岁宝宝在上午和下午，各睡1-2个小时，晚上从7-9点左右开始睡，睡到第2天早上醒来，大约8-10个小时。建议下午5-7点前，尽量不要让宝宝睡觉，这样会导致宝宝半夜醒过来，大人也休息不好。一般来说，1岁的宝宝，每天晚上会睡10-12个小时，白天还会再睡1-2个小时。有的孩子精力旺盛，晚上睡8、9个小时，白天也会睡3、4个小时。有的孩子睡眠的时间会多些，可能晚上会睡10多个小时，白天还要再睡3、4个小时。"

语音时长01:16''

杨金花│贵阳市妇幼保健院

2018/10/09收听(64529)

四个月的宝宝睡眠时间是多少

"对于4个月宝宝的睡眠时间，其实并没有一个特别严格的要求或者界定，每个孩子会有比较大的个体差异，所以他们的睡眠时间可能会是不同的。一般来说，大部分4个月左右的孩子，睡眠时间每天在13-15个小时左右，晚上睡眠9个小时左右，剩余时间在白天体现，需要根据孩子的表现以及发育情况来分析。孩子如果醒来之后非常愉悦，能够正常吃奶、玩耍，如果孩子身高发育是正常的，一般不会有太大问题，说明孩子睡眠是充足的。如果孩子平时睡醒之后会比较烦躁，孩子的生长发育，尤其身高发育明显受限，这时候要特别注意，有可能睡眠时间是不足的。对于4个月的宝宝应坚持用母乳进行喂养，能够保证这个阶段营养的吸收。另外，应预防宝宝过度进行翻身导致劳累过度，出现嗜睡。"

语音时长01:23''

张晓蕊│北京大学人民医院

2020/05/26收听(26011)

01:47

十个月宝宝睡眠时间是多少

10个月宝宝的睡眠时间应在13-15个小时，属于正常的睡眠时间。充足的睡眠对宝宝的生长发育以及...

张清友│北京大学第一医院

2021/07/26播放(92905)

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