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"一个月宝宝一天的睡眠时间基本上在18个小时左右，儿童随着年龄增长，睡眠时间逐渐缩短。新生儿的中枢神经系统发育还没有完善，尚未形成稳定的生物钟，所以很难区分白天和晚上，基本上除...
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/06 收听(63928)
"一天最好的睡眠时间是晚上的21点到次日凌晨6点，建议睡眠时间在6-8个小时，能让身体和大脑得到充分的休息。临床上的有些睡眠障碍的病人，存在入睡困难的症状，必要的时候可以口服促...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/10 收听(53814)
"人正常的睡眠时间，不同的年龄段有不同的需求，成年人要求一天有质量比较高的睡眠，至少要有7个小时左右，而小孩对睡眠的要求会更多，要求一天睡眠要到20小时以上。如果是青少年，一天...
聂志扬│北京医院
2023/09/12 收听(38558)
"对于1个多月到2个月的宝宝，很多家属问宝宝一直在睡觉，而且每次喂奶的时候都叫不起来，也不好好吃奶，这种情况下是不是正常。对于1个多月的宝宝，他的睡眠时间比较长，一般来说最长可...
杨偲│吉林大学第一医院
2023/12/11 收听(85280)
"不同月龄的孩子需要保证不同时长的睡眠。十个月宝宝睡眠时间大约是13到15个小时，但是每个孩子的个体差异也很大，所以并不是严格的要求的某一个点，他只是范围，而且在范围之外，也会...
袁玲│徐州市第一人民医院
2023/07/30 收听(60208)
"宝妈们应该科学安排宝宝的睡眠时间，1岁宝宝在上午和下午，各睡1-2个小时，晚上从7-9点左右开始睡，睡到第2天早上醒来，大约8-10个小时。建议下午5-7点前，尽量不要让宝宝...
杨金花│贵阳市妇幼保健院
2023/08/05 收听(64530)
01:47
10个月宝宝的睡眠时间应在13-15个小时，属于正常的睡眠时间。充足的睡眠对宝宝的生长发育以及神经精神的发育存在重要作用。因为生长激素在睡觉时分泌较为旺盛，即夜里10点到...
张清友│北京大学第一医院
2023/05/16 播放（92906）
"对于4个月宝宝的睡眠时间，其实并没有一个特别严格的要求或者界定，每个孩子会有比较大的个体差异，所以他们的睡眠时间可能会是不同的。一般来说，大部分4个月左右的孩子，睡眠时间每天...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/14 收听(26012)
"0-5岁儿童睡眠指南推荐，0-3个月的宝宝睡眠时间是13-18个小时，应该说年龄越小的宝宝睡眠时间可以略偏长一些。两个月宝宝夜间的睡眠和白天的小睡，以及清醒时间还没有形成自己...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/02/11 收听(57650)
四个月的宝宝一天睡眠时间在14-16h左右，一般情况下可以上午睡两小时，下午睡两小时，晚上睡10-12h左右。当然每个宝宝的睡眠习惯不同，睡眠时间也会有差异，最好在晚上睡觉之前...
石清照│武汉大学人民医院
2023/01/05 收听(85474)
01:57
2个月龄以后婴儿睡眠时间逐渐缩短，平均睡眠时长为12-15个小时，一般夜间睡眠大概在9-10个小时之间，白天睡眠时间大概在3-4个小时，需要注意不同婴儿的睡眠时间个体差异...
马扬│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/05/09 播放（92274）
"良好的睡眠质量以及足够的睡眠时间是保证宝宝健康成长的重要方面。对于2个月的宝宝，平均每天的睡眠时间是16-18小时。此时由于宝宝的生活有了一定的规律，所以此年龄段的宝宝比刚刚...
晏霞│荆州市中心医院
2023/02/24 收听(42056)
"一般情况下，四个月宝宝24小时睡眠时间是15-16个小时左右，白天可以睡3-4次，每次睡1-2个小时左右，宝宝夜间睡眠时间长一些，可以睡10个小时左右。随着月龄的增加，神经系...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/19 收听(52884)
"一般来说小儿的睡眠时间比成人要多得多，并且孩子的年龄越小，睡眠的时间越长，九个月的婴儿睡眠的时间和睡眠的香甜度因人而异。一般是上午睡一次，一般睡眠的时间在一到两个小时左右。下...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/12/14 收听(62338)
两个月的宝宝比起刚刚出生的宝宝，睡眠时间会稍稍缩短，每天平均有15-16个小时，而且大部分的睡眠时间是在晚上，白天宝宝睡眠时间会短，通常会睡上3-4个小时，两个月大的宝宝，晚上...
张丽亚│宁波市妇女儿童医院
2023/01/17 收听(49104)
2个月的宝宝，每天睡眠时间在15-20个小时是正常的。儿童时期，不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的。保证充足的睡眠时间，对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/12/26 收听(46788)
3个月的宝宝睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间，对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡2...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/08/11 收听(22164)
"10个月的婴儿已经属于较大的婴儿，一天的睡眠时间大概是13-15个小时，白天可以有两次的小睡，大概每次是1-1.5个小时，晚间睡眠时间为10-12个小时。婴儿的睡眠时间随着月...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/08/18 收听(33560)
婴儿睡眠的时间与自身的月龄成正比，睡眠时间会随着宝宝的成长而逐渐缩短，觉醒时间会变长。一般出生婴儿每天的睡眠时间在20个小时左右；2个月左右，睡眠的时间需要18个小时；4个月大...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/04/02 收听(64698)
40天的宝宝，每天可以睡到18-20个小时，但是，宝宝的睡眠也是因人而异的，而且和宝妈在孕期的习惯有很大的关系。如果孕期宝妈喜欢熬夜，则宝宝出生以后也会喜欢熬夜。宝宝睡觉的时候...
郭萍│云龙区云龙社区卫生服务中心
2023/04/20 收听(96606)
