通常情况下，3个月宝宝每天的睡眠时间在14-15小时左右。
家长需要意识到宝宝的睡眠十分重要，因为宝宝大部分生长发育都在睡眠中完成，70％的生长激素是在深睡中产生，另外睡眠时会大量分泌各种激素，以保持生长发育和正常代谢。但如果宝宝出现长时间睡眠的同时出现饮食不好或精神状态不好的现象，而且体重增长不理想，甚至出现烦躁或萎靡状态，肯定是不正常的现象，家长需要立即带宝宝去医院儿科就诊，进行详细检查明确诊断，及时进行对症治疗。
此外，家长要注意给宝宝养成良好的睡眠习惯，要在宝宝2周大时开始教宝宝区分开白天和夜晚，避免刺激或惊吓宝宝。
