三个月宝宝睡眠时间

2023-10-18 12:12

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 三个月宝宝睡眠时间
01:52

语音内容

0-5岁儿童睡眠卫生指南推荐0-3个月宝宝睡眠时间是13-18个小时,一般三个月的宝宝睡眠规律逐渐形成,有自己的睡眠规律,白天和夜间都会有自己的规律睡眠,每周期大概2-3个小时,大部分白天需要睡2-3觉,分别是晨觉、午觉和黄昏觉。
晨觉一般睡眠时间结束后的1个小时左右开始,持续大概是40-60分钟,午觉一般是中午进行,时间会偏长一些,大约2个小时,黄昏觉一般是在下午5点左右,大约持续40-60分钟差不多。
一岁之前建议仰卧式睡眠,不建议俯卧式睡眠。如果孩子就习惯俯卧,也不建议频繁去矫正孩子这种俯卧的睡眠姿势,因为过度去矫正反而影响孩子的睡眠。尊重孩子的习惯可以保证孩子的充足的睡眠,对孩子的身心健康发育非常有意义。
如果缺乏睡眠,对孩子大脑发育、抵抗力、反应力以及认知的发展都会造成影响,当然也不能睡得过久,睡得过久影响宝宝的消化功能,也降低孩子的抵抗力。

分享:

95

相关推荐

三个月宝宝睡眠时间

  通常情况下,3个月宝宝每天的睡眠时间在14-15小时左右。家长需要意识到宝宝的睡眠十分重要,因为宝宝大部分生长发育都在睡眠中完成,70%的生长激素是在深睡中...

周小凤首都医科大学宣武医院

2023/01/27 阅读(3304)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫247
王翠玲的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved