一岁宝宝通常夜间能有10个小时的睡眠，每个家庭都有一定的差异，入睡的时间可能不是太一样，但是晚上有10-11个小时的睡眠，白天可以上下午各一次短时间的睡眠，大概是1.5个小时左右。
一般不要基于数值的多少，有的孩子可能睡得多，有的孩子睡得稍微少，主要观察孩子醒来之后是不是精神饱满，气色也很好，而且孩子吃的、睡的、长的都比较好，这就说明孩子的睡眠时间是够的。
有的孩子总的睡眠时间还可以，但是睡眠质量不好，夜间翻来覆去、多次夜醒，即使睡眠时间够，但是睡眠质量不好，也是不正常的现象。
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"一般情况下，1岁宝宝的睡眠时间约为11-14个小时。一般孩子睡眠是有规律的，年龄越小睡眠时间越长。1岁的宝宝一般晚上要睡10-12小时，白天还要睡1-2小时，有的宝宝精力比较...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/20 收听(25626)
"一般情况下，一岁左右的小宝宝每天睡眠的时间大概在14-16个小时左右。但由于每个孩子有一定的个体差异，睡眠的时间或长或短也会有一定的不同，有的孩子比较爱睡觉，一天可以睡到16...
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2023/11/27 收听(15768)
"1岁宝宝睡眠时间一般在12-15个小时，存在个体差异。儿童的睡眠时间长短，随着年龄的增长逐渐缩短，一般到青春期以后接近于成人的睡眠时间。刚出生的新生儿睡眠最多，一般在20个小...
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/27 收听(97576)
"一岁宝宝一天的睡眠时间大概在12-14小时左右，一般情况下可以让孩子上午睡1-2小时，下午睡1-2小时，晚上可以睡10-12小时左右。当然每个宝宝的睡眠习惯不同，睡眠时间也会...
石清照│武汉大学人民医院
2023/12/17 收听(35952)
"一般的1岁半宝宝每天的睡眠时间差不多是13-14个小时。宝宝晚上睡眠时间是12个小时左右，白天可能会有2次小睡，可以睡1-2个小时。通常情况下，宝宝每天的睡眠时间是每天13-...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/28 收听(11396)
一岁半的宝宝睡眠时间是多少？婴幼儿和儿童每天所需的睡眠时间个体差别很大，不应作硬性规定。一般的平均时间：出生至2个月，一般是20个小时。2-4个月，一般是16-18个小时。4-...
花少栋│中国人民解放军总医院第七医学中心附属八一儿童医院
2023/06/08 收听(64478)
1岁宝宝的睡眠时间，大约是14-15个小时。白天能睡3-4个小时，分上下午，上午睡1-2个小时，晚上睡9-10个小时。2-3岁时睡眠是12-13个小时左右，晚上睡9-10个小时...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/19 收听(83516)
"宝妈们应该科学安排宝宝的睡眠时间，1岁宝宝在上午和下午，各睡1-2个小时，晚上从7-9点左右开始睡，睡到第2天早上醒来，大约8-10个小时。建议下午5-7点前，尽量不要让宝宝...
杨金花│贵阳市妇幼保健院
2023/08/05 收听(64530)
"对于一岁的宝宝来说，每天的睡眠时间能够保证在14-16个小时基本上就可以了。首先要让孩子早睡，每天9点之前建议让孩子上床睡觉，因为如果睡得太晚，孩子就会错过生长激素分泌最好的...
王伟│泰安市妇幼保健院
2023/10/27 收听(25394)
"一岁半儿童一天累计睡眠时间在14小时左右，白天2小时夜间12小时。当然也存在个体差异。一岁半儿童睡眠时间不要超过16小时，但也不能短于9小时，因为充足睡眠，能保证儿童正常生理...
朱芮│武汉大学中南医院
2023/02/03 收听(42774)
"一岁八个月的宝宝，一天的睡眠时间大概在12-14个小时左右，一般情况下可以上午睡1-2小时，下午睡1-2小时，晚上睡8-10个小时左右。当然，每个宝宝的睡眠习惯不同，睡眠时间...
石清照│武汉大学人民医院
2023/06/23 收听(80814)
"一岁半宝宝的睡眠时间平均每天12个小时，不包括每天1-2个小时的小睡，这样一岁半宝宝每天的睡眠时间差不多是13-14个小时。但是小孩的睡眠有个体差异，有的小孩睡眠偏多，有的小...
王芳│河北省沧州中西医结合医院
2023/10/28 收听(58442)
"一岁半的宝宝睡眠时间一般是在11-13个小时，其中夜间睡眠时间一般平均是9.5-10.5个小时，一般白天小睡的平均时间是2-3个小时。这个时期的孩子已经形成了比较好的昼夜睡眠...
王志新│中日友好医院
2023/08/06 收听(17864)
"宝宝睡眠的时间根据孩子月龄的不同而有一定的差异。一般3个月以内的小婴儿是生长发育的高峰期，孩子睡眠的时间都会比较长，一般可以达到16-18小时左右；3个月以后至1周岁的孩子，...
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2023/04/24 收听(95932)
"以前认为，1-3岁的宝宝睡11-13个小时是正常的，具体可以分为在18个月龄，也就是一岁半的时候夜间睡眠为11个小时，日间睡眠2-3个小时，白天小睡一次，总的睡眠时间在13-...
申文雯│首都医科大学宣武医院
2023/02/05 收听(61066)
"一岁宝宝一天睡眠14-15个小时最好，睡眠状态是大脑皮层的弥漫性抑制过程，可以使皮层得到休息，而恢复其功能。睡眠时间的长短，因年龄而不同，一昼夜所需的睡眠时间在新生儿为18-...
丁殿帅│朝阳市第二医院
2023/03/30 收听(28844)
"四个月宝宝的睡眠时间是多少呢？四个月的宝宝正常睡眠时间应该在16-20个小时，如果是早产儿，睡眠时间可能还稍微延长一些，一般的孩子越小睡眠时间越多，四个月的宝宝每天应该保持1...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/13 收听(48638)
"按照我国《0-5岁儿童睡眠卫生指南》，四个月的宝宝推荐的睡眠时间是12-16个小时，一般来说从3-5个月前的儿童睡眠就会养成规律，会有一个自己的睡眠规律。尽量给宝宝创造一个空...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/06 收听(87494)
"对于四个月宝宝，一般要保证全天总睡眠时间大约在14-17小时为推荐量，每个孩子可能会有个体差异，有些可能睡眠少点，有些可能睡眠多点，只要在大致合理范围内就没有问题。至于睡眠具...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/04/05 收听(48190)
"一般情况下，宝宝四个月之后睡眠的时间，24小时中大约有12-14个小时，但是也存在着个体的差异。一般随着宝宝月龄的增长，睡眠时间会逐渐的缩短，有的宝宝睡眠时间长一些，有的宝宝...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/13 收听(19746)
