一岁半宝宝睡眠时间标准

2023-08-06 10:40 收听:59787

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一岁半的宝宝睡眠时间一般是在11-13个小时,其中夜间睡眠时间一般平均是9.5-10.5个小时,一般白天小睡的平均时间是2-3个小时。这个时期的孩子已经形成了比较好的昼夜睡眠规律,以夜间睡眠为主,白天睡眠为辅,孩子应该已经学会了睡眠觉醒的规律,也会自己安定的入睡。这个时期的孩子也有一些会有夜醒的情况,孩子可能在睡眠的时候出现温度不合适或者饥饿,或者呼吸不畅的时候,可能会有夜醒的情况,这个对婴幼儿应该是个保护性的生理性的状态,是允许的。
一般来说要保证孩子有充足的睡眠,同时也要注意孩子睡眠的质量,如果孩子在睡眠中频繁的不能得到安静的睡眠状态,可能会影响到孩子的生长发育。因为这个时期孩子发育是非常快的一个时期,如果没有一个良好的睡眠,可能会影响孩子的这身高、体重,以及全身的其它身体发育都可能会受到一些影响,因为正常的睡眠应该说是儿童身心健康的一个重要指标的反应。

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