一岁宝宝睡眠时间

2023-02-27 15:26 收听:59787

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 一岁宝宝睡眠时间

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:21

语音内容

1岁宝宝睡眠时间一般在12-15个小时,存在个体差异。儿童的睡眠时间长短,随着年龄的增长逐渐缩短,一般到青春期以后接近于成人的睡眠时间。
刚出生的新生儿睡眠最多,一般在20个小时左右,到1岁时睡眠时间基本1天在12-15个小时。基本分为三个时间段的睡眠,一般上午睡一觉,下午睡一觉,时间在1-2个小时,晚上睡觉时间最长,一般10-12个小时。充足的睡眠对于儿童的生长发育是非常重要的,1岁以内是儿童第一个生长发育的高峰期,保障充足睡眠和良好睡眠质量为孩子的生长发育提供重要保障。
家长注意不要抱着新生儿睡觉,让宝宝养成自己睡的习惯,尽量保持房间安静,营造舒适睡眠环境,睡前可以给宝宝听安静的音乐,不要逗宝宝开心,以至于太兴奋不能保证睡眠质量,睡前喝完奶尽量喝口水再睡,保持口腔健康。

分享:

59
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"

三岁宝宝睡眠时间

  3岁宝宝睡眠时间大概在10-12小时以内。随着年龄增长,宝宝的睡眠时间也在不断变化。3岁宝宝的大脑已经逐渐处于完善状态,睡眠时间一般都比较规律,所以平时不需要睡太多,睡太...

周小凤首都医科大学宣武医院

2023/01/20 阅读(3498)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
胡慧敏的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved