3岁宝宝睡眠时间大概在10-12小时以内。

　　随着年龄增长，宝宝的睡眠时间也在不断变化。3岁宝宝的大脑已经逐渐处于完善状态，睡眠时间一般都比较规律，所以平时不需要睡太多，睡太多会造成宝宝头部不舒服的现象，通常夜晚睡8-10个小时，中午的时候再睡1-2小时即可。平时在生活中配合饮食的情况下，宝宝的身体发育会朝着正常的趋势发展，如果平时宝宝不爱睡觉会导致身材比同龄人矮小以及思维能力较差。3岁年龄段的孩子很喜欢和别人一起玩耍，有时睡眠时间会加长，属于正常现象。

　　此外，宝宝睡眠时，家长需要给宝宝营造安静、舒适的环境，才能让宝宝有良好的睡眠。