不同年龄段的孩子所需要的睡眠时间不同，3个月的孩子睡眠时间一般在16-18个小时左右。
随着年龄增长，睡眠时间逐渐缩短，刚出生的新生儿睡眠时间最长，基本在20个小时左右，正常范围是18-20个小时，即除吃奶和大小便以外的时间都是在睡觉。随着年龄增长到2-3个月时清醒时间会有所延长，睡眠时间会有所缩短，吃奶以后保持清醒的时间较长或者大小便以后清醒时间会较长，随着年龄的增长，睡眠时间会缩短。
建议家长在孩子熟睡时，不要因为吃奶等问题将其强行叫醒，孩子清醒时要带孩子做适量运动。
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"年龄越小的宝宝睡眠时间就会越长，三个月的小宝宝通常睡眠也可以达到16-17个小时。当然每一个宝宝的睡眠时间可能会有一些差异，长一点或者短一点都不是有多大的问题，关键还是要看宝...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/02 收听(24164)
"宝宝睡眠时间一般是根据年龄的不同各有不同，年龄越大睡眠时间相对越短。新生儿每天的睡眠时间很长，可以达到20-22小时，随着宝宝长大，1-2个月的宝宝可能每天睡觉时间在16-1...
张欣│北京大学第一医院
2023/03/12 收听(28524)
01:36
正常的睡眠不同的年龄段也不完全一样，通常对于成年人大概就是7-8小时，当然对于儿童时间肯定要更短一些，不同年龄段不太一样，但是通常说只要睡眠之后第二天早上起来心情比较好，...
苏朝霞│海南医学院第一附属医院
2023/05/12 播放（66106）
"3个月的宝宝睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期，不同的年龄阶段每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡2...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/05/11 收听(48776)
通常情况下，3个月宝宝每天的睡眠时间在14-15小时左右。家长需要意识到宝宝的睡眠十分重要，因为宝宝大部分生长发育都在睡眠中完成，70％的生长激素是在深睡中...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/27 阅读(3304)
0-5岁儿童睡眠卫生指南推荐0-3个月宝宝睡眠时间是13-18个小时，一般三个月的宝宝睡眠规律逐渐形成，有自己的睡眠规律，白天和夜间都会有自己的规律睡眠，每周期大概2-3个小时...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/18 收听(93422)
"一般对于三个月孩子，推荐全天的睡眠总时间大概在14-17个小时。当然对于每个孩子来说，睡眠总时间有一定个体差异，并没有特别严格的要求。有些可能睡得长点，一天可能睡到16-20...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/22 收听(14678)
"对于70天的孩子，睡眠总的时间大约在14-15个小时左右，当然每个孩子的睡眠都是有个体差异的，孩子总体的睡眠时间达标就可以，不必拘泥于白天睡眠还是晚上睡眠，但是最好让孩子养成...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/05/08 收听(62732)
9个月宝宝的睡眠时间，婴幼儿在不同阶段的睡眠时间是不同的，年龄越小时睡眠时间越长。随着月龄越来越大，宝宝的睡眠会越来越少，保证充足的睡眠对宝宝的生长发育非常重要。9个月宝宝的每...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/11/29 收听(96738)
01:54
一般来说9个月宝宝的睡眠时间是12-14个时。通常9个月的宝宝除了夜间睡眠以外，一般上午和下午会各睡一觉，每一次会持续1-2小时。每个宝宝的睡眠时间各有不同，存在着个体差...
肖娟│北京协和医院
2023/01/16 播放（87472）
1岁宝宝的睡眠时间，大约是14-15个小时。白天能睡3-4个小时，分上下午，上午睡1-2个小时，晚上睡9-10个小时。2-3岁时睡眠是12-13个小时左右，晚上睡9-10个小时...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/19 收听(83516)
一般的情况下，两个月的宝宝睡眠时间大概16-18个小时，但是也不能一概而论，因为每个宝宝的情况是不一样的，有的宝宝睡眠时间可能稍微长一些，有的宝宝睡眠时间可能稍微短一些，所以存...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/04 收听(34166)
01:46
对于每个孩子来说，实际上每天的睡眠时间会有比较大的个体差异，有些孩子可能睡的会比较少，是家长觉得比较少，有些孩子睡的可能会很多，一天经常都在睡觉，实际上并没有特别严格的规...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/11/06 播放（93364）
"两个月宝宝的睡眠时间在15-18个小时左右，多数睡眠现在已经从白天了发展到晚上，夜间睡眠超过12个小时，白天可以达到3-4个小时。从新生儿出生后的睡眠为18-22个小时左右，...
王志新│中日友好医院
2023/04/20 收听(17782)
"三个月宝宝平均的睡眠时间12-15个小时，每个孩子会有一些个体差异，睡眠是一个很复杂的生理和行为过程，正常的睡眠时间以及节律，它反应了孩子身心的健康水平，所以对于三个月的宝宝...
王志新│中日友好医院
2023/07/18 收听(75494)
3个月的宝宝睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间，对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡2...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/08/11 收听(22164)
"新生儿出生以后由于中枢神经系统发育不成熟，所以新生儿的睡眠时间是相对比较长的，一般一天的睡眠时间大概在18-20小时。睡眠本身对新生儿的生长发育是非常重要的，能够促进新陈代谢...
肖娟│北京协和医院
2023/12/07 收听(34822)
01:56
根据生理不同阶段，对睡眠时间要求不同，如青少年通常需要10小时左右，而18-60岁的成人包括32岁的成人，睡眠时间通常在7-9小时，基本上满足多数人的睡眠需要。
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/19 播放（40125）
10个月的宝宝睡眠时间是多长时间，正常的10个月宝宝睡眠时间是13-15个小时，但是也存在个体差异。有的孩子睡眠时间可能少，有的孩子睡眠时间多，主要观察宝宝睡眠质量，一定要给宝...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/06/10 收听(94964)
"对于三个月大的婴儿来说，每天24小时的睡眠时间基本会维持在16-20个小时之间。相对于新生儿来说，宝宝醒着的时间会明显增多，基本上晚上会维持在12小时左右。宝宝多数会在8点以...
王伟│泰安市妇幼保健院
2023/10/09 收听(23096)
