三个月宝宝睡眠时间表

2020-11-10 14:34

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三个月宝宝一昼夜需要睡眠16-18个小时,刚出生的新生儿能睡18-20个小时。2-3个月能睡16-18个小时,5-9个月能睡15-16个小时,一岁的时候能睡14-15个小时,上下午各睡一觉,能睡两个小时左右。2-3岁能睡12-13个小时,一般下午能睡两个小时,上午能睡两个小时左右。4-5岁的宝宝睡11-12个小时,一般下午能睡一个半小时,7-13岁的孩子能睡9-10个小时,这时学龄前的情况。
学龄期的孩子就没有午睡的时间了,要保证晚上9-10点钟以前必须上床睡觉,保证晚上9-10个小时充足的睡眠,才能保证孩子的正常发育和正常的学习。睡眠状态是大脑皮层的弥漫性的抑制过程,可以使皮层得到休息。睡眠时间的长短因年龄不同,一昼夜所需要的时间,和年龄有直接的关系,要保证孩子充足的睡眠,有利于智力、体力、营养各方面的全面发育。

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2020/04/26 阅读(3304)

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