气胀吃什么食物可以缓解

2023-04-05 15:43

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气胀吃蜂蜜、山楂、猴头菇等食物可以缓解症状,经常出现腹部胀气,主要考虑是吃饭时过快,吸入较多气体、经常吃产气类的食物导致的。蜂蜜里面含有多种的活性酶、氨基酸等营养成分,摄入人体后能增加消化酶的活性,使患者消化功能提升。所以腹部胀气的患者适当的喝蜂蜜水,能改善胀气的症状。
另外,山楂里面含有果酸、枸橼酸等有机酸成分,摄入人体后能加快体内油脂和胆固醇等物质的排出,缓解因消化不良引起的胃部胀气、胀痛、恶心、呕吐等症状。猴头菇里面含有维生素B、猴头菇多糖、菌丝体等多种营养物质,有利于人体的消化和吸收,还可减少大量有害菌分解、发酵产生的气体,缓解患者腹部胀气的症状。

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