肺气不足吃什么食物好

2023-04-20 20:56

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肺气不足有很多食物能帮助调理,但是一定要弄清是不是纯肺气不足,已经没有炎症,也就是中医说没有外邪或没有实邪了。这个时候容易有的实邪首先是痰湿,还有就是余热,一般外感以后或者得了一次肺炎以后,可能有些余热没清完。其他的就是说,如果要是有淤血症都是不建议说直接去补肺气的。
首先,如果要是外感没有好利索,有热的时候,补气的药一般都是偏温热的,就容易增加肺热,导致病不容易好,如果要是有淤血的时候,补的东西很难真正补到肺。
其次,如果是纯肺气虚的,在食物里面有很多东西可以帮助补肺气,因为肺和脾是有一个相关性的,就是中医讲脾是肺的母脏,所以也有很多健脾的食物可以帮助补肺气,比如说山药、糯米,本身白的米就是入肺润肺的,吃大米的时候对肺就是一个很好的补益。其他的像茯苓夹饼或者是山药膏、莲子,这一类也都有补肺气的作用,如果要是觉得劲还是小的话,也可以稍微用一些西洋参去补,也还可以,但是一定要注意不要补过了、补上火了。因为一旦吃补品上火了,肺还是首当其中的受害者,因为一旦上火经常容易有呼吸道的感染,所以要注意,补肺的时候,刚才举的那些都是比较平和的。

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