首都医科大学附属北京中医医院
呼吸科
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人若正常饮食时，通常不生痰，若吃进去的东西正好是需要消化的量，脾胃也较好消化，此时并不会生痰。但是如果吃的量超过需要的量，多余的部分便会生痰，此外，若超过脾胃的消化能力，如过度食用煎炸类食物，也容易生痰。
通常过寒的寒性食物容易生痰，如海产品，海产品虽然营养价值较高，但性偏凉，过度食用时，它的寒性会超过脾胃消化能力，便容易生痰。
此外，一些润肺的梨、荸荠等这些食物虽然润肺，但如果痰湿并用时容易生痰。一些味较重、不好消化的食物也容易生痰。
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容易生痰的食物，常见如下：1、肥甘厚味：如炸鸡、肥肉等。吃过多肥甘厚味，会损伤脾... 樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院 2023/09/06播放(85183)
容易生痰的食物，常见如下：
1、肥甘厚味：如炸鸡、肥肉等。吃过多肥甘厚味，会损伤脾...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/09/06播放(85183)
"容易生痰的食物有：一、甜食，甜食入脾，如果只是进食少量的甜食能够养脾，但如果过度进食甜食，很容易对脾造成损伤，更容易生痰。二、牛奶，牛奶不易消化且是寒凉之物，咳嗽的时候应该少喝牛奶，防止生痰，如果必须喝牛奶，可以加入两片生姜，将牛奶煮开之后再服用。三、肥甘厚腻的食物，中医觉得咳嗽通常是由于肺热导致的，多进食肥甘厚味容易产生内热，从而加重咳嗽症状，且痰多黏稠较难咳出。四、冰糕、冷饮以及寒凉的水果，例如柚子、草莓等，饮用冷饮之后身体寒冷，也会导致肺脾受凉从而容易生痰。五、其他类，饮酒过量，进食过分油腻以及烧烤类食物也很容易生痰，尽量避免食用。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/04/24收听(15939)
"容易生痰的食物分为以下几种：1、甜食，太多的甜食会伤及脾胃，而脾虚湿盛，由此痰浊内生，就会生痰多，因此在咳嗽有痰的时候，避免吃太多甜食，比方蛋糕、绿豆糕、红豆糕、糖水等。2、太咸的食物，比方咸菜、酱豆腐等，3、腌制的食品，也特别咸，这种食物吃得太多也容易生痰。4、油腻的食物，比方炸鸡、肥肉等，进食油腻的食物太多了，也会伤及脾胃，脾胃一伤，痰浊就内生，就容易生痰。5、寒凉的食品，从冰箱里直接取出来就吃了，比方冰镇的雪糕，还有冰镇的酸奶等，这些食物吃多了以后，也是会伤及脾胃，导致生痰。"
2021/02/24收听(61163)
祛痰的食物有很多种，有痰的话首先要明确病因，从中医角度来讲，脾为生痰之器，肺为储痰之所，所以可以通过调理脾胃、清肺化痰来去除体内痰液，可以先从饮食入手进行调理治疗。其中，陈皮泡水喝可以化痰，陈皮配合半夏具有很好的化痰的效果。另外还可以吃一些白萝卜，白萝卜具有理气化痰的功效，经常吃白萝卜，对脾和肺都有好处，萝卜可以煮水喝，可以配合蜂蜜一起食用可以达到治疗寒咳的目的。雪梨味甘，性凉，具有清热生津、润肺化痰的作用，还有荸荠也可以达到消食、化痰的目的。平时注意清淡饮食，忌烟限酒，少吃肥厚甘腻的食物。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/22收听(44045)
"对于咳嗽时痰比较黏稠或者是咳黄黏痰的患者，可以吃具有清肺化痰效果的食物，比如梨、罗汉果、枇杷、无花果、冬瓜汤等等。梨性凉，味甘，能够清热化痰，热性咳嗽、咳痰的患者可以吃。可以将梨削皮以后，把梨核挖出，再放入一点川贝，清肺化痰的效果会更好。罗汉果有清肺、止咳、化痰的功效，用罗汉果泡水喝就可以。还有枇杷果性凉，味甘，能够润肺、止咳、化痰，直接吃枇杷果就可以。无花果能够清热、化痰、理气，适用于风热型咳嗽、痰多的患者吃比较好。还有就是冬瓜，冬瓜能够清热消痰，用冬瓜煨汤喝就可以，能够起到清热化痰的功效。如果痰是白色，伴有大便偏软，由脾胃虚弱引起来的咳嗽、咳痰，可以用山药、百合熬粥，或者是用陈皮泡水喝，也可以起到健脾化痰的作用。"
2021/03/02收听(61710)
"在生活中祛痰的食物是有很多的，比如常见的有雪梨、银耳、柚子、陈皮、白萝卜等等，还可以用陈皮泡水，如果再配合半夏，会有更好的化痰效果。也可以用白萝卜炖水，可以配合蜂蜜一起食用，可以治疗寒咳。还可以雪梨炖汤，梨味甘、性凉，有清热生津、润肺化痰的作用。平时一定要清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。若食疗效果不明显，可以去医院在医生的指导下，吃化痰的药物，比如甘草片、肺力咳合剂等等。也可以进行雾化治疗，效果还是比较不错的。"
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/07/20收听(21158)
吃什么食物可以生精要根据精子的组成成分，精子的主要成分是蛋白质，此外还含有大量的锌、硒等微量元素。因此想要促进精子的产生，可以多吃含有以上元素的食物，比如含有丰富蛋白质的食物有鱼、虾、各种肉类、花生等，含锌比较多的食物是各种海产品、瘦肉、动物肝脏和芝麻等。此外新鲜水果和蔬菜可以补充大量的维生素，对精子的生成也有好处，泥鳅、虾、海参等都比较受人们喜欢。除了多吃这些食物外，还要保持愉悦的心情，平时加强身体的锻炼，提高身体素质，对促进精子的生成也都有好处。
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/10/23收听(60707)
白细胞是人体血细胞的一种，在人体的正常免疫功能中发挥着重要作用，当白细胞数量下降的时候，人体的免疫功能就会出现下降的情况，容易发生各种感染性疾病。所以，对于白细胞减少的病人，尤其是轻度白细胞减少的病人，可以通过食补来改善白细胞的数量。轻度白细胞减少症患者要多吃优质的蛋白质，因为优质的蛋白质是合成白细胞的物质基础。优质蛋白质，包括新鲜的牛奶、新鲜的蛋类、新鲜的鱼类、新鲜的肉类等，这些物质都是合成白细胞的必需原料。同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C和各种B族维生素，因为维生素也是合成细胞的必需原料。新鲜水果，包括樱桃、猕猴桃、苹果等，新鲜的蔬菜，包括芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜。
刘加强│日照市人民医院
2019/06/30收听(31678)
精子的主要成分是蛋白质，男人生精可以多食牡蛎，牛肉，鸡肉，鸡蛋，猪肉，花生米等食物，含有的优质蛋白比较多。精子还含有大量锌、硒等元素，建议多吃虾，有壮阳益肾、补精的功效。多吃泥鳅，泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、铁、磷、钙等，有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有较好的作用，泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效，有益肾壮阳、强筋壮骨的功效。韭菜，对精子的生成也有非常显著的效果。羊肉，也可以温肾壮阳，帮助治疗少精，弱精等症。
2019/03/19收听(54727)
"如果一直生痰，要注意以下几个情况：第一、要看肺里有没有慢性病灶，如果要是肺里面有慢性的一个炎症，或者是支气管扩张、肺脓疡这一类的，会经常的出痰，排痰因为很慢，所以会一直生痰。第二、胃食道反流的病人，由于胃里面的胃酸往上反，酸的物会刺激到咽喉、气道，这样会感觉一直在生痰。这个情况也是在临床很常见的，是胃病引发呼吸道病态的一个反应。第三、中医说的脾虚，这种脾虚往往在西医检查里面可能就只看到肺纹理增重，并没有确切的肺内的病变，但是脾虚的病人也会经常的有生痰，是脾胃虚，但不是由于上逆引发的刺激的出痰，而是由于机体的运化消化能力不好，引发的生痰。这也就是中医为什么有句话叫脾为生痰之源，肺为贮痰之器，也就是这个道理。 "
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/29收听(52372)
"患者有痰可以通过吃食物来进行辅助调治，像梨、柚子、柿子、杏仁、罗汉果等，都可以很好的滋养肺部，帮助祛痰治疗。对于常用的像柚子富含有丰富的维生素C，不仅可以帮助降血糖、美容、减肥，而且还可以健胃、消食、化痰，针对于患者长时间的慢性支气管炎等炎症，导致的咳嗽咳痰效果很理想。再就是水果梨，也是不错的化痰止咳的效果，将其和川贝进行熬炖口服，对于化痰效果更佳。临床中患者也可以多饮水，通过适当的吃新鲜的水果、蔬菜来帮助祛痰。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/01/22收听(91663)
患者出现痰多，可以吃一些润肺止咳的水果，例如苹果、梨、橘子、橙子等，同时也可以喝一些姜糖水、柠檬水、蜂蜜水，有润肺止咳的作用。建议多吃一些新鲜的蔬菜，可以提供丰富的矿物质和维生素，不建议食用高盐、高糖的食物，高盐、高糖的食物可能会导致呼吸道症状进一步加重。如果痰黏、不易咳出，可使用一些去痰的药物，例如氨溴索、桉柠蒎、乙酰半胱氨酸等。如果上述症状持续存在，且症状比较重，需要进一步完善血常规、C反应蛋白、降钙素原、胸片、肺CT等相关检查，明确诊断，根据诊断采取进一步的治疗。
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/10/15收听(15061)
骨髓在人体中具有补血的功能，生骨髓最快的食物，多数是选择含铁和叶酸比较丰富的食物，可以选择豆制品，也可以选择动物的肝脏，像鸡肝、猪肝、羊肝，也可以选择肉类的食品，因为肉类的食品中含铁质比较丰富，像牛肉、羊肉、猪肉。平时多吃粗粮，同时多吃绿叶的蔬菜，以及含维生素C比较多的食物，可以选择橙子、橘子，因为这类食物中还有比较多的维生素C，可以促进骨髓的再生。也可以选择多吃含维生素比较多的蔬菜像菠菜，这些食物中还有比较多的维生素，不仅可以促进骨髓的再生，同时也可以促进人体骨骼的发育。平时也多数可以选择含有蛋白质以及钙质比较丰富的食物，像鸡蛋、牛奶。
李磊│泰安市中医院
2019/11/08收听(45694)
"胞生痰核是中医学的概念，它主要是指眼睑，又称为胞睑，胞睑内出现局限性的包块。中医认为是痰湿和热湿集聚形成的包块，形成一个核，叫痰核。实际上这种疾病相当于现代医学的霰粒肿。它有两种类型，一种是不伴感染的，就是单纯的霰粒肿；一种霰粒肿伴有感染的，可能就发展成为麦粒肿。中医学的治疗，因为它主要是与痰湿和痰热有关，因此主要采取清热散结，祛痰祛湿的方法进行治疗，主要是清热解毒的中成药。现代医学主要是手术的摘除，基本上都能达到治愈的目的。"
邓邦鱼│苏州市立医院
2018/06/13收听(64411)
"喝牛奶不会生痰，喝牛奶生痰的说法没有科学依据。容易生痰的食物一般包括生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，例如生冷的食物、刚从冰箱里取出来的食物，或者冰淇淋、冰棍吃太多，容易损伤脾胃功能，脾运化功能失常，痰浊就会内生，脾虚则生痰，就会造成痰的增加。患者如果吃了太多油腻的食物，例如吃太多的炸鸡、肥肉等肥甘厚味，也会造成消化不良，损伤脾胃功能，脾的运化功能失调也会造成生痰的情况。一些辛辣、刺激的食物同样会损伤脾胃功能，造成脾虚、痰湿内盛的情况。因此，喝牛奶不会生痰，但是要注意吃太多生冷、油腻的食物，有可能会生痰。"
2021/07/19收听(38259)
"喉咙生痰，主要考虑是由于慢性咽喉炎症引起，在这时候也容易出现局部的异物感。需要口服清咽滴丸、如果症状比较严重的情况下，还需要用有效的抗菌药物来积极治疗。在平时也需要多喝水、注意饮食、主要是尽量不要吃寒凉的、辛辣的、比较油腻的食物、也最好不要吃过甜的食物。如果没有咽喉炎症的情况下，还需要考虑是由于慢性鼻炎、鼻窦炎引起、局部分泌物会比较多、经过倒流会进入到咽喉部位、需要积极的治疗鼻炎，除了口服治疗鼻炎的药物之外，还需要做鼻腔冲洗。在平时还需要注意身体增强身体的抵抗能力、预防感冒。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/09/03收听(14331)
"喉咙生痰的治疗，临床上主要是寻找患者喉咙生痰的病因，进行病因治疗是最重要的治疗，常见的病因有：第一种情况，慢性鼻炎、鼻窦炎长期倒流鼻涕，鼻涕进入咽喉部形成痰液，需要积极治疗鼻炎，可以应用鼻腔冲洗，口服黏液促排剂，口服抗生素进行综合的对症治疗。第二种情况，慢性咽喉炎导致的咽喉部有痰，主要是咽后壁、舌根部淋巴滤泡增生，增生之后有大量的分泌物渗出，导致喉咙有痰，临床上可以用咽喉炎的含片，口服咽喉炎的中成药制剂进行对症的治疗处理。第三种情况，有的患者有肺内感染、气管的疾病，导致的患者经常肺、气管内有痰，痰通过咳嗽进入喉咙表现为喉咙有痰，这种情况主要是上呼吸内科进行抗炎、止咳、化痰、雾化等相关的对症治疗。第四种情况，有的患者有反流性胃炎、反流性咽喉炎、胃酸等消化液反流进入咽喉部，导致咽喉部有痰不舒服，临床上这种情况需要去消化内科进行抑酸的对症治疗处理。"
石彬│北部战区总医院
2019/08/25收听(62773)
"肺炎治疗好转之后，还会出现有痰液咳出，是由于肺炎虽然经过系统的规范的抗炎治疗之后，肺部黏膜的炎症已经得到控制，肺泡黏膜的充血、水肿，以及炎性分泌物渗出的病理状态没有完全消散。因为肺部的黏膜还需要修复的过程，仍然会有部分少量的炎性分泌物渗出，会出现有痰的表现。在临床上可以给具有清肺、化痰功效的药物，进行后续的治疗，比如选择棕色合剂、肺力咳合剂、蜜炼川贝枇杷膏等，能够祛除痰液。随着肺部黏膜的逐渐恢复到正常，痰液也会逐渐的消失。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2020/01/08收听(82121)
适量吃葡萄不会生痰，但如果吃过多葡萄，而葡萄偏甜，中医角度中甜入脾经，如果吃太多过甜的葡萄，则... 樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院 2023/08/31播放(95410)
适量吃葡萄不会生痰，但如果吃过多葡萄，而葡萄偏甜，中医角度中甜入脾经，如果吃太多过甜的葡萄，则...
2023/08/31播放(95410)
"精液里最主要的原料就是蛋白质，补充高蛋白也就首当其冲，如肉、蛋类、鱼类、奶类、牛羊肉、豆制品等，还有海鲜类的鳝鱼、蟹黄、墨鱼，这类食物不仅含有大量的蛋白质，还含有精氨酸。精氨酸是男性精子形成非常重要的一部分，从食物中摄取精氨酸更有助于精子的快速生成。生精快的食物除了蛋白质，还有含锌的食物，它是保证精子质量的关键物质。可多摄入牡蛎、蚝、蚌等贝壳类，含锌较多的食物，植物性食物中含锌量普遍偏少，水果中含锌量最少。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/12收听(22256)
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