做卷腹肚子痛怎么回事

男, 31岁 2023-04-10 08:02

病情描述:

做卷腹肚子痛怎么回事

张艳凯
张艳凯主任医师开封市中心医院

擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...

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原因有很多:一是动作不正确导致肚子痛。二是新手刚开始做,都会在锻炼后体会到肌肉酸疼,肌肉酸痛可以说算肌肉疲劳。这种酸痛一般出现在运动后的8-24小时,酸痛的感觉可以维持24-72小时,具体因人而异。暂停运动休息几天都会恢复。三、是强度过大,肌肉劳损造成肚子痛。做卷腹运动需要循序渐进不要急于求成,并配合好呼吸才能达到很好的效果。

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