经期吃东西不会胖是真的吗

2023-11-12 19:43 收听:68650

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在月经期间吃东西不会发胖,是没有科学依据的。在月经期间由于盆腔充血,有些女性会出现肚子痛,头晕以及精神不太好的症状,可能食欲会受影响,不会导致发胖。可是如果在月经期间吃东西没有影响,就暴饮暴食,不管是对胃,还是身体都是会有影响的。因为如果吃东西很多,加上经期却不愿意活动,相反,导致肥胖的概率可能会增加。所以在经期,饮食还是清淡为主,不要吃得太油腻,太刺激、太辣的食物,会增加流血、腹痛的症状,最主要的是不要吃活血的食物,像荔枝、桂圆等,像螃蟹比较凉的食物,冰淇淋在月经期间都不要吃。

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